2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Vročina je resnično tveganje, ki ga ne smemo zanemariti. Morda pa se ne zavedate, da je ob vsaki priložnosti dobro hoditi bos. Številne točke na nogah so neposredno povezane z delom različnih organov in njihova stimulacija poveča splošni tonus telesa.
Vodo lahko nadomestimo s sadjem in zelenjavo z visoko vsebnostjo vode - kumare, paradižnik, lubenica. Dobavljajo tudi dodatne vitamine in minerale.
Topel zeleni čaj je v vročini nepogrešljiv, saj uravnava prenos toplote. V najbolj vročih krajih na planetu so se ljudje v to že dolgo prepričali in prav čaji, ne ledene pijače pa so njihovo "hlajenje".
Vse sadje in zelenjava z belo ali zeleno barvo se "hladi".
Hladen tuš je varljiva rešitev - posode se skrčijo, nato pa še bolj razširijo. Priporočljiva je topla, enakomerna prha. Če imate velika okna, žaluzije morda niso zadostna zaščita.
Na pomoč priskoči folija - odbija toploto in svetlobo in tako se bo ogrevanje v prostoru zmanjšalo.
Nenadna sprememba temperature ob vstopu v mrzlo vodo lahko povzroči krč srca, zato obvezno najprej stojte v senci, da ohladite pregreto telo.
Ne borite se z znojenjem na vse načine. Znoj, čeprav neprijeten za vas in druge, je najmočnejše sredstvo telesa, da se upre pregrevanju.
Najnevarnejši način za zaustavitev znojenja je vzdržati se tekočin - rezultat je lahko izredno hud. V vročini ne pijte piva, močne kave in koktajlov. So odlična preizkušnja za srce. Če boste sploh pili alkohol, naj bo to belo vino, razredčeno z vodo.
Pri temperaturah nad 26 ° pijte kozarec vode vsake pol ure. Pogosto si nalijte hladno vodo na roke in komolce.
Priporočena:
Poletno Sadje Za Hitro Hujšanje
Nikoli ni prepozno, da začnete jesti bolj zdravo in razmišljate o svoji postavi ter dodate bolj sočno poletno sadje v prehrani ti si. In čeprav je poletje v polnem razmahu, imate še vedno čas, da spremenite svoj videz in zablestite s svojo popolno postavo na plaži.
Vroč čaj Je Lahko Nevaren
Vsi vemo, kako dober čaj je za zdravje ljudi. Ampak! Morate vedeti, kako ga zaužiti. Najpomembnejše pravilo: čaja ne smete piti, ko je vroč! Po pripravi napitka počakajte nekaj minut, da se ohladi, nato pa požirek. Požiranje vrelega čaja 2 minuti je hujše kot vroče s črnim poprom, opozarjajo strokovnjaki.
To Je Najbolj Vroč Sladoled Na Svetu! Se Vam Zdi, Da Poskusite?
Če mislite, da ste vse preizkusili, vas škotska kavarna Oldwich s čim izziva. Pred kratkim tam ponujajo najbolj vroč sladoled sveta, ki bije vse rekorde za začinjeno hrano. Sladoled strežejo le, če je kupec predhodno podpisal izjavo, s katero kavarno v primeru zdravstvenih težav oprosti in potrdi, da se zaveda tveganja uživanja takšne hrane.
Vroč čaj Ogreje Dušo
Skodelica vročega čaja ali kave ne le ogreje telo, temveč tudi spodbudi manifestacijo pozitivnih čustev in ogreje dušo. To trdijo ameriški psihologi z univerze Yale, ki že dolgo preučujejo učinke toplih napitkov. Izvajali so zelo preproste poskuse.
Vroč čaj In česen Vsako Uro Pri Vnetem Grlu
Zima je čas, ko nas virusi nenehno napadajo. Gripa, prehladi ali drugi trenutno razširjeni virusi prizadenejo velike populacije, zlasti v gosto naseljenih velikih mestih. Doseganje zdravil iz lekarn upada in ljudje iščejo naravna zdravila za boj proti boleznim, kar povečuje odpornost telesa na viruse.
