2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Riž je eden izmed nepogrešljivih živilskih proizvodov in kot tak prinaša številne koristi za človekovo zdravje.
Različne vrste riža so popolna hrana od otroštva do starosti. Ker gre za hipoalergen izdelek, ne vsebuje glutena ali t.i. rastlinske beljakovine.
Prebavni sistem ga zlahka predela v obliki kaše, zaradi česar je primerna hrana za večmesečne otroke.
Vse vrste riža so bogate s kompleksnimi ogljikovimi hidrati, ki so glavni vir energije za telo, ta nizkozrnata hrana je nepogrešljiva hrana v otroštvu in puberteti.
Poleg tega ima visoko vsebnost celuloze in je koristen za starejše kot preprečevanje zastojev v črevesju, ki vodijo do zaprtja, divertikuloze in raka.
Med številnimi prednostmi riža kot živila, na katere opozarjajo strokovnjaki, so prednosti dobrega delovanja srca, krepitve živčnega sistema in povečanje laktacije pri doječih materah.
Rjavi riž je ena najbolj uporabnih sort.
Odvar iz njega dokazano pozitivno vpliva na bolezni jeter in ledvic. Poleg tega je rjavi riž dokaj učinkovit pri prehladu in gripi, če ga kombinirate z medom in mlekom. Ta kombinacija poleg tega, da je okusna, deluje tudi hitro zdravilno.
Kompleks ogljikovih hidratov spodbuja proizvodnjo serotonina, zato riž deluje tudi kot antidepresiv. V vzhodni medicini je riž že tisočletja znan po tem, da podaljšuje življenje.
Riž je skupaj z vsem do zdaj tudi dietna hrana. Številni nutricionisti vsaj enkrat na teden priporočajo "dan riža". Ta rastlinski izdelek vsebuje zelo malo natrija, ki zadržuje tekočine v telesu.
Hkrati je vsebnost kalija, ki skrbi za odstranjevanje natrija iz telesa, velika. Če med razkladalnim dnevom z rižem pijemo samo vodo, lahko izgubimo do 1 kg telesne teže, vendar iz tekočin in končnih produktov presnove.
Priporočena:
Rjavi Riž - Diamant Med žiti
Vse bolj se išče alternativa belemu rižu. Najboljša je rjava - diamant žit. Rjavi riž je izredno hranljiv. Le 100 g ga lahko napolni vsakogar. Kljub visoki energijski vrednosti pa je tako kot bela nizkokalorična. V nasprotju s tem, tako kot večina žit, rjavi riž ponaša se z veliko več prednostmi.
Rjavi Riž
rjavi riž , ki mu mnogi rečejo diamant med žitaricami in kruhom za vse, je izjemno uporaben izdelek, katerega hranilne in okusne lastnosti privabljajo številne oboževalce po vsem svetu. Zanimivo je, da se vse vrste riža začnejo točno tako rjavi riž .
Kako Kuhati Rjavi Riž
rjavi riž je zelo koristno žito, njegovo drugo ime je azijski čudež, vsebuje veliko koristnih snovi in nam ne omogoča kopičenja maščob. Ta vrsta riža ne vsebuje glutena in ne povzroča alergij. Ima veliko količino vlaknin in podpira naš metabolizem.
Zakaj Je Rjavi Riž Bolj Uporaben
Rjavi riž je izjemno dragocena hrana. Zato je na lestvici strokovnjakov za najbolj uporabne izdelke na 17. mestu. Po nedavnih raziskavah ameriških znanstvenikov uživanje rjavega riža zmanjšuje tveganje za hipertenzijo in bolezni srca in ožilja.
Hydrastis Preganja Prehlad In Gripo
Hydrastis je zelišče, ki ga človeštvo pozna že tisoče let. Obstajajo dokazi o njegovi uporabi kot zdravilu že od časa ameriških Indijancev. Zdravilci tistih časov so ga pomešali z medvedjim oljem in uporabili kot sredstvo za odganjanje insektov.
