2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Ne glede na to, kako zelo se trudimo, vsak od nas občasno poseže po prepovedani hrani. To velja tudi za strokovnjake za prehrano, ki nenehno dajejo priporočila za zdravo prehrano. Toda tudi te hrane si nikoli ne privoščijo:
Slanina
Eden najbolj priljubljenih nutricionistov v ZDA - Bonnie Taub-Dix, lastnica spletnega mesta betterthatdieting, je dejala, da si slanine nikoli ne bi privoščila. Približno 70% njegove sestave je maščoba, vsak kos pa vsebuje 200 mg natrija. In nihče ni omejen le na en kos.
Soli
Nutricionistka Kerry Glassman kategorično zatrjuje, da nikoli ne bi posegla po slanikih. Ne vsebujejo beljakovin, vlaknin ali uporabnih maščob - praktično nič koristnega. Nasprotno - slani so polni škodljivih snovi, zaradi česar so prepovedani vsem, ki se želijo zdravo prehranjevati.
Kavni napitki
Kava v majhnih količinah ne moti zdrave prehrane. Kavni napitki pa so polni sladkorja in umetnih sladil, pravi Manuel Villacorta, avtor več knjig o zdravi prehrani. V nekaterih od teh pijač je sladkorja celo več kot v dveh vrčih kole. Poleg tega, da je nezdrav, je tudi izredno kaloričen.
Hot dog
Nikoli ne boste videli razstave NBC Today, da bi nutricionistka pojedla hrenovko. Po njegovem je sendvič sestavljen le iz ene stvari - maščobe.
Omake iz posnetega mleka
Omake in prelivi iz posnetega mleka so stvari, ki si jih Eli Krieger, televizijska zvezda in znana avtorica knjig, nikoli ne dovoli. Jogurt ali sveža smetana sta veliko bolj okusna in bolj zdrava možnost.
Dietne pijače
Nutricionistka Sharon Palmer, avtorica knjige Plant-Powered for Life, pravi, da so ena najbolj škodljivih stvari dietne pijače. Čeprav ne vsebujejo sladkorja, so njihovi nadomestki vsaj nekajkrat bolj škodljivi od njega. Veliko bolje bi bilo piti vodo, sveže iztisnjene sokove, čaj, celo kavo.
Priporočena:
Nikoli Ne Naročite Teh živil V Italiji
Potovanje v Italijo je nedvomno povezano z degustacijo tradicionalne kuhinje. Vendar pa bi morali turisti vedeti, da je italijanska kuhinja sezonska in regionalna. Vsaka sezona prinese svojo letino, ki se uporablja za pripravo okusnih jedi. Tudi regije so zelo različne in ponujajo različne dobrote.
Nikoli Ne Zavrzite Teh Lupin! Lahko Vas Ozdravijo
Teh olupkov ne smete zavreči, ker so resnično koristni in vam lahko prinesejo številne koristi. Krompirjeva lupina - preprečujejo alergije, hipertenzijo in tahikardijo. Vsebujejo železo, cink, fosfor, kalij. Obkladek s krompirjevimi lupinami pomaga pri krčnih žilah.
Uslužbenec Podzemne železnice: Nikoli Ne Naročite Teh Sendvičev Iz Verige
Zaposleni v verigi hitre prehrane Subway je razkril, česa ne smemo nikoli naročiti, ko se odločimo, da bomo pojedli sendvič iz verige. Skrivnosti so širili po družbenih omrežjih. Moški je ostal anonimen in edina informacija, ki jo deli o sebi, je, da je vodja izmene v franšizni verigi v Veliki Britaniji, piše Reddit.
Nikoli Ne Dajajte Teh Stvari V Mešalnik! Nikoli
V tem članku vam predstavljamo 6 stvari, ki jih nikakor ne smete vstaviti v svoj mešalnik. Je izjemno dober prijatelj v kuhinji, neverjeten kuhinjski aparat, ki vam olajša delo. Z njim je mogoče ustvariti toliko različnih jedi in pijač, da si zagotovo vsakdo želi čim dlje uporabljati svoje.
Nikoli Ne Jejte Teh Delov Piščanca
Piščančje meso je vzdržalo konkurenco drugih mesnih živil in je iz več razlogov stalno in priljubljeno živilo na našem jedilniku. Najpomembnejše med njimi je, da je to najlažje in najbolj okusno meso. To je enostavno in hitro pripraviti in poceni.
