2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Kakav je pridobljen iz plodov zimzelenega drevesa, ki ga najdemo v Srednji in Južni Ameriki ter Afriki. Užitne dele kakavovih strokov in fižol v njih sušijo in fermentirajo, nato pa se predelajo v kakavov prah, kakavovo maslo ali čokolado.
Kakav v prahu je rjave barve, s posebno prijetno aromo in grenkim okusom in se najpogosteje uporablja za pripravo toplega napitka.
Kakavova zrna in njihove zdravilne lastnosti so splošno znane in njihove koristne snovi častijo že stoletja. Ni naključje, da so Španci imenovano kakavovo črno zlato.
Kakav vsebuje koristne teosterole. To so snovi, ki se v človeškem telesu pretvorijo v koristen vitamin Q, ki pomaga pri zdravljenju otrok in odraslih zaradi resnih bolezni.
Vsebuje več kot 300 različnih kemičnih spojin in ima visoke antioksidativne lastnosti. Je dober vir beljakovin, kalcija, magnezija, žvepla, karotena, tiamina, riboflavina, flavonoidov, antioksidantov in esencialnih maščobnih kislin.
Vsi ti elementi skupaj vzbujajo naravni pojav fitokemikalij v telesu, ki imajo neverjetne koristi za celo telo. Znižujejo slab holesterol, izboljšajo delovanje srca in zmanjšajo tveganje za nastanek raka.
Kakav blagodejno vpliva ter na zdravje kardiovaskularnega sistema z znižanjem krvnega tlaka, izboljšanjem delovanja žil in spodbujanjem presnove glukoze.
Ne gre podcenjevati koristi, ki jih prinaša možganom - kakav v prahu sprošča nekatere hormone, kot so endorfin, feniletilamin, anandamid in serotonin, imenovani tudi hormoni sreče.
Nedavne študije so pokazale, da kakav s pijačo blagodejno vpliva na krvni obtok in izboljša gibljivost ljudi, starejših od 60 let.
Ameriški znanstveniki so izvedli študijo, v kateri je sodelovalo 44 ljudi, ki trpijo zaradi bolezni perifernih arterij (zožitev arterij). Opazovali so jih 6 mesecev, v katerih so zaužili tri skodelice kakava na dan. Na koncu poskusa so bili udeleženci testirani na motorično aktivnost.
Rezultati so pokazali, da so starejši ljudje, ki so vsak dan pili kakav, bistveno izboljšali svojo sposobnost in vzdržljivost za potovanje na večje razdalje kot na začetku študije.
Strokovnjaki to pripisujejo spojini epitehin, ki izboljša prekrvavitev telet in dlje časa poveča mobilnost udeležencev.
Priporočena:
Zakaj Bi Morali Redno Jesti Kruh
Ko se človek odloči za hujšanje, je prva stvar, ki jo odstrani s svojega jedilnika, kruh. A velika napaka je, da kruha sploh ne jemo, saj je zelo koristen za telo. Kruh je pomemben vir dragocenih rastlinskih beljakovin, ki vsebujejo številne esencialne aminokisline.
Zakaj Bi Morali Redno Jesti Papriko?
Vsi se veselimo, ko pride sezona paprike, ki jo v vaseh običajno imenujejo samo poper. Najboljše paprike so na voljo poleti in jeseni, odvisno od tega, v katerem delu Bolgarije jih kupite ali še bolje - pridelujete jih sami. Paprika je poleg tega, da je zelo okusna, tudi zelo koristna.
Zakaj Bi Morali Redno Jesti Jetra?
Jetra domačih piščancev in rac ter nekatere vrste rib uživajo kot hrano. Kot vir hrane se uporabljajo govedina, jagnjetina, govedina, piščanca in gosja jetra. Svinjska jetra uživajo tudi v Bolgariji in mnogih drugih državah. Jetra se prodajajo povsod v mesnicah in supermarketih.
Zakaj Bi Te Pijače Morali Redno Piti
V naslednjih vrsticah vam bomo predstavili to katere pijače bi morali redno piti in zakaj je to potrebno za vaše telo. Poglej več: Voda Brez vnosa vode človek ne more obstajati. Hkrati ste slišali najrazličnejše teorije o tem, koliko vode naj pije vsak od nas.
Zakaj Bi Morali Piti Kakav, še Posebej Po 40. Letu?
Zakaj je kakav potreben za vaše zdravje? Ta okusna pijača je energična in lahko ščiti pred virusi in okužbami. Kakav izboljša razpoloženje in poveča vitalnost. Kakav vsebuje snovi, ki izboljšujejo spomin in spodbujajo delovanje možganov ter normalizirajo raven holesterola v krvi.
