2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Časi, ko so banane prodajali le za božič in le v razkošnih trgovinah, so minili. Nato so naši starši potrpežljivo čakali v vrsti in kupili točno določeno količino banan. Potem so domov prinesli dragoceno sadje in bilo je veselje, težko ga je opisati.
Pri primernih se slava banan širi sorazmerno z njihovo cenovno dostopnostjo. Zdaj je večina ljudi prepričana, da je okusno tropsko sadje, ki ga lahko enostavno kupite v kateri koli stojnici na trgu, superživilo. In imajo prav in ne čisto.
Naravno zrele banane so izredno koristne. Njihova zmerna poraba zagotavlja energijo za naše telo. Ena banana na dan zadostuje za pokritje ¼ priporočenega dnevnega odmerka vitamina B6.
Poleg tega njihovo meso vsebuje obilo vitamina E in vitamina C. Banane so bogate s kalcijem, železom, fosforjem in natrijem, ki imajo izjemno vlogo pri ohranjanju zdravja srca.
V čem je potem težava? Dejansko obstaja več težav. Vsi, ki vadite in se držite diete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, morajo biti previdni pri bananah v svojem dnevnem meniju.
Ti sadeži so izredno bogati z ogljikovimi hidrati. Vsebovan sladkor v njih vodi do močnih nihanj ravni insulina v telesu. Torej, namesto da bi vas kakovostno potešila, banana preprosto ugasne začetno lakoto in le pol ure po zaužitju ste še bolj lačni.
Toda glavni problem banan je način njihovega transporta in skladiščenja. Nobeden od prodajalcev na trgu vam ne pove, kako to tropsko sadje doseže njegovo stojnico.
Pridelovalci banan jih pobirajo, ko so še zeleni.
Banane nato ohladimo na 13 stopinj in jih damo v posode z zaščitenim plinom neprepustnim okoljem. Na ta način se prevažajo v vse točke sveta.
Ko prispejo na koncu potovanja, so postavljeni v plinske komore, kjer v le nekaj dneh dozorijo z napredkom kemije, fizike in genskega inženiringa.
Medtem ko naravno zrele banane vsebujejo le ¼ ogljikovih hidratov - škrob in uporabno celulozo, se ob prehodu s plinom in toplotno obdelavo vsi ogljikovi hidrati v njihovi sestavi pretvorijo v navaden sladkor.
Uživanje prisilno zrelih banan ne samo, da ni dobro - lahko škoduje vašemu zdravju. Poleg očitnih slabosti uživanja škodljivih ogljikovih hidratov z visokim glikemičnim indeksom banane povečajo viskoznost krvi.
Povečana viskoznost krvi vodi do zmanjšanja pretoka krvi (zmanjšana oskrba s krvjo) v delih telesa.
To vodi do potencialne nevarnosti pojava ali poslabšanja erektilne disfunkcije pri moških, pa tudi do poslabšanja stanja krvnih žil pri ljudeh, ki trpijo zaradi krčnih žil.
Priporočena:
Banane
Banane so drevesnim rastlinam, čeprav so praktično zelnate. Ime banana za označevanje podolgovatih plodov rastline. Vsaka banana ima poleg zunanje zaščitne lupine na notranji strani majhne lupine, ki so ločene v obliki trakov. Ko jo poberemo, banana še naprej zori - lastnost, v katero je prepričan vsak od nas.
Kdaj Uživanje Banane Nadomesti Tableto?
Najljubši sadež iz otroštva - to je to banana v mislih večine ljudi. Vsebuje veliko ogljikovih hidratov, vendar je uporaben zaradi vitaminov in mineralov v svoji sestavi, ki jih je več kot v večini drugih prednostnih sadežev. V bananah je največ kalija - minerala, ki znižuje krvni tlak.
Banane: Enostavna Rešitev Za Nepravilen želodec
Oteklina in bolečina. Vsem nam je znan občutek, proti kateremu smo preizkusili vsa zdravila iz televizijskih reklam in vse domače recepte na internetu. Vendar se izkaže, da obstaja enostavna rešitev problema - dostopna, poceni in uporabna. Banane.
Jejte Banane In Orehe Proti Depresiji
Če se počutite depresivno, se namesto nabijanja zdravil zanesite na naravne antidepresive. Raziskovalci z belgijskega inštituta za javno zdravje pravijo, da so tri najboljše alternative protidepresivnim zdravilom banane, orehi in čokolada. "
Na Koncu: Iz šole Odstranijo Vaflje In Solnike
Prodajni avtomati, pri katerih bolgarski študentje kupujejo vaflje, solate, brezalkoholne pijače, čips, piškote in drugo za njihovo zdravje škodljivo hrano, bodo odstranjeni in prepovedani v šolah. Novico je napovedal minister za zdravje Petar Moskov, ki je skupaj z ministrom za šport Krasenom Kralevom sprožil akcijo za zdravje bolgarskih otrok pod geslom Zdravo v šoli.
