2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
O čaju in njegovih koristnih lastnostih ter njihovi uporabi je bilo že veliko napisanega. Žal je večina informacij, ki krožijo v javnem prostoru, vsaj netočnih in v nekaterih primerih absolutnih neumnosti. Razkrijemo nekaj največjih napačnih predstav o čaju, ki obstajajo.
MIT - Zeliščni čaji so pravi čaj
Pravi čaj je črni, zeleni, beli in tradicionalni kitajski oolong. Le ti so narejeni iz rastline čaja (rastlina camellia sinesis). Po drugi strani pa zeliščne čaje pripravimo z mletjem suhega cvetja, zelišč, semen, korenin in listov različnih rastlin, ki jih zmešamo z vročo vodo. Veliko natančnejši izraz zanje bi bil "zeliščni odliv".
DEJSTVO - Zeleni čaj vsebuje kofein
Ena skodelica zelenega čaja vsebuje približno 35 miligramov kofeina. Tudi hladni zeleni čaj vsebuje to spodbudno sestavino, vendar v manjši količini - približno 16 miligramov za dve skodelici brezalkoholne pijače. Če ste strasten ljubitelj zelenega čaja, bodite previdni, saj lahko hitro predozirate kofein.
MIT-brez kofeina čaj ne vsebuje kofeina
Čaj brez kofeina vsebuje določeno količino kofeina, med 2 in 10 miligrami na skodelico. Če se odločite opustiti kofeinu, pijte samo zeliščne čaje. Če se odločite, da življenje brez kofeina ni za vas, ne pozabite, da različni čaji vsebujejo različne količine poživil. Črni čaj je vodilni v tej kategoriji z dvakrat večjo vsebnostjo kofeina v zelenem čaju.
DEJSTVO - Čaj lahko zadovolji dnevno potrebo po tekočinah
Ljudje verjamejo, da čaj sam po sebi ne more zadovoljiti dnevnih potreb telesa po tekočini. Študije razkrivajo, da kofeinske pijače ne vplivajo negativno na hidracijo telesa. Upoštevajte, da nekatere kofeinske pijače še vedno pospešujejo proces izločanja v telesu, zato ne pretiravajte.
MIT - Uživanje zeliščnih čajev je med nosečnostjo varno
Mnoge ženske med nosečnostjo opustijo uživanje klasičnih čajev in se obrnejo na zeliščne. Nekatere vrste zeliščnih čajev vsebujejo snovi, katerih sestava ni popolnoma razumljena ali pa je lahko nevarna za vašega otroka. Vprašajte svojega zdravnika, katere pijače so za vas varne v določenem obdobju življenja.
DEJSTVO - Limonin čaj je bolj zdrav
Čaj vsebuje snovi, imenovane flavonoidi, ki pomagajo zmanjšati tveganje za bolezni srca. Da bi okrepili delovanje flavonoidov, si pripravite skodelico sveže nabranega čaja in dodajte nekaj kapljic citrusovega soka, ki bo pomagal ohraniti flavonoide.
MIT - Zeleni čaj kuri maščobe
Zelenemu čaju so dolgo časa pripisovali čarobne lastnosti v boju proti teži. Napaka je posledica dejstva, da zeleni čaj vsebuje poživilo, ki pospešuje metabolizem - vendar ne veliko. Nalivanje zelenega čaja ne bo rešilo težave z debelostjo, vendar kofein, ki ga vsebuje, lahko negativno vpliva na vaš srčni utrip. Prav tako lahko nekatere njegove sestavine vplivajo na delovanje nekaterih zdravil.
DEJSTVO - Čaj ni namenjen samo pitju
Kuhanje čaja je zadnja moda v kuhanju. Vsi ste že slišali za odličen mousse iz zelenega čaja. Zdaj lahko najdete recepte za mariniranje rib ali pridelavo ovsa ali bulgurja s čajem.
MIT - Čaj nima roka uporabnosti
Če imate pred nekaj leti na dnu omare pakete čaja, je zdaj čas, da jih zavržete. Rok uporabnosti večine vrst čaja je 6 mesecev. Sčasoma se vsebnost flavonoidov v njih zmanjšuje. Da bi kar najbolje izkoristili njegove lastnosti, ga shranite v temnem in hladnem prostoru.
Priporočena:
Največji Miti O Hrani In Naši Prehrani
Tu je nekaj pogostih trditev o hrani in prehranjevanju, ki jih je treba podrobneje preučiti. 1. Surova hrana daje večji občutek pri uživanju kot predelana hrana. Do neke mere, vendar le do neke mere. Sveže hrustljave solate in tudi sveže sadje so odličen primer, vendar to ne pomeni nujno, da vse zamrznjeno, posušeno ali kuhano ni dobro jesti.
Največji Miti O Pici
Pica je eno najbolj priljubljenih živil za ljudi na svetu in čeprav jo imamo zelo radi, večina od nas ne pozna največjih mitov, povezanih z italijansko specialiteto. O pici obstaja 5 mitov, ki jih s pomočjo dejstev zlahka ovržemo. Čeprav je te mite enostavno preveriti in ovrgati, jih večina ljudi uporablja kot resnice, v katere ne smemo dvomiti.
Največji Miti Pri Izbiri Hrane
Povedali vam bomo nekaj najpogostejših mitov pri izbiri izdelkov v trgovini. Žal vodijo do nepremišljenih nakupov na podlagi uveljavljenih stereotipov in napačnih informacij. Mit # 1: Jajca s temno lupino so bolj hranljiva od jajc z belo lupino.
Ivan čaj - Najbolj Zdrav čaj Na Svetu
Ivan čaj je čudno ime za našo dobro znano pijačo iz različnih zelišč. Iz imena je takoj razvidno, da je to ruski čaj, legenda pa pravi, da je bil poimenovan po nekem Ivanu, ki so ga pogosto videli, kako je nabiral to vrsto temno roza zelišč, oblečen v rdečkasto srajco.
Kako Pripraviti Kubanski Punč čaj, Vietnamski In Ruski čaj
V besedilu ponujamo tri zanimive recepte za pripravo osvežilnih pijač s čajem. Oglejte si, kako hitro in enostavno lahko prijateljskim druženjem dodate eksotiko, tako da pripravite naslednje recepte: Kubanski čajni punč Potrebovali boste:
