2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Motnjo opisujejo premiki blata, ki je ohlapen in voden. Driska je pogosto stanje in običajno ni resna. Veliko ljudi ima drisko enkrat ali dvakrat na leto. Motnja običajno traja dva do tri dni in jo lahko zdravimo tako s pravilno prehrano kot z zdravili.
Le v nekaterih primerih ljudje potrebujejo zdravniško pomoč, saj lahko driska hitro izčrpa zalogo vode in soli, ki jih morajo tkiva pravilno delovati. Mnogi mladi, stari in bolni ljudje imajo lahko težave pri obnavljanju izgubljene tekočine. Motnja, ki traja več tednov ali vsebuje kri, lahko kaže na resno bolezen. V teh primerih se obrnite na svojega zdravnika.
Najpogostejši vzrok motnje je virus, ki okuži črevesje. Okužba običajno traja dva dni in jo včasih imenujejo "črevesna gripa". Drisko lahko povzročijo:
• Bakterijska okužba (vzrok za večino vrst zastrupitve s hrano)
• Okužbe drugih organizmov
• Uživanje hrane, ki ogroža prebavni sistem
• Alergije na določena živila
• Zdravila
• radioterapija
Kako jesti po motnji?
• Tekočino pijte pogosteje kot običajno. Povečajte vnos z 2 na 3 litre na dan, odvisno od tolerance, ali poskusite čez dan piti tekočino v majhnih količinah. Izberite sadne sokove, juhe ali soda (brez kofeina). Dobra izbira so tudi piščančja juha (brez maščob), čaj z medom in športni napitki. Namesto da s hrano pijete tekočino, pijte tekočino med obroki.
• V času motnje se izogibajte uživanju trdne hrane. Ko se driska izboljša, lahko začnete jesti trdno hrano v majhnih količinah.
• Poskusite s hrano z malo vlaknin: jogurt, riž, rezanci, grozdni sok, zrele banane, jabolčni pire, arašidovo maslo, beli kruh, piščanec ali puran brez kože, govedina, ribe, skuta in kremni sir.
• Izogibajte se mastni, mastni ali ocvrti hrani, surovi zelenjavi in sadju, močnim začimbam ter polnozrnatim žitom in kruhu.
• Omejite hrano ali pijačo s kofeinom, kot so čokolada, kava, močan čaj in nekatere gazirane pijače.
• Če imate med drisko krče, se izogibajte živilom in pijačam, ki tvorijo plin, kot so fižol, zelje, pivo in gazirane pijače.
• Če jemljete antibiotik, dodajte prehrani jogurt z aktivnimi kulturami.
• Posušene borovnice imajo dolgo zgodovino zdravljenja driske. Priporočljivo je žvečiti posušene borovnice ali čaj iz zdrobljenih posušenih borovnic (vreti približno deset minut).
Zdi se, da je koristnost borovnic za drisko posledica tega, da vsebujejo čreslovine, ki delujejo adstringentno in zmanjšujejo vnetje in izločanje tekočine iz sluznice.
Borovnice vsebujejo snovi, ki imajo antibakterijske lastnosti in so dober vir antioksidantov in nenazadnje so borovnice vir topnega pektina.
Priporočena:
Kako Jesti Sadje Izvrstno
Da bi se dobro odrezali, ko smo gostje, v restavraciji ali na banketu, je dobro vedeti, kako jesti izvrstno sadje. Vsaka dama bo videti elegantno, če bo sadje lepo pojedla pred svojim novim občudovalcem, ki jo je povabil na večerjo. Jabolka in hruške vzamemo iz skupne sklede in jih olupimo s posebnim sadnim nožem, tako da oblikujemo spiralo lupine.
Kako Jesti Rakovice In Druge Morske Sadeže
Mnogi se ne zavedajo, da so raki, jastogi in različne vrste morskih sadežev sprejemljivi za uživanje z rokami, zato mnogi izvajajo boleče poskuse, da bi jih jedli z vilicami in nožem. Če so morski sadeži pripravljeni tako, da so za njihovo uživanje potrebni posebni pripomočki, vam jih bodo postregli.
Imate Radi Sadje? Naučite Se, Kako Jih Jesti
Po mnenju znanstvenikov so bili naši davni predniki nagnjeni k sadju in jih je bilo v njihovi prehrani veliko. Da pa bi sadje kar najbolje izkoristili, obstajajo pravila, ki jih ne vedo vsi. Na splošno smo vajeni jemo sadje za sladico po obrokih pijte sadne napitke in sokove.
KDO: Vegetarijanstvo In Uživanje Surove Hrane Sta Duševni Motnji
Vegetarijanstvo in surova hrana sta bila na seznamu duševnih motenj. Strokovnjaki Svetovne zdravstvene organizacije so objavili nov seznam bolezni, na katere bi morali biti pozorni psihiatri. Vključuje težnjo k uživanju surovega in vegetarijanstva kot potencialnih simptomov duševne motnje.
Muškatni Orešček Proti Motnji
Pogosto je vzrok želodčnih motenj nepravilna prehrana. Včasih se pri občutljivejšem želodcu to zgodi po daljšem potovanju. Paprika in muškatni orešček vam bosta pomagala v boju proti želodčnim težavam. Pogoltnite šest zrn črnega popra in nato popijte kozarec vrele vode.
