2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Vsaka škodljiva hrana ali pijača - naša najljubša kava, gazirana pijača, torta z veliko kalorijami ima svoj koristen nadomestek.
Za vse lahko najdemo zdrav nadomestek in še vedno ohranjamo dobro voljo, ne da bi čutili pomanjkanje in pomanjkanje.
Kako nadomestiti kavo, saj odvisnost ni le psihično zasnovana, temveč njene sestavine povzročajo tudi fizično odvisnost. Primerni nadomestek je lahko zjutraj iztisnjena limona, ki telo tonizira in nas učinkovito zbudi.
Če jo kombiniramo z lahkotno telovadbo, niti o jutranji kavi ne bomo imeli časa razmišljati. In ko pride popoldan in se spet počutimo utrujeni, lahko spijemo ohlajen kefir z manj soli, boljši domač, in se hitro spet okrepčimo.
Gazirane pijače so zelo mamljive, a tudi škodljive za naše dobro zdravje in videz. Rešitev je voda s stisnjenimi nekaj kapljicami limone - ima okus, daje energijo, ustvarja pozitivna čustva. Tudi naravni sokovi v pločevinkah niso priporočljivi, najbolje je pripraviti sveže iztisnjene sokove ali jesti sadje.
Če pomislimo, kaj najraje jemo in če se izkaže, da nas napolni, pa čeprav ima dober okus, potem se počutimo slabo. Potem lahko pred jedjo popijemo velik kozarec vode. Ta majhen trik nam ne bo dovolil, da se prenajedamo in bo zmanjšal količino zaužite hrane. Se pravi, hrano nadomestimo z vodo, vendar neopazno.
Paste, torte in vaflje lahko nadomestimo s temno čokolado z oreščki ali suhim sadjem.
Ko želimo le nekaj pojesti, bomo morda morali telovaditi, da bi se zamotili. Telo je napeto in ko bo učinek viden, bomo razumeli, zakaj je pomembno, da nezdrave nadomestimo z zdravimi.
Postopoma bo sčasoma zdrava prehrana postala naš način življenja. Takrat tega ne bomo občutili kot pomanjkanje ali pomanjkanje, nezdrava hrana pa je včasih lahko nagrada - ko se odločite, da si lahko privoščite po dolgem treningu ali velikem osebnem uspehu.
Priporočena:
Hura! Ugotovili So Bio Nadomestek Maščobe
Lesna vlakna bodo kmalu postala bio nadomestek maščobe - lahko bo proizvajala klobase, majonezo, sladoled in še več. Ideja je podjetje z Norveške, ki se ukvarja s proizvodnjo celuloze in papirja. Biorefinerija Beauregard ima obrat v Wisconsinu v ZDA.
Ideje Za Nadomestek Kruha
Bela moka ni uporabna zaradi vsebnosti ogljikovih hidratov in to je dobro znano dejstvo. Zato katera koli dieta za hujšanje, pa tudi številne diete zaradi različnih bolezni, izključujejo uporabo izdelkov iz bele moke. S čim zamenjati kruh , ki je sestavni del bolgarske nacionalne kuhinje.
Cyclantera - Nadomestek Za Praženi Fižol
Cyclantera ni več tako neznana in pri nas zelnata liana, ki pripada družini Pumpkin. Njegov izvor je Južna in Srednja Amerika. Rastlina ima veliko vej in ima močno razkosane liste, ki ji dajejo zelo lep in obsežen videz. Njeni plodovi so dolgi, votli in z mehkimi stenami, ki se nahajajo v osi listov.
Monk Je Novi Nadomestek Sladkorja
V zadnjem času so trg preplavili nadomestki sladkorja. Njihova uporaba je dobra za naše zdravje in spremeni naš splošni odnos do tega, kar jemo. Vendar pa so umetna sladila pogosto povezana s številnimi boleznimi in nekaterimi vrstami raka. Zato je bilo treba iskati naravne.
2-minutna Masaža želodca Proti Zaprtju In Prebavi! Všečkaj To
V samo 2 minutah masaže želodca - vaša prebava se bo izboljšala, pravijo nutricionisti! Kako lajšati bolečine v želodcu? !! S požrešnim uživanjem hrane se lahko nasitimo in odpravimo neobvladljivo lakoto, hkrati pa si nakopljemo drugo vrsto bolečine - agonijo razdraženega želodca.
