2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Hrana, ki jo jemo, vpliva ne samo na naše zdravje in videz, ampak tudi na naše razpoloženje.
Medtem ko nam margarina, čips, predelana hrana in predelana hrana pokvarijo čustveno stanje, obstajajo drugi, ki nam lahko povečajo samozavest in povečajo libido.
Primeri so živila, bogata z vitaminom D, kot so ribe, gobe, jajca, jetra.
Obstajajo tudi živila, zaradi katerih se lahko počutimo srečne in nam pomagajo, da se hitreje spopademo z depresijo.
Da pa bodo blagodejno vplivali na naše razpoloženje, jih je treba jesti v določeni starosti.
V naši galeriji si oglejte, na kateri točki svojega življenja si morate vzeti, da boste zdravi, srečni in v formi.
Med 18 in 29 leti
Po mnenju nutricionistov je zaželeno, da oba spola poudarjata pusto meso do 30. leta starosti. Pomaga izboljšati razpoloženje.
Več kot 30 let
Ljudje, starejši od 30 let, naj bi po mnenju znanstvenikov prešli na lažjo prehrano in se osredotočili predvsem na rastlinsko hrano. V tem obdobju so vir dobre volje zanje sadje, bogato z antioksidanti.
Priporočena:
Se želite Zaščititi Pred Srčnim Infarktom? Jejte 6-krat Na Dan
Danes zdravniki večino svojega časa govorijo pacientom, naj jedo manj, ne več. To se bo kmalu spremenilo, potem ko so znanstveniki odkrili, da je lahko uživanje vsaj šestih obrokov na dan skrivnost obvladovanja bolezni srca. Študija je pokazala, da lahko pol ducata obrokov ali prigrizkov na dan zmanjša tveganje smrti zaradi zamašenih arterij za več kot 30 odstotkov v primerjavi s 3 ali 4 obroki na dan.
Upoštevajte Ta Pravila, Potem Ko Gnetete Kruh
Ko se odločimo za domači kruh, več pozornosti namenimo izdelkom, gnetenju in vzhajanju testa, vendar je po teh postopkih nekaj pravil, ki si zaslužijo tudi našo pozornost. Tu so pravila za dobro pečen in lep domač kruh. Steam Profesionalne pečice imajo uparjalnike, če pa jih nimate, lahko enak učinek dosežete s pomočjo ognjevarne posode z vodo.
Jejte Jagode, Da Boste Srečni
Po rezultatih britanske študije so jagode eno izmed sadežev, ki nam najbolj dvigne razpoloženje. Eden od razlogov je, da so povezani s poletjem, na svojih straneh piše Daily Mail. Rezultati kažejo, da se 86 odstotkov vseh anketirancev že ob misli na rdeče jagode počuti veliko bolje.
Če želite Biti Lepi, Jejte Te Superhrane
Lepa koža in lasje niso le posledica genetike, temveč tudi naše oskrbe. Poleg zunanje prehrane s kremami, olji, maskami, posebnimi šamponi in balzami lahko krepimo zdravje las, kože in nohtov, uživanje koristnih izdelkov . Če želite videti zdravo in lepo, redno jejte naslednje izdelke :
Pri 16 Letih Tehta 170 Kilogramov
Debelost je že dolgo globalni zdravstveni problem. Med najhuje prizadetimi prekomerno telesno težo so najstniki v ZDA - zaradi teže mladostniki trpijo za različnimi boleznimi. Zelo pogosto je edini izhod iz tega stanja operacija. Kira je stara 16 let in tehta 170 kilogramov, edini način, da jo rešite pasti prekomerne teže, pa je operacija, ki ji bo dejansko zožila želodec.
