2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Ženski trebuh je moškim izjemno privlačen, tudi če je nekoliko bolj zaobljen. Da pa bo popoln, mora biti čim bolj ravno. Tu je nekaj pravil za ravno trebuh.
Najpomembnejše pravilo je pravilno prehranjevanje. Pogosto se zgodi, da na splošno shujšate, vendar vaš trebuh ostane enak. Žal je ženska struktura takšna, da maščoba najpozneje zapusti trebuh in stegna.
Da bo želodec poln, v svojo prehrano vključite več agrumov in zelene solate, najbolje ob vsakem obroku. Odpovejte se določenemu sadju, zelenjavi in izdelkom, ki povzročajo otekanje.
Takšni so zelje, zelena jabolka, sladke testenine in bel kruh. Jejte izdelke, ki vsebujejo celulozo - nepredelani riž, maline, borovnice, polnozrnati kruh.
Kolikor nočete, boste morali izvajati vaje za zategovanje trebuha. Dovolj je le deset minut na dan, vendar ne smete zamuditi niti enega dneva v tednu.
Vsako vajo za trebuh je treba izvajati čim počasneje in dokler ne morete več dihati. Šele ko se utrudite, mišice delujejo.
Z nogami v ležečem položaju izvajajte trebušne stiskalnice - tako zategnite zgornji del trebuha. Spodnji del je veliko trši, zato se boste morali bolj potruditi.
V ležečem položaju dvignite noge približno 30 centimetrov, štejte do 20 in jih počasi spustite na tla. Roke ležijo nepremično ob telesu. Za še boljši učinek obroč zavrtite deset minut na dan.
Morska voda je pravi čudež za želodec. Če še vedno imate možnost, da greste na morje, se usedite na obalo, tako da vam voda pokrije želodec in razširi ter zaprite noge.
Nato vstopite v vodo do pasu, počepnite in skačite, dokler se ne počutite izčrpani. Če je morje že samo v spominu na dopust, si doma pripravite morsko vodo.
Kad napolnite z mlačno vodo, dodajte dve pesti morske soli in namakajte približno pet minut. Dvignite noge iz ležečega položaja. Nato se stuširajte s toplo in nato hladno.
Tesen želodec je odvisen tudi od tega, kaj pijete. Gazirane pijače in pivo povzročajo fermentacijo in napihnjenost. Ploski želodec zahteva žrtvovanja in piti morate le zeliščni in zeleni čaj ter vodo.
Včasih pijte ingverjev čaj, ker telo očisti toksinov, vsebuje encime, ki topijo maščobe in ima blag odvajalni učinek.
Priporočena:
Dieta Za čiščenje Trebuha
Izguba trebušne maščobe se ne zgodi čez noč, gre za zelo počasen progresiven postopek, ki zahteva veliko trdega dela. Osnova prehrane, ki zagotavlja raven trebuh, je poudarek na zdravi hrani, kot so sadje, zelenjava, polnozrnata žita, oreški, semena in puste beljakovine ter manjše uživanje rdečega mesa.
Geneza Pivskega Trebuha
Pivo je priljubljeno za mnoge ljudi. Težava pa je v tem, da ima veliko kalorij in še več, da ko pijemo iz nje, ne moremo nekaj pojesti - nekaj oreščkov, čipsa, različnih predjedi in še več. Uživanje piva prisili jetra, da začnejo hitreje delati na predelani alkohol in izgnati vse toksine, ki so vstopili v telo.
Edinstveno! Pivo Pijemo Brez Pivskega Trebuha
Ljubitelji piva se veselijo. Ustvarili so novo vrsto piva, ki ne bo privedlo do nastanka pivskega trebuha. Britanski proizvajalec si je zadal težko nalogo, da si izmisli pivo, ki ne vodi do kopičenja maščob v trebuhu in pasu. Inovativni izdelek se imenuje Barbell Brew.
Napihnjenost Trebuha: Težavo Končajte V 5 Minutah Brez Zdravil
Otekanje trebuha lahko povzroči veliko težav in negativno vpliva na splošno človekovo stanje. Še posebej, če dela v skupini ali z drugo skupino ljudi. Rešimo težavo s plinom v črevesju v 5 minutah brez zdravil To je staro način za zdravljenje plina naših prednikov.
Odpravite Vonj Iz Trebuha In Drobovja
Do pred največ petimi leti so v vsaki vaški hiši, pa tudi v nekaterih mestnih, držali vsaj enega prašiča. Danes temu ni tako in domačih živali vse bolj upada. A še vedno obstajajo družine, pri katerih je tradicionalno vzrejati odojka. To je žival, iz katere se ne zavrže popolnoma nič.
