2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Piščanec ima veliko manj kalorij kot svinjina in je poleg tega, da je zelo okusen, enostaven in hiter za pripravo. In to je izredno pomembno v našem zanemarjenem vsakdanjem življenju. V tem primeru vam ponujamo 3 preizkušene recepte za hitro kosilo s piščancem:
Dietni piščančji zrezki
Potrebni izdelki: 3 kos piščančji file, 2 čebuli, 250 g gob, sol in poper po okusu, 3 žlice sojine omake, 2 paradižnika.
Način priprave: Piščančji file se razreže na 2 dela, tako da dobimo tanke zrezke, ki jih začinimo s soljo in poprom. Pečemo v ponvi s teflonskim premazom do zlate barve.
Maščobe vam ni treba dodajati, zrezke pa morate redno polagati, da se ne zažgejo. Ko so pripravljeni, jih prelijte s sojino omako.
Po vsaki porciji zrezkov dodajte narezano čebulo in gobe in ko so piščančji zrezki spet pripravljeni. Postrežemo s pečeno zelenjavo in narezanim paradižnikom.
Ocvrta piščančja krila
Potrebni izdelki: 10 piščančjih kril, 2 žlici. med, 2 stroka česna, 75 ml sojine omake, nekaj vejic kopra, maščobe za cvrtje.
Način priprave: V skledi zmešamo strt česen, sojino omako, med in drobno sesekljan koper. Krila operemo in po potrebi razdelimo na dva.
Posušimo in pražimo do zlate na obeh straneh na maščobi. Takoj ko so pripravljeni, jih potopite v sojino omako in druge začimbe in pripravljeni so za postrežbo s solato po vaši izbiri ali drugo vrsto okrasja.
Piščančji nuggets s sezamom
Potrebni izdelki: 4 kos piščančji file, 3 jajca, 5 žlic moke, 150 g sezamovih semen, maščoba za cvrtje, sol in poper po okusu.
Način priprave: Piščančji file operemo, narežemo na koščke in pustimo, da se dobro odcedi. Po potrebi posušite s kuhinjskim papirjem.
Po okusu začinimo s soljo in poprom. Vsak grižljaj se povalja v moki, pomoči v stepena jajca in nato v sezamova semena ter pusti, da se v predhodno ogreti maščobi praži do zlate barve.
Priporočena:
Ideje Za Hitro Kosilo
Ko imate priložnost za kosilo doma, razveselite svoje bližnje s slastnim in hitrim kosilom. Okusna možnost za hitro kosilo je piščanec s česnom in karamelo. Za 4 porcije potrebujete 4 stroka česna, 1 žlico masla, 2 žlički rjavega sladkorja, ščepec soli, 4 polovice piščančjih prsi, četrt skodelice vode, 1 paradižnik, 120 gramov sira, pol čajne žličke Bazilika.
Kaj Hitro Kuhati S Piščancem
Piščančje meso je univerzalno - je okusno in dietno ter primerno tudi za tiste, ki želijo shujšati. Goste razveselite z okusnimi jedmi z nežnim piščancem. Dušen piščančji file je okusna in enostavna jed. Potrebni izdelki : 500 g piščančjega fileja, 1 čebula, 2 velika paradižnika, 2 korenja, sol, poper, koper.
Kaj Hitro Kuhati S Piščancem?
Utrujeni ste in želite na hitro zmešati nekaj okusnega za počitek. Za vas smo jih pripravili nekaj enostavni recepti s piščancem ki jih ni mogoče ne marati. Piščančje krake z rumenim sirom Potrebni izdelki: 2 piščančji nogi, 2 žlički belega vina, 1 žlička.
Ideje Za Hitro Kosilo Z Rižem
Riž je eno najbolj hranljivih živil, zato je še posebej primeren za kuhanje kosila. Receptov za njegovo pripravo je nešteto, a če vas čas stisne in hkrati ne želite pojesti še enega polizdelka, se je dobro naučiti, kako narediti hitro kosilo z rižem, ki vas ne bo prevzelo več kot 30 minut.
Ideje Za Hitro Večerjo S Piščancem
Piščančje meso je že dolgo znano po svojih prehranskih lastnostih in je dobra alternativa ljudem, ki imajo raje lažjo in manj stresno hrano. Če ste ljubitelj slastnega piščanca, vam tukaj lahko ponudimo nekaj idej za jedi z njim, ki jih lahko hitro in enostavno pripravite doma.
