2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Ko pridete domov po dolgem delovnem dnevu, želite kaj hitro pripraviti. Tu vam bomo ponudili dve lahki jedi, ki jih lahko skuhate brez večjega truda. Poleg tega so dovolj lahki, da ne obremenijo želodca.
Piščanec z rižem in zelenjavo
Potrebni izdelki: 1 paradižnik, grah 100 g, 1 rdeča paprika, 1/2 šopa peteršilja, 2 žlici olja, sol in poper po okusu.
Priprava: Piščanca skuhamo in razdelimo na porcije, nato ga položimo v namaščeno ponev. Dodamo mu riž, ki ga predhodno dobro operemo. Nato sesekljajte zelenjavo in jo tudi dodajte. Nalijte 4 skodelice juhe, v kateri piščanec vre.
Zelo verjetno je, da vas ne bo dosegel, v tem primeru le nadomestite zahtevano količino z navadno vodo. Nato ponev postavite v pečico. Pečemo približno 50 minut, občasno pa moramo pečico odpreti, da posodo premešamo.
Musaka s špinačo
Potrebni izdelki: 1 kg. špinača, 2 ch. čebula, 3 korenje, 3 paradižniki, 1 zelenjavna juha, 1 čajna žlička riža, 250 g sira, olje in poper.
Potrebni izdelki za gradnjo: 2 jajca in 1 vedro jogurta.
Priprava: Špinačo očistimo in nasekljamo, nato pa jo opečemo v vreli vodi. Vzemi ga ven in pusti, da se odcedi ter ga duši v malo maščobe.
Potem ga lahko vzamete in na isti maščobi popražite čebulo. Dodamo naribano korenje, paradižnik in riž, dobro premešamo in zalijemo s kozarcem vode, v kateri smo predhodno raztopili zelenjavno juho.
Jed naj vre približno 5-6 minut. Odstavite z ognja in dodajte špinačo, črni poper in nariban sir. Vse vlijemo v ponev, dodamo 1-2 skodelici vode in pečemo v pečici približno 30-40 minut.
Iz jajc in jogurta nagradite in prelijte musako, nato jo spet specite, da dobite hrustljavo skorjico.
Priporočena:
Trije Okusni In Enostavni Recepti Za Ribjo Juho
Običajno, ko človek pomisli, kaj jesti na dopustu na morju, pride do zaključka, da ni nič bolj primernega od rib. In kaj bi lahko bilo boljše od okusne ribje juhe ali ribje kremne juhe? V ta namen pa ni nujno, da ste na morju, saj lahko ribjo juho vedno pripravite doma.
Kako Narediti Domač Liker: 3 Enostavni Recepti
Čeprav so večinoma znani kot idealna ženska pijača, likerje ljubijo tudi večina močnejših spolov. Iz njih lahko pripravite različne koktajle, pripravite strele, napitke in druge napitke ali pa jih preprosto zaužijete sami. Ni pa nič boljšega od domačih likerjev.
Enostavni Načini Porabe Odvečnih Kalorij
Obstaja veliko načinov da se znebite odvečnih kalorij ne da bi se omejili na hrano in brez gibanja. Tu je nekaj zabavnih in nenavadnih načinov porabe kalorij: 1. Petje pod tušem porabi dodatnih 10-20 kcal, odvisno od glasnosti pesmi in glasnosti vašega glasu;
Enostavni Koraki Za Zdravo Povečanje Telesne Mase
Medtem ko se večina ljudi spopada z izzivi hujšanja, obstajajo drugi, ki imajo nasprotne težave. Težave pri oddajanju ponudb so lahko moteče. Vrste hrane, ki jo jemo, imajo neposreden vpliv na razpoloženje, energijo in splošno zdravje. In najverjetneje je vaš cilj izboljšati mišično maso, ne maščobnih celic.
Enostavni In Hitri Zimski Lonci
Pozimi osrečite svoje najdražje ali pa za goste skuhajte enostavne in hitre jedi. Dušeno meso v mehiškem slogu se pripravi zelo hitro. Potrebujete eno čebulo, en strok česna, dve žlici olja, 500 gramov mletega mesa, 1 kozarec mletega paradižnika, 1 čajna žlička sesekljane pekoče paprike, 200 gramov zelenega fižola, 100 gramov riža, 200 gramov rdeče konzerve fižol, sol in črni poper po okusu.
