2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Konoplja je človeku znana že tisoče let, v preteklosti pa so rastlino zaradi moči, ki jo premorejo, uporabljali celo za izdelavo oblačil ali vrvi.
Dandanes konopljini proteini je zelo pogost v jedilniku vegetarijancev, vendar ne samo. Konopljina beljakovina vsebuje veliko kalorij, vode in beljakovin.
100 gramov semen konoplje vsebuje približno 35 gramov beljakovin, ki jih telo zlahka absorbira. Poleg tega ne vsebuje sladkorja ali holesterola. Bogata je tudi z magnezijem, cinkom in železom.
Druga zelo pomembna prednost konopljinega semena je prisotnost aminokislin ter omega-3 in 6 maščobnih kislin. Idealno razmerje med maščobnimi kislinami Omega-3 in Omega-6 je 1 proti 3,38, v semenih konoplje pa so v razmerju 1 do 3, zaradi česar je edino živilo, ki vsebuje to popolno razmerje.
Konopljina semena lahko uživamo v različnih variantah. Olupljena semena lahko jemo neposredno, pa tudi na primer v solate. Konopljino mleko lahko dobimo iz neolupljenih semen.
Za navdušene ljubitelje konopljinih beljakovin lahko pripravijo tudi konopljino mleko in konopljino majonezo.
Priporočena:
Našli So Popoln Zajtrk
Ameriški znanstveniki pravijo, da je najboljši način za začetek dneva, če pojeste dve jajčki na oči. Po podrobni analizi hranilne vrednosti jajc so prišli do tega zaključka. Po mnenju strokovnjakov redno uživanje jajc pomaga ohranjati dobro telesno obliko ter ohranjati zdravje in duševne sposobnosti v popolnem stanju.
Skrivnosti In Nasveti Za Popoln Zajtrk
Zajtrk v postelji je eden glavnih načinov, kako razvajati nekoga, ki ga imate radi. Skrivnost popolnega zajtrka niso eksotične sestavine ali zapleteni recepti - to je vnaprej načrtovano. Kaj storiti najprej: - Odločite se za meni; - Naredite seznam vsega, kar potrebujete:
Kako Narediti Popoln Frape
Ni spora, samo popoln frape lahko nadomesti poznavalce kave v dolgih vročih poletnih dneh in še več. Toda večina ljubiteljev kave ne mara instant kave, ker je ena glavnih sestavine frappe , zaradi česar je težko narediti to pijačo. Seveda nikoli ne odnehamo in danes bomo podali nekaj odličnih idej kako narediti popoln frape .
Kako Narediti Popoln Cheesecake
Cheesecake je izredno okusna sladica in se v nasprotju z večino mnenj pripravi zelo hitro in enostavno. Lahko ga naredite s kakavom ali navadnimi piškoti, obstajajo pa tudi recepti z mlekom, skuto, kremnim sirom, tisti, ki so pečeni ali ne potrebujejo pečice.
Kako Pripraviti Popoln Fondant
Priprava fondant vedno je motilo večino gospodinj in pogosto se jim mudi kupiti že pripravljeno mešanico v trgovinah. To je tudi dobra možnost, vendar vsi vedo, da ni nič boljšega od domačih glazur. Preden se naučimo, kako hitro in enostavno pripraviti fondant doma, najprej razčistimo, za kaj gre.
