2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Zakaj ne bi posegli po kruti dieti, zakaj ne bi poskusili shujšati z zelenjavnimi sokovi? !! So čarobna formula za odpravo napenjanja in maščob.
Zelenjavni sokovi vsebujejo veliko količino vitamina C in kalija, odstranjujejo toksine iz telesa, imajo veliko prehodnih snovi.
Če se odločite poskusiti hujšanje z zelenjavnimi sokovi, bo najbolje, če imate pri sebi sokovnik. Sokove pripravite sami, kupeškic ne uživajte, saj vsebujejo veliko soli in konzervansov.
Pijte dva kozarca na dan, na primer za zajtrk in kot popoldanski prigrizek.
Tu so najlažji sokovi:
Sok kislega zelja - odstranjuje toksine iz telesa. Pripravite iz 100 gramov melone ali mehkega dela pomaranče, dodajte 200 mililitrov kislega zelja in dve žlici pomarančnega soka.
Kislo zelje je med drugim zdrav izdelek. Odpravlja zaprtje, spodbuja izgorevanje maščob.
Korenčkov sok - ima diuretične lastnosti in tudi nasiti. Vsebuje vitamin A, ki kožo ščiti pred staranjem, folno kislino, ki pospešuje metabolizem, kar krepi imunski sistem.
Korenčkov sok topi maščobe. V ta namen 125 ml. korenčkov sok, pomešan s 100 ml. jabolčni sok in 30 ml. limonin sok. Popestrite si lahko tudi s pijačo iz korenja in zelene. 125 ml korenčkov sok zmešamo z 200 ml. sok zelene, potresemo z drobno sesekljanimi listi zelene.
Paradižnikov sok - povečuje vitalnost. Ščiti in krepi telesne celice, upočasnjuje staranje. Zmešajte 125 ml paradižnikovega soka, pol čajne žličke olivnega olja, ščepec soli, ščepec črnega popra in kapljico omake Tabasco. Stisnite sok 100 g rdeče paprike in 200 gramov kumar, dodajte 100 ml. paradižnikov sok.
Priporočena:
Avokado Namesto Tutmanika In Smuti Namesto Boze Je Nov Jedilnik V Vrtcih
/ nedoločeno Avokado namesto cipela za zajtrk in otroke bo v vrtcih čakal zdrav smuti namesto boze. Od jeseni se bodo jedilniki korenito spremenili in nezdrava hrana bo odpravljena. Padajo tudi ocvrta hrana, klobase, sladice z veliko količino sladkorja, hrana z veliko količino soli in testenine.
Zjutraj Namesto Kave Pijte Pomarančni Sok
Po mnenju večine ljudi je kava najprimernejši način za povečanje koncentracije. Nova študija pa trdi, da je najboljša pijača v ta namen pomarančni sok. Znanstveniki svetujejo, da kadar se počutite zaspani in premalo zbrani, stavite na kozarec sveže stisnjenega pomarančni sok .
Namesto Kave In Kole Pijte Ginseng
Korenine rastline ginsenga so poleg številnih zdravilnih lastnosti tudi eno najučinkovitejših poživljajočih snovi. Pijače, pripravljene iz rastline, imajo sposobnost toniziranja in spodbujanja živčnega sistema. So odličen nadomestek za kavo in avto.
Pijte čisti Pomarančni Sok, Namesto Da Bi Pogoltnili Vitamin C
Pomaranče spadajo med številne zdrave sadeže, toda kakšna so njihova natančnejša dejanja? Bogati so z vitaminom C in vitaminom A, vitaminom B6, kalijem in kalcijem. Pomaranče z vlakninami, ki jih vsebujejo, pozitivno vplivajo na prebavila.
Namesto Mineralne Vode Pijte Vodo Iz Pipe
Po nedavnih študijah voda iz pipe je boljša izbira za pitje - zaželeno je, da se mineralizira. Pediatri ga priporočajo celo za majhne otroke. Po njihovem mnenju je steklenica vode iz pipe od doma boljša rešitev za študente, namesto da bi jim dali denar za vodo z visoko vsebnostjo mineralov.
