2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Dieta je dieta, pri kateri je cilj popraviti težo ali potrebo, povezano z izboljšanjem zdravja.
Prehrana ne pomeni pomanjkanja hrane, temveč omejitev, pravilno kombiniranje in uživanje. Obstaja veliko sort in različic diet in vsakdo zlahka najde tisto, ki mu je najbolj všeč in s katero bi se lahko spoprijel brez veliko truda.
A priporočljivo je, celo obvezno, da se oseba, ki se je sama odločila za dieto, posvetuje s svojim zdravnikom. Vendar je treba doseči želeni cilj, ne da bi na kakršen koli način škodovali zdravju.
Za tiste, ki še vedno želijo doseči hitre rezultate, je jajčna dieta. Ta dieta traja sedem dni, vendar se lahko njeno trajanje podvoji.
Tako kot pri večini diet ne uživajte alkohola, gaziranih pijač in sladkorja. Na dan je treba spiti vsaj dva litra vode. Jajčna dieta je znana tudi kot japonska prehrana.
Meni:
Prvi dan
Zajtrk: skodelica grenke kave ali čaja brez sladkorja
Kosilo: 2 trdo kuhani jajci
Večerja: kuhani piščanec in solata z limono
Drugi dan
Zajtrk: skodelica grenke kave ali čaja brez sladkorja in dve rezini prepečenca
Kosilo: 2 trdo kuhani jajci
Večerja: šunka, solata in 1 čajna žlička jogurta
Tretji dan
Zajtrk: skodelica grenke kave ali čaja brez sladkorja
Kosilo: zelenjava, sadje
Večerja: šunka, solata in 2 trdo kuhani jajci
Četrti dan
Zajtrk: skodelica grenke kave ali čaja brez sladkorja
Kosilo: 2 trdo kuhana jajca in korenčkov sok
Večerja: kuhani piščanec in solata z limono
Peti dan
Zajtrk: nariban korenček z limono in 1 jajcem
Kosilo: pečena riba s paradižnikom
Večerja: ne jedo
Šesti dan
Zajtrk: skodelica grenke kave ali čaja brez sladkorja
Kosilo: 2 velika kosa piščanca in solata
Večerja: 2 trdo kuhana jajca in nariban korenček
Sedmi dan
Zajtrk: skodelica grenke kave ali čaja brez sladkorja
Kosilo: kos pečenega piščanca in solata
Večerja: vse je dovoljeno
Priporočena:
Jajčna Dieta Se Stopi 5 Kilogramov Na Teden
Po veliki noči je pas običajno vsaj nekoliko višji - ob toliko velikonočnih tortah, jagnjetini in kuhanih jajcih je normalno, da se sprostite. Če želite priti v formo, se lahko po pomoč spet "obrnete" na kuhana jajca. Tako imenovani jajčna dieta pomagalo se vam bo znebiti obročev, ki ste jih nabrali, hkrati pa ne boste imeli nenehne lakote.
Jajčna Lupina Je Edinstven Zdravilec! Poglejte, Zakaj
V starodavnih zdravilnih zbirkah je veliko uporabnih receptov jajčne lupine . Sodobne raziskave so dokazale edinstveno vrednost jajčnih lupin in da je jajce idealen vir kalcija. Posebej dragocena so jajca divjih ptic, ki živijo na ekološko čistih območjih, vendar navadnih kokošjih jajčec ne gre zanemarjati.
Jajčna Ideja Za Kosilo
Če obstaja ena jed, ki pokriva koncept univerzalnosti, je jajca . Dobro nasitijo, hitro se pripravijo v vseh različicah in vsebujejo vse snovi, potrebne za naše telo - beljakovine, ogljikove hidrate, maščobe in številne potrebne vitamine. Zato so jajca na vrhu seznama superživil.
Jajčna Alergija Pri Otrocih
V primeru alergije na jajčeca imunski sistem sprejme beljakovine kot škodljivo snov, zaradi česar telo tvori zaščitno reakcijo. Proizvajajo se različna protitelesa in snovi, kot je histamin. Otroške alergije na jajca lahko povzročijo veliko težav.
Švedska Jajčna Kava - Nasveti In Načini Priprave
Po legendi se je edinstven način kuhanja kave z jajcem začel na Švedskem v poznih 1800-ih. To je postala tradicija luteranskih cerkvenih srečanj skandinavskih Američanov na Srednjem zahodu, imenovanih "kava v cerkvi v kleti". Dodajanje surovega jajca kavi pomaga izločiti grenkobo iz zrn in izboljša vsebnost kofeina.
