2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Super brokoli je izjemna zelenjava. Mnogi ljudje so do njega dvomljivi, ker jim ni preveč znan in ga seveda ne uporabljajo v svojih receptih. A to je velika izguba, saj zelenjava pomaga pri boju s številnimi kroničnimi boleznimi, od diabetesa tipa 2 do bolezni srca.
Številni raziskovalci so ugotovili, da uživanje zelenjave, ki vsebuje večje količine zdrave spojine glukorafanin, uravnava celične procese, ki lahko povzročijo smrtonosne bolezni.
Naj se še tako čudno sliši, super brokoli lahko pomaga tudi v boju proti debelosti in raku. Raziskovalci z inštituta za raziskave hrane v Norwichu so ustvarili posebno sorto Beneforte.
Nedavna študija, objavljena v American Journal of Clinical Nutrition, pojasnjuje, kako supebrokolitis deluje proti hudim kroničnim boleznim in kako izboljša presnovo pri človeku.
Naša študija razkriva učinek superzelenih na človeški metabolizem, pravi profesor Richard Mitton z Inštituta za raziskave hrane.
Študija je še ena, ki potrjuje prednosti redne vključitve v jedilnik križnic za dobro zdravje in preprečevanje kroničnih bolezni - dodaja znana nutricionistka Catherine Collins in pove, da je v njenem jedilniku za en teden super brokoli prisoten vsaj enkrat in svetuje ljudje ga začnejo uporabljati v svojih receptih, vendar brez zelo dolge obdelave, saj je najbolj koristen na pari.
Ponujam vam recept za diabetike, za katerega potrebujete: cvetove super brokolija - 800 g, česen - 2-3 nageljnove žbice, oljčno olje.
Priprava: V nelepljivo ponev s pokrovom vlijemo olivno olje. Dno posode je treba prekriti z maščobo, dodajte česen in dušite 2-3 minute, da se zmehča. Dodamo brokoli, pokrijemo s pokrovom in zmanjšamo ogenj.
Pirjajte približno 5 minut, da se zmehča. Odstavite z ognja, pokrijte in pustite približno 3 minute, zelenjava naj postane svetlo zelena in hrustljava. Odstranite česen in po želji postrezite s slanino ali drugim mesom.
Priporočena:
Čokolada Zdravi Kopico Bolezni
Čokolada je sicer lahko kalorična, lahko pa pozdravi veliko bolezni. Zmanjšuje tveganje za težave s srcem, sladkorno boleznijo in možgansko kapjo. Znanstveniki so ugotovili, da lahko redno uživanje kakava povzroči 37% manjše tveganje za razvoj bolezni srca.
Listi Manga: Nesluteno Naravno Bogastvo, Ki Zdravi Kopico Bolezni
Vsi imamo radi mango. A kaj pravite za liste njega? Nobenega dvoma ni, da ima mango številne koristi za zdravje. Toda koliko od nas se zaveda blagodejnih učinkov listi manga ? Ti listi so bogati z vitamini C, B in A. Bogati so tudi z različnimi drugimi hranili.
Himalajska Sol - Belo Zlato, Ki Zdravi Preko 20 Bolezni
Himalajska sol je najbolj zdrava in najčistejša sol na svetu. Vsebuje 84 dragocenih elementov, ki jih vsebuje naše telo, in tako zagotavlja vse minerale, potrebne za naše telo. Ti minerali se v našem telesu odlično asimilirajo. Njegova molekularna struktura vsebuje natrij, kalcij, magnezij in železo, ki so potrebni za pravilno celično presnovo.
Super čaj, Ki Zdravi Več Kot 50 Bolezni
Kombinacija teh 5 sestavin lahko pomaga pri preprečevanju številnih bolezni, kot so demenca, okužbe, rak in še več. Poglejmo si podrobneje, kako ta deluje super zdravilni čaj lahko deluje kot zdravilo za več kot 50 bolezni. Kurkuma - zdravilne lastnosti kurkume so zelo priljubljene po vsem svetu.
Sto Sto Bolezni Zmasirajte, Da Se Rešite številnih Bolezni
Ta točka velja za eno najpomembnejših. Vzhodno od vasi točkovna terapija ne masirajo se samo bolni ljudje, ampak tudi zdravi, da bi preprečili bolezni in si pridobili dolgoživost. Japonska legenda pravi, da je v starih časih živel srečen človek, ki je od očeta dobil neprecenljivo znanje - znanje o točka dolgoživosti ali točka sto bolezni .
