2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Obstaja na tisoče načinov za boj proti odvečni teži. Eno najbolj uporabnih in uspešnih, ki jih ljudje uporabljajo že od začetka časa, je moč zelišč. Toksine iz telesa očistijo naravno in povečajo metabolizem, kar vodi do naravnega hujšanja.
Hujšanje z zelišči je sicer precej počasno, po drugi strani pa zagotovo ne vodi do jojo učinka. Tedensko jih odvzamemo do največ 800-900 g. Vse je odvisno od posebnosti telesa. Pred stavami na eno ali drugo kombinacijo nevest je dobro poiskati pomoč nutricionista ali fitoterapevta. Ugotovil bo razlog za pridobivanje kilogramov in vam svetoval, katera ali katera zelišča izbrati. Glede na njihove sposobnosti so razdeljeni v več skupin:
Zelišča za zniževanje apetita: V to skupino spadajo laneno seme, medvedja jagoda, repinca, preslica in regrat.
Zelišča z diuretičnim delovanjem: Sem spadajo bezeg, rdeča detelja, brinove jagode, medunica (medvedja pita), peteršilj in drugi. Njihov vnos pomaga telesu, da odstrani odvečno tekočino in zmanjša otekline. Vendar z zelišči z diuretičnim učinkom ne smemo pretiravati, saj se skupaj s tekočinami izgubi veliko koristnih snovi.
Zelišča z odvajalnim učinkom: Senna (materinski list) in krhlika sta najbolj znani zelišči z odvajalnim učinkom. So izredno močni, zato mora biti njihova uporaba previdna in upoštevati določeni odmerek.
Zelišča, ki shujšajo, uravnavajo metabolizem: Najmočnejši so balzam, regrat, koren plevela, orehovi listi in zdravilna kumara (borage).
Zelišča, ki čistijo in izboljšujejo delovanje jeter in žolča: Brezovi listi, tansy, regratov koren, seme mleka.
Pri začimbah proti odvečni teži pomagajo tudi rožmarin, žajbljev čaj in kurkuma.
Zelišča lahko jemljete posamezno ali v kombinaciji. Tako boste dosegli več ciljev hkrati. Čeprav so naravni izdelek, je treba biti z njimi previden. Nekateri so kontraindicirani pri boleznih ledvic in jeter, zato je najbolje, da se pred začetkom jemanja posvetujete s strokovnjakom.
Zelišča z odvajalnim učinkom se jemljejo največ en teden. Če zdržite več kot sedem dni, se bo telo navadilo in noče samostojno delati. To lahko povzroči hude poškodbe.
Najboljša možnost je, da nekaj tednov jemljete zeliščne kombinacije, nato pa si istočasno oddahnete. Posebno pozorni moramo biti na tansy, saj je lahko strupen, in na koruznico, ki lahko povzroči močan diuretični učinek.
Priporočena:
Zdravljenje Alkoholizma Z Zelišči
Alkoholizem je resna bolezen, ki je žal prizadela večino družbe. Trpi zaradi te odvisnosti, poleg sebe lahko škoduje svojim sorodnikom, njegovo zdravljenje pa je izredno težko. Prvi korak je ozavestiti odvisnost, nato pa jemati različna zdravila in terapije.
Zdravljenje Helicobacter Pylori Z Zelišči
Parazitska bakterija Helicobacter pylori je v obliki spirale, ki vsebuje encim ureazo, ki proizvaja amoniak in nevtralizira želodčne kisline, kar omogoča rast bakterij v želodčni sluznici ali epitelijski membrani želodca in tako povzroči vnetje.
Lahka Dieta Za Počasno, A Zanesljivo Hujšanje
Vsi poskušamo v zelo kratkem času priti v formo. Ne jemo, uživamo samo tekočine in v nekaj dneh izgubimo nepotrebne kilograme. Čez nekaj časa pa se k nam vrnejo kot bumerang. To je zato, ker so kratkotrajne diete res kratkotrajne. Predstavljamo vam režim, pri katerem vam sčasoma ni treba stradati ali povrniti odvečnih kilogramov - Dieta South Beach .
Z Rusko Prehrano Trajno Hujšajte Brez Stradanja
Ruska dieta je popolna prehrana, ki zagotavlja odlične in dolgotrajne rezultate, če se jih dosledno upošteva. Prehrana sama po sebi ni drastična, občasno pa je dovoljena celo čokolada in sladoled v majhnih količinah. Koliko boste izgubili, je odvisno od vaše osebne teže ob začetku diete.
Čaj Za Hujšanje - Počasi, A Zanesljivo
Mnogi ljudje sanjajo, da bi postali tanjši in lepši, vendar nimajo vsi možnosti, da bi bili pozorni na svojo postavo. Če želite shujšati, se morate žrtvovati - odreči se svoji najljubši hrani in se znojiti, da se v telovadnici skoraj onesvestite.
