2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Ropotajoč želodec zdravniki pogosto diagnosticirajo z izrazom živčni želodec. To je stanje, v katerem, čeprav stene želodca niso poškodovane, vnete ali oblikovane, so pogosti mišični krči, motnje v prebavnem traktu, ki jih spremlja ropotanje.
Statistični podatki kažejo, da je glavni delež diagnoze živčnega želodca mladi v delovno sposobni dobi. Običajno slabo počutje, povezano s tem stanjem, izgine po kratkem odmerku zdravil, da pa bi bila rešitev obstojna, se morata način življenja in prehrana do neke mere spremeniti.
Prva stvar, ki jo je treba storiti kdaj ropotanje v želodcu, je začeti redno jesti. Priporočljivo je jemati hrano v majhnih delih vsaj štirikrat ali petkrat na dan.
Zajtrk je nujen, nato pa, če je le mogoče, pred kosilom pojejte vsaj eno sadje. Pri kosilu jejte veliko, priporočljivo pa je, da se izogibate suhim in testeninam. Po možnosti kosilo z juho, musliji, jogurtom.
Za zajtrk pojejte nekaj lahkega. Dobra možnost so sadni in polnozrnat piškoti. Večerite vsaj dve uri pred spanjem in s hrano ne pretiravajte. Jejte nekaj lahkega, kar ponoči ne moti želodca. Na vašem jedilniku naj bodo prisotna žita, pa tudi meso, ne pa mastnega mesa, mleka.
V vsakem primeru ne pozabite piti vode. Telo to nenehno potrebuje. Najmanj življenjske tekočine je liter in pol na dan. Za zmanjšanje teže po jedi lahko uporabite zeliščne pripravke, ki blažijo krče, pomagajo razgraditi hrano in ukrasti pline.
Dobro sredstvo proti ropotanje v želodcu jemlje tudi decokcijo mete, kopra in kumine. Ta pijača pomaga proti napenjanju. Pijte pred obroki, nutricionisti pa so prepričani, da vam lahko prihrani veliko zmede.
Če jo želite pripraviti, v vodi zmešajte pet žlic raztopine mete, dve žlici kumine in tri žlice kopra. Vse je prekuhano. Pustite stati v hladilniku čez noč. Enkrat na dan popijte skodelico kave pred obroki.
Drug koristen nasvet za ropotanje v želodcu je izboljšati svoje motorične sposobnosti. Ni vam treba preživeti dolgih ur v telovadnici, če za to nimate časa. Dovolj je, da se povzpnete po stopnicah, namesto da bi uporabljali dvigalo, hodite ob vsaki priložnosti. Okrepite trebušno steno s trebušnimi stiskalnicami s postopnim povečevanjem njihovega števila.
Priporočena:
Enodnevna Dieta Za čiščenje želodca
Topli meseci so najprimernejši za čiščenje telesa toksinov. Glavni razlog je, da je v vročem vremenu človek nagnjen k uživanju več tekočine, kar je pomembno za razstrupljanje. Drugi razlog je ta, da se v vročini človek ne počuti posebej lačnega in lahko lažje očisti želodec s hitro prehrano, ne da bi se te dni počutil neskončno dolgo.
Prava Hrana Za čiščenje želodca
Telo vsakega človeka potrebuje razstrupljanje vsaj enkrat na leto. Čiščenje želodca toksinov je priporočljivo, da telo lahko deluje pravilno in nemoteno. Na ta način se izboljša peristaltika črevesja, poveča imunost, normalizira metabolizem in organizem se sprosti iz škodljivih snovi.
Prehrana Za Krepitev Sluznice želodca
Sluznica želodca je precej občutljiva, zlahka razdražena in enkrat poškodovana morda nikoli ne opomore. Zato je zelo pomembno, kako se prehranjujemo in kakšne prehrane se držimo. Obstaja veliko bolezni, povezanih s poškodovano želodčno sluznico.
Hrana, Ki Poveča Kislost želodca
Kisline - vsi se prej ali slej srečajo z njimi. Nekatere samo enkrat, drugim pa jih lahko povzroči skoraj vse. Poleg neprijetnih kislin so lahko zelo boleče in povzročajo močno bruhanje. Če ste eden izmed bolnikov, morate sprejeti posebne ukrepe.
Otekanje želodca In Ropotanje črevesja
Otekanje želodca in ropotanje v črevesju sta pogosti težavi, ki povzročata hudo nelagodje. Ta težava je še posebej neprijetna, ko se človek ne more vtakniti v svoja oblačila. Vzroke za te težave pogosto povzroča zastajanje tekočine in prekomerno nastajanje plinov.
