2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Želite shujšati, hladilnik napolnite z mlekom in čajem!
Mlečni čaj je pijača za jesen in zimo. Poleg tega je kombinacija idealna za izgubo odvečnih kilogramov.
Hujšanje z mlečnim čajem je naloga, ki ni tako nemogoča. Ta napitek bo hkrati izboljšal metabolizem.
Mlečni čaj dobro prenaša ne samo postavo, ampak tudi psiho. Izbira vrste čaja, s katero bomo uporabili režim hujšanja, ni omejena.
Vseeno je, ali je čaj črn, zelen ali zeliščen. Zeleno pa je pogosteje priporočljivo za hujšanje. Črna celo napolni z energijo.
Kako shujšati z mlečnim čajem. Pol litra posnetega mleka segrevamo, dokler se ne pojavijo mehurčki. Nato dodajte 2 žlici čaja.
Pustite na štedilniku še pet minut. Mešanico pijte čez dan.
Drugi način priprave kombinacije je, da najprej pripravite čaj na tradicionalen način. Nekaj minut preden ga odstranite z ognja, dodajte enako količino mleka. Vrnite se na štedilnik za nekaj minut, nato pa ga lahko zaužijete.
Napitek lahko pijete na tri načine - 5-6 obrokov tople, spet rahlo ohlajene pijače 5-6 obrokov na dan in razredčenih z vodo v razmerju 1: 1.
Po mnenju nutricionistov lahko mlečni čaj pomaga ne le pri hujšanju, temveč tudi zdravilno pri prehladu ali gripi.
Pijača deluje pomirjujoče in diuretično. Pod nadzorom strokovnjaka lahko zeliščne čaje uporabljate tudi za zdravljenje določenih bolezni.
In tu je še ena dieta, ki vključuje čaj, jogurt in med:
Prvi dan:
Zajtrk - čaj in žlica medu.
Kosilo - neobvezno.
Popoldanski prigrizek - pomaranča ali grenivka
Zvečer - jogurt z 1% maščobe.
Drugi dan:
Zajtrk - čaj in med.
Kosilo, popoldanski zajtrk in večerja - jogurt.
Tretji dan:
Zjutraj - čaj in jaz
Kosilo, popoldanski zajtrk in večerja - jogurt z 1% maščobe.
Četrti dan:
Štirikrat na dan čaj z medom.
Peti dan:
Jogurt štirikrat na dan.
Šesti dan:
Vrnite se v način v obratnem vrstnem redu (5, 4, 3, 2, 1. dan).
Priporočena:
Hujšajte Z Mandarinami
Dobra novica za lepši spol, ki nenehno razmišlja o tem, kako izgubiti nepotrebno težo! Izkazalo se je, da imajo mandarine sposobnost zmanjšanja nakopičenih maščob okoli trebuha in jeter. To so ugotovili znanstveniki iz Južne Koreje, ki so odkrili nenavadne lastnosti majhnih pomarančnih plodov, pišejo ruski mediji.
Hujšajte Z Mandlji
Do zdaj so mandlji veljali za popolnoma kontraindicirane diete . Vendar se izkaže, da temu ni tako po zaslugi prostovoljcev iz ZDA, ki so sodelovali v zanimivem eksperimentu. V njem je sodelovalo 65 ljudi, vsak z veliko obročki s prekomerno telesno težo.
Hujšajte Z Enotedensko Prehrano Z Jajci Brez Jojo Učinka
Jajca so eno najbolj uporabnih živil. Ni naključje, da vsi športniki in ljudje, ki se ukvarjajo z aktivno telesno aktivnostjo, raje jedo kuhana jajca čez dan. So okusne, nasitne in dajejo energijo brez veliko kalorij. Kuhana jajca so tradicionalna hrana za Bolgarijo.
Hujšajte Hitro, Enostavno In Okusno Z Dieto Mish Mash
Miš kaša je priljubljena bolgarska jed, ki jo tradicionalno pripravljajo iz jajc, sira, paprike, paradižnika, česna, peteršilja. Zaradi tega je v poletnih dneh priljubljena jed za kosilo ali večerjo, ko večino izdelkov lahko samo strgamo z našega vrta.
Dieta Pet žlic: Hujšajte Brez Stradanja
Dieta Pet žlic je ena izmed najbolj priljubljenih metod hujšanja v zadnjem času. Raje imajo ljudje, ki želijo drastično shujšati, ker jim omogoča, da pogosto jedo in si ne prikrajšajo za okusne jedi. Edino pravilo je, da ne zaužijete več kot pet žlic hrane na obrok.
