2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Megastar svetovne glasbe Rihanna pred vsakim nastopom pripravi čistilno prehrano, ki so jo razvili francoski strokovnjaki za prehrano. Zakaj ga ne izkoristite? !!
Najpomembneje si je zapomniti, da je zjutraj, ko ste še v postelji, dobro popiti 2 kozarca vode. Na splošno je v teh 3 dneh dobro preživeti čim več časa v postelji. Zato je dobro, da se med prazniki držimo diete.
Prvi dan
Zajtrk vključuje kozarec posnetega mleka z 1 čajno žličko. naravni kakav in 1 čajna žlička. srček. Po 15 minutah - pomaranča ali grenivka. Do 12 ur morate popiti 1,5 litra vode.
Za kosilo lahko pojeste 200 g kuhane puste ribe. Za okras - 300 g parjene zelenjave.
Popoldanski zajtrk ob 16. uri vključuje jogurt z 1 litrom medu
Kmalu pred večerjo: koktajl iz 200 ml vode in sok 1 limone.
Večerja: juha iz 1,5 litra vode, 1 kg pora, 500 g korenja, 500 g paradižnika, ščepec timijana. In pred spanjem: jogurt z 1 medom.
Drugi dan
Do 16 ur lahko jeste in pijete: 1,5 litra vode, sok 2 grenivk, kakav z mlekom, 3 sklede zelenjavne juhe od 1. dne.
Za popoldanski zajtrk ob 16. uri pojejte jogurt z 1 litrom medu. Po 1 uri - koktajl 200 ml vode in sok 1 limone.
Večerja: 200 g kuhane ribe in 1 skodelica juhe, pred spanjem pa kislo mleko z medom.
Tretji dan
Zajtrk: 0,5 litra vode, leži v postelji; nato grenivke in kakav z mlekom. Do poldneva - 1 liter mineralne vode. Za kosilo: 250 g skute, jogurt, 1 liter medu. Pojeste lahko več suhih marelic.
Ob 15. uri - 50 g suhih sliv, ob 16. uri - 100 g suhih marelic, ob 18. uri - koktajl z 200 ml vode in sokom 1 limone. Za večerjo ob 19. uri 200 g piščančjih prsi, 300 g parjene zelenjave.
Priporočena:
Najnevarnejša Zvezdna Dieta Za Hujšanje
Sijajne revije, polne čudovitih pop zvezd, igralk in modelov, mlade ženske in najstnike sanjajo o glamuroznem življenju ter lepih in vitkih postavah. Posnemajo svoje idole, mlada dekleta se podajo v nevarne prehranjevalne dogodivščine, katerih cilj je doseči popolne oblike in velikosti, ne da bi se sploh zavedala, kako nevarna je lahko.
Najboljši Viri Beljakovin Za Hujšanje
Če poskušate shujšati, vas verjetno ne rabimo opozarjati, da vam lahko uživanje več beljakovin pomaga doseči želeno težo. Beljakovine, tudi iz virov, kot je zelenjava, se absorbirajo počasi in postopoma, da se boste lažje počutili dlje in manj verjetno, da boste posegli po nezdravi hrani.
Hitro Hujšanje S Kruhom
Raznolikost prehrane je velika. Vsak dan obstajajo novi in novi načrti za hujšanje, nekateri z ne tako dokazanimi rezultati. Tu vam bomo ponudili popolnoma novo prehrano, ki preseneča z eno od svojih sestavin, in sicer - s kruhom. Ja, pri tej dieti, ne glede na to, kako se sliši nenavadno, uživamo kruh.
Okusne Juhe Za Hujšanje
S pomočjo juhe se lahko znebite odvečnih kilogramov. Dovolj je, da ob kosilu in večerji pojeste večjo skledo prehranska juha in rezultat je zagotovljen. Poleg juhe lahko jeste polnozrnato rezino in lahko sadno sladico. Če boste le enega od obrokov zamenjali z dietno juho, boste hujšali nekoliko počasneje.
Diete In Nasveti Za Hujšanje Za Otroke
Če ima vaš otrok prekomerno telesno težo, so možnosti, da se ta težava reši sam, minimalne. Težave s težo ne smemo zanemariti, ker lahko v prihodnosti privede do resnejših neželenih učinkov. Ko otroku pomagate shujšati, mu pomagate povečati samopodobo, mu zagotovite zdrav način življenja in dobesedno spremenite svojo prihodnost.
