2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Povedali vam bomo nekaj najpogostejših mitov pri izbiri izdelkov v trgovini. Žal vodijo do nepremišljenih nakupov na podlagi uveljavljenih stereotipov in napačnih informacij.
Mit # 1: Jajca s temno lupino so bolj hranljiva od jajc z belo lupino.
Dejstvo: Po mnenju večine strokovnjakov barva lupine nima nobene zveze s prehranskimi lastnostmi jajc. Podaja samo informacije o kokošjih genih. Običajno temnejše lupine kažejo na dejstvo, da je jajčece položila kokoš s temnejšim perjem.
Mit # 2: Temni kruh je narejen iz polnozrnate pšenice.
Dejstvo: Ni gotovo, da so temnejši pecivi narejeni iz nerafinirane moke. Čeprav obstajajo nekatere izjeme, je večina izdelkov dejansko narejena iz bele moke.
Mit # 3: "Ekološko" vedno pomeni zdravo.
Dejstvo: Na splošno velja, da organska hrana vsebuje manj pesticidov. Vendar to ne pomeni, da ima boljše zmogljivosti. Lahko se sprostite le pri pomarančah, avokadu in drugih izdelkih z debelejšo lupino. Za vsak slučaj pred uživanjem temeljito operite vse izdelke.
Mit # 4: Z izogibanjem sladkarijam se odločate zdravo.
Dejstvo: Nič ni narobe, če uživate sladko sadje z jogurtom ali sladoledom, pudingom z malo maščobe ali bonboni, posutimi z oreščki. Temna čokolada je na primer izjemno zdrav izdelek, zlasti tisti s suhim sadjem. Ni treba popolnoma prepovedati sladkih skušnjav, vendar poskusite uporabiti ustrezen nadzor nad številom porcij. Bodite še posebej previdni pri tortah in piškotih.
Mit # 5: Izdelki z oznako "Low Fat" ali "100% Natural" so vedno koristni
Dejstvo: Preden se prevrnete, natančno preberite vsebino izbranega izdelka. Naj vas velike svetle črke na nalepki ne zavedejo. Izogibajte se hrani, ki vsebuje velike količine natrija, sladkorja, kalorij, in se osredotočite na tiste, katerih odstotek nasičenih maščob je manjši od 8.
Priporočena:
Nasveti Pri Izbiri Sokovnika
Obstajajo različne vrste sokovnikov - od preprostih ročnih do dragih visokotehnoloških modelov. Za izbiro, kaj kupiti, je pomembno razumeti njihov princip delovanja. Stiskalnica za citruse - to je najpreprostejša vrsta sokovnika. Lahko je ročni ali mehanski.
Največji Miti O Hrani In Naši Prehrani
Tu je nekaj pogostih trditev o hrani in prehranjevanju, ki jih je treba podrobneje preučiti. 1. Surova hrana daje večji občutek pri uživanju kot predelana hrana. Do neke mere, vendar le do neke mere. Sveže hrustljave solate in tudi sveže sadje so odličen primer, vendar to ne pomeni nujno, da vse zamrznjeno, posušeno ali kuhano ni dobro jesti.
Največji Miti O Pici
Pica je eno najbolj priljubljenih živil za ljudi na svetu in čeprav jo imamo zelo radi, večina od nas ne pozna največjih mitov, povezanih z italijansko specialiteto. O pici obstaja 5 mitov, ki jih s pomočjo dejstev zlahka ovržemo. Čeprav je te mite enostavno preveriti in ovrgati, jih večina ljudi uporablja kot resnice, v katere ne smemo dvomiti.
Največji Miti O Dietah
Obstajajo številna pravila za upoštevanje diet za hujšanje, vendar se nekatera izkažejo kot popolna izmišljotina. Kdo so največji miti o dietah ? Ne sme se jesti po 19.00 Če želite shujšati, ne smete jesti 3-4 ure pred spanjem. Če pa greste spat ob 23.
Pravi Nasveti Pri Izbiri Sekljalnika
Dandanes je helikopter postal stvar, ki bi jo morala imeti vsaka gospodinja. Ne glede na to, kako velik je, ali ima enega ali dva noža in ali ima veliko ali majhno skledo, je že postal nepogrešljiv del naše kuhinjske opreme. Tu pa je nekaj, kar je treba vedeti pri izbiri, kateri sekalnik kupiti:
