2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
S pomočjo juhe se lahko znebite odvečnih kilogramov. Dovolj je, da ob kosilu in večerji pojeste večjo skledo prehranska juha in rezultat je zagotovljen.
Poleg juhe lahko jeste polnozrnato rezino in lahko sadno sladico. Če boste le enega od obrokov zamenjali z dietno juho, boste hujšali nekoliko počasneje.
Je zelo učinkovit avokadova juha. Potrebni izdelki: 200 gramov piščančjega fileja, 1 zelena paprika, 2 žlici olivnega olja, sol po okusu, 1 čebula, 3 avokado, sok ene limone, malo koriandra.
Meso narežemo na majhne koščke, dodamo sol in kuhamo v litru in pol vode. Čebulo narežemo na rezine, papriko narežemo na kocke in dodamo v juho.
Dodamo na drobno sesekljan avokado, olupljen in izkoščičen. Po kuhanju zelenjave juho precedimo, dodamo limonin sok in koriander in postrežemo.
Paradižnikova juha za hujšanje je tudi učinkovit. Potrebni izdelki: 1 kg naribanega paradižnika, 300 gramov govedine, 300 gramov krompirja, 1 rdeča paprika, 1 čebula, sol in poper po okusu, 1 lovorjev list, 2 žlici drobno sesekljanega peteršilja.
Krompir in meso na drobno sesekljamo in zavremo v litru in pol vode. Dodamo sol in poper, drobno sesekljano čebulo, nariban paradižnik in dušimo pol ure.
Dodamo na drobno nasekljan poper, peteršilj, lovorjev list in juho odstavimo z ognja. Potresemo s peteršiljem in postrežemo toplo.
Korenčkova kremna juha je zelo koristen za tiste, ki želijo shujšati. Potrebni izdelki: 450 gramov korenja, 1 čebula, 1 krompir, 1 žlica oljčnega olja, 1 liter zelenjavne juhe, 1 žlica limoninega soka, 5 stebel zelene, ščepec ingverja v prahu, sol in poper po okusu.
Na oljčnem olju prepražimo na drobno nasekljano čebulo in dodamo narezano korenje in na kocke narezan krompir. Dušimo pet minut, dodamo na drobno narezana stebla zelene, prilijemo juho in kuhamo 20 minut na močnem ognju.
Nato dušimo še 20 minut. Ko se nekoliko ohladi, ga precedite, dodajte limonin sok, sol in poper po okusu ter ščepec ingverja v prahu.
Priporočena:
Skrivnost Okusne Piščančje Juhe
Smo v sezoni gripe in okužb z gripo. Najboljša preventiva proti virusom gripe je dobra kokošja juha . Takšna juha dela pri nas čudeže - okusna in izjemno zdrava. Toda v čem je skrivnost okusna piščančja juha ? Tu je nekaj nasvetov! Piščančje meso Za pripravo piščančje juhe potrebujete kakovostno piščančjo meso.
Juhe Za Hujšanje
Hujšalne juhe so resen pomočnik pri izvajanju programa za dosego nove silhuete. Prehrana z juho ima veliko pozitivnih vidikov. Za telo je popolnoma neškodljiv. Za razliko od zelo strogih diet, juhe za hujšanje dajejo telesu priložnost, da se oskrbi z vsemi potrebnimi vitamini in minerali.
Juhe In Juhe Za Diabetike
Ljudje s sladkorno boleznijo lahko s prijetnim videzom uživajo v okusnih juhah, ki so zdrave in očem všečne. Takšna juha je na primer narejena iz bučk. Sestavine: 1 bučka, 1 korenček, 2 čebuli, 2 krompirja, olje, 100 gramov sira, sol in začimbe po okusu.
Babičina Pravila Za Okusne Juhe In Juhe S Polnjenjem In Grajenjem
Pripravljajo se juhe in juhe iz različnih izdelkov: meso, perutnina, zelenjava, ribe, stročnice, testenine in sadje. Juhe in juhe delimo v dve skupini: s polnjenjem in z gradom. Nekatere puste in lokalne juhe so narejene z nadevi, kot so:
Da Se Otrok Ne Bi Namrščil: Koristne In Okusne Domače Juhe In Juhe
Juhe in domače juhe so nujna hrana za majhne otroke. To je zaradi majhne količine beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov, ki jih vsebujejo. Juhe in juhe, zlasti meso, povečajo izločanje želodca in izboljšajo prebavo. Upoštevanje nekaterih preprostih, a osnovnih pravil pri pripravi juh in juh za majhne otroke do tretjega leta starosti bo prineslo številne koristi za zdravje ter izboljšalo tonus in aktivnost otroka.
