2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Čeprav imajo veliko kalorij, mnogi strokovnjaki orehe štejejo za najbolj uporabne orehe. Bogati so z omega-3 maščobnimi kislinami, vitamini A, C, E, P in B, minerali in visoko kakovostnimi beljakovinami.
Nova študija kaže, da lahko oseba, ki zboli za rakom debelega črevesa, v povprečju zaužije pest zdravih oreškov, upočasni rast rakavih celic.
To je posledica dejstva, da zmanjšajo pretok krvi v tumor. Pravzaprav ni bilo ugotovljeno, da bi noben drug oreh upočasnil rast raka.
Študija, izvedena na miših, je pokazala, da se tiste, ki se hranijo predvsem z orehi, je imel desetkrat več omega-3 kot miši na drugi kontrolirani prehrani.
Rak debelega črevesa je v ospredju vseh črnih statistik. Po pljučnem raku je najpogostejši in je vodilni vzrok smrti v zahodnih državah.
Vsekakor je spodbudno, da se 30% bolnih moških in 20% žensk po spremembi bolj zdravega načina življenja odzove ugodno.
Zaradi maščobnih kislin v svoji sestavi so orehi nepogrešljiv pomočnik v boju proti boleznim srca in ožilja - ščitijo pred srčnim infarktom in aterosklerozo, normalizirajo krvni tlak, znižujejo slab in povečujejo dober holesterol v krvi.
Ljudje zelo pogosto obliko orehov primerjajo z obliko možganov - zaradi omega-3 kislin in beljakovin v njihovi vsebini so zanjo zelo koristni. Poleg tega oreški krepijo kosti, antioksidanti pa naj bi zmanjšali tveganje za nastanek raka dojke.
Orehi ščitijo pred slabokrvnostjo, ledvičnimi kamni in boleznimi ščitnice, saj vsebujejo veliko joda, še posebej, če so zelo sveži.
Skoraj vsi deli rastline se uporabljajo za zdravljenje - orehov hrup se že v antiki uporablja za krepitev telesa, vzbujanje apetita in povečanje rasti kostnega sistema.
Izvleček je zelo koristen za lase - uporablja se zunaj za spodbujanje rasti in proti prhljaju.
Priporočena:
Živila, Ki Se Borijo Proti Vnetjem V Telesu
Vnetje v telesu pomagati telesu v boju proti okužbi ali rani. Po drugi strani pa je kronično vnetje škodljivo - ker lahko vodi do različnih bolezni. Tveganje se poveča, kadar je v našem življenju stres, če se nezdravo prehranjujemo ali imamo nizko telesno aktivnost.
Orehi Se Borijo Proti Raku Debelega črevesa
Orehi so bili od nekdaj znani kot superživila. Verjamejo, da ščitijo pred številnimi boleznimi in neprijetnimi stanji, vključno z rakom na prostati, debelostjo, škodljivim sevanjem, diabetesom, visokim krvnim tlakom, depresijo, nespečnostjo, prezgodnjim staranjem, znižano imunostjo in številnimi drugimi.
Vitamini A, C In E Se Borijo Proti Raku
Antioksidanti so eden najpomembnejših elementov, ki imajo preventivni učinek proti raku. Kot je znano, njihovo delovanje blokira učinek prostih radikalov, dobljenih pri oksidaciji nenasičenih maščob. Antioksidanti lahko blokirajo tvorbo nitrosaminov iz nitratov v hrani.
Naravne Snovi V Korenju Se Borijo Proti Raku
Izkazalo se je, da korenje ni le zelo okusna zelenjava, ampak tudi še posebej koristno. Po mnenju znanstvenikov lahko vsebujejo ključ za premagovanje raka in drugih malignih bolezni. Imenuje se novo orožje za boj proti raku poliacetilin .
Orehi So Dobri Proti Diabetesu
Prehrana, ki vključuje več orehov, pomaga bolnikom s sladkorno boleznijo tipa 2 in pomaga v boju proti boleznim srca in ožilja. Do tega zaključka so prišli raziskovalci z univerze Yale v ZDA. Rezultati njihove študije, ki dokazuje prednosti uživanja oreščkov na srcu, so bili objavljeni v reviji Diabetes Care.
