2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Obsedenost z dieto pri nežnem spolu ni od včeraj. Ravno v tem letnem času je tema o dietah najljubša pri ženskah. Vendar se prepir okoli hrane začne dobivati nepričakovanih razsežnosti.
Znanstveniki in zdravniki so opazili povečano širjenje prehranjevalne motnje, imenovane orthorexia nervosa, poroča britanski časnik "Daily Mail".
Ljudje, ki jih prizadene ta nevroza, so kot obsedeni s hrano, z vsem, kar dajo v usta. V svoji obsedenosti z uživanjem čistega, organskega in koristnega se na ta način odpovedujejo celotnim skupinam živil, pravijo nutricionisti.
Zaskrbljujoči so zaradi škodljivih učinkov prehrane, ki je bila priljubljena kot slaven režim na običajne ljudi. Ena izmed teh diet je tista glede na krvno skupino, ki jo Cheryl Cole priporoča svojim oboževalcem. Druga pa je razstrupljevalna dieta z javorjevim sirupom, s katero Beyonce in Naomi Campbell hujšata.
Privrženci diete za krvno skupino trdijo, da bi morali ljudje z različnimi krvnimi skupinami jesti na različne načine in različno hrano. Javorjeva prehrana ne uživa skoraj nič drugega kot sladkano vodo. Ne vsebuje beljakovin, vlaknin, vitaminov in mineralov, ki jih telo potrebuje, da ostane zdravo.
Nevroza ortoreksije prizadene predvsem ženske, stare približno 30 let. Medtem ko se anoreksiki osredotočajo na količino hrane, ki jo zaužijejo, jo ortoreksi zanima kakovost hrane. Grejo tako daleč, da iz svoje prehrane popolnoma izločijo sestavine, kot so sol, sladkor, kofein, alkohol, pšenica, gluten, kvas, soja in mlečni izdelki.
V poskusu upoštevanja teh pravil lahko ljudje odidejo tako daleč, da nočejo jesti v restavracijah ali tujih gospodinjstvih, kar lahko vpliva na njihovo družbeno življenje, piše časnik.
Strokovnjaki opozarjajo, da lahko, če se odrečete celotnim skupinam živil, dobite resne zdravstvene težave.
Priporočena:
Prehranske Vlaknine
Prehranske vlaknine so tisti, ki izvirajo iz užitnih delov rastlin, ki jih človeški prebavni encimi ne razgradijo. Dodana vlaknina, to je vlakna, ki se dodajo živilom med predelavo, je sestavljena iz posameznih nepredelanih ogljikovih hidratov, ki so dokazali blagodejne fiziološke učinke pri ljudeh.
Prehranske Težave: Nestrpnost Do Mleka
Mleko je nedvomno eden najpomembnejših živilskih izdelkov, saj ima izjemno dragoceno hranilno vrednost, pa tudi veliko količino vitaminov, mineralnih soli, aminokislin in še česa. Hkrati pa bi bilo treba vedeti, da je veliko ljudi, ki ne prenašajo mleka in mlečnih izdelkov.
Prehranske Koristi Kokosovega Sladkorja
Sladkor je eden izmed izdelkov, ki je nenehna spremljevalka našega življenja. Poleg kave in peciva ga najdemo tudi v večini živil v trgovinah. Povsod je. Univerzalni beli sladkor, ki ga večina ljudi uporablja, je povezan s številnimi zdravstvenimi težavami od povečanja telesne teže do propadanja zob.
Prehranske Koristi Nojevega Mesa
Nojevo meso ima visoko hranilno vrednost in vsebuje zelo malo maščob in holesterola, zaradi česar je zelo primeren za ljudi, ki se želijo zdravo prehranjevati. Za razliko od mesa mnogih drugih ptic je nojevo meso svetlo rdeče in po svoji strukturi spominja na govedino.
Prave Prehranske Rešitve Za želodčne Težave
Vsi sanjamo o gladkem in zategnjenem trebuhu, ki nam ne daje samo boljše samozavesti, ampak je tudi simbol dobrega zdravja. Raven trebuh kaže na dobro splošno zdravje. Potem se počuti udobno, razbremenjen otekline in zaprtja. Uravnotežena prehrana in telesna aktivnost sta ključna za njegovo zdravje.
