2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Po tisočih letih gojenja, ki so ga gojili stari Egipčani in Kaldejci, uživali Grki, Rimljani in naši predniki, čebulo je zelo pogosta in uporabna zelenjava.
Čebula, ki je bila prvič pridelana v Afganistanu in Iranu, je na prvem mestu med zaužito zelenjavo. Uživa se tako kuhana kot surova.
Čebula močno pozitivno vpliva na zdravje, če jo jemo surovo s soljo ali v solatah. Za tiste, ki imajo težave z želodcem, je priporočljivo jesti kuhano čebulo. Ko kuhamo, čebula ohrani svoje vitamine.
Čebula spodbuja prebavni sistem, čisti črevesje, pomaga lažje prebaviti težje prebavljive snovi. Pomaga pri živčnih motnjah, nespečnosti, povečuje odpornost telesa in ščiti telo pred nekaterimi vrstami raka in aterosklerozo.
Ena glavnih snovi, ki jo vsebuje čebula, je kinin glavkom. Bogat vir vitamina C. Kinin z glavkomom znižuje krvni sladkor. To je še posebej pomembno za diabetike.
Čebula je zelo učinkovit antiseptik. Lahko ga uživamo v majhnih koščkih, rahlo ocvrtih. Čebulni sok lahko uporabimo kot zdravilo. Pomaga pri aknah. Strokovnjaki pri pripravi kreme proti aknam priporočajo uporabo čebule kot naravne sestavine, ki problem reši pri mladih.
Čebula ima veliko lastnosti in koristi. Ta zdravilna zelenjava pomaga tudi pri prehladu, vročini, angini. Učinkovito uničuje mikrobe. Pomaga tudi pri glavobolu, meningitisu, lajša palpitacije.
Priporočena:
Tedenski Meni Za Diabetike
Dieta pri diabetesu je neizogibna. Pomaga normalizirati presnovo ogljikovih hidratov, pa tudi aktivirati funkcije trebušne slinavke, nadomešča diabetično motnjo in povečuje obrambo telesa pred okužbami in boleznimi. Hrana, vključena v jedilnik, mora biti čim bližje prehrani zdravega človeka.
Zdrav Tedenski Jedilnik Za Diabetike
Živimo v času globalne debelosti. Statistični podatki kažejo, da ima med 9 in 30% prebivalstva prekomerno telesno težo, kar povečuje tveganje za diabetes tipa 2. Izravnava teže je bistvenega pomena, ker odvečni kilogrami telesu nalagajo občutljivost na inzulin.
Zajtrk Za Diabetike
Če ste eden izmed tisočih bolnikov s sladkorno boleznijo, bi verjetno že morali vedeti, da lahko slaba prehrana še poslabša vaše stanje. Menijev za diabetike je veliko, a če upoštevate le nabor živil, ne da bi upoštevali zaužitje količine, ne boste dosegli, kdo ve kakšen učinek, in zelo verjetno bo poslabšal vaše stanje.
Črni čaj Je Dober Za Diabetike
Črni čaj je podvržen najdaljši obdelavi vseh ostalih čajev. Skozi celoten postopek fermentacije. Dolg postopek obdelave določa črno barvo pijače. Njegov okus je lahko od sadnega do začinjenega. Poraba Črni čaj se šteje za izjemno koristno.
Superhrana Za Diabetike
Ko gre za zdravo prehrano, se vse pogosteje srečujemo s konceptom superživil. Veliko jih je in na srečo niso le eksotični izdelki, ki prihajajo k nam iz oddaljenih držav (na primer avokado), ampak jih imamo tudi "pri roki". In kot pravijo strokovnjaki - strokovnjaki za prehrano, bolj pogosto vključimo v svojo prehrano superživila , dlje bomo uživali v dobrem zdravju.
