2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Hujšalne juhe so resen pomočnik pri izvajanju programa za dosego nove silhuete. Prehrana z juho ima veliko pozitivnih vidikov.
Za telo je popolnoma neškodljiv. Za razliko od zelo strogih diet, juhe za hujšanje dajejo telesu priložnost, da se oskrbi z vsemi potrebnimi vitamini in minerali.
Edino, kar je omejeno, je uživanje maščob. Takšna prehrana telesa ne izčrpa in jo zlahka prenašamo, saj ne prepoveduje uživanja rib in mesa.
V enem tednu diete z juhami lahko izgubite do pet kilogramov. Če želite doseči prehranski učinek, tri do štirikrat na dan uživajte različne vrste juhe.
Pripravljeni so ne samo z vodo, temveč tudi z nemastno juho. Ena najbolj priporočljivih juh za hujšanje je zelena.
Potrebujete dvesto gramov drobno sesekljane korenine zelene, pet velikih čebul in pet korenčkov, pet paradižnikov, dve rdeči papriki, majhno zelje, tristo gramov zelenega fižola, liter in pol paradižnikovega soka.
Sesekljano zelenjavo damo v ponev in vlijemo paradižnikov sok, da jih pokrije, ter prilijemo malo vode. Juha je kuhana, kuhana deset minut na zmernem ognju brez pokrova in še deset minut pod pokrovom.
Avokadova juha zahteva predhodno pripravo nemastne piščančje juhe - uporabi se dvesto gramov piščančjih prsi. Sto petdeset gramov narezane čebule dodamo v juho in pustimo, da zavre.
Nato v juho dodajte pet avokada, malo sesekljanega koriandra in sok ene limone. Po nekaj minutah vrenja juho precedimo in postrežemo toplo.
Za čebulno juho za hujšanje potrebujete štiri velike čebule, ki jih narežemo na kolobarje in ocvremo na olju, dodamo žlico moke in sto mililitrov belega vina.
To zmes dodamo dvema litroma goveje juhe, dodamo strok česna in drobno sesekljane zelene začimbe. Kuhamo eno uro na majhnem ognju.
Priporočena:
Najnevarnejša Zvezdna Dieta Za Hujšanje
Sijajne revije, polne čudovitih pop zvezd, igralk in modelov, mlade ženske in najstnike sanjajo o glamuroznem življenju ter lepih in vitkih postavah. Posnemajo svoje idole, mlada dekleta se podajo v nevarne prehranjevalne dogodivščine, katerih cilj je doseči popolne oblike in velikosti, ne da bi se sploh zavedala, kako nevarna je lahko.
Okusne Juhe Za Hujšanje
S pomočjo juhe se lahko znebite odvečnih kilogramov. Dovolj je, da ob kosilu in večerji pojeste večjo skledo prehranska juha in rezultat je zagotovljen. Poleg juhe lahko jeste polnozrnato rezino in lahko sadno sladico. Če boste le enega od obrokov zamenjali z dietno juho, boste hujšali nekoliko počasneje.
Juhe In Juhe Za Diabetike
Ljudje s sladkorno boleznijo lahko s prijetnim videzom uživajo v okusnih juhah, ki so zdrave in očem všečne. Takšna juha je na primer narejena iz bučk. Sestavine: 1 bučka, 1 korenček, 2 čebuli, 2 krompirja, olje, 100 gramov sira, sol in začimbe po okusu.
Babičina Pravila Za Okusne Juhe In Juhe S Polnjenjem In Grajenjem
Pripravljajo se juhe in juhe iz različnih izdelkov: meso, perutnina, zelenjava, ribe, stročnice, testenine in sadje. Juhe in juhe delimo v dve skupini: s polnjenjem in z gradom. Nekatere puste in lokalne juhe so narejene z nadevi, kot so:
Da Se Otrok Ne Bi Namrščil: Koristne In Okusne Domače Juhe In Juhe
Juhe in domače juhe so nujna hrana za majhne otroke. To je zaradi majhne količine beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov, ki jih vsebujejo. Juhe in juhe, zlasti meso, povečajo izločanje želodca in izboljšajo prebavo. Upoštevanje nekaterih preprostih, a osnovnih pravil pri pripravi juh in juh za majhne otroke do tretjega leta starosti bo prineslo številne koristi za zdravje ter izboljšalo tonus in aktivnost otroka.
