2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Kivi je eden izmed najljubših sadežev mnogih izmed nas. Uvrščen je med odlične vire vitamina C in beta karotena. Ker kivi vsebuje različne flavonoide in karotenoide, ki so pokazali antioksidativno aktivnost, se je izkazalo, da ima zaščitne lastnosti pred človeško DNA.
O pozitivnih lastnostih tega sadja ni spora, toda postavlja se vprašanje, ali je lupino kivija mogoče zaužiti in ali je koristna? Kivijeva lupina je vsekakor užitna in obstajajo različne teorije o tem, kako lahko to sadje uživamo.
Na Novi Zelandiji veliko ljudi jedo surovi olupljeni kivi, v drugih delih sveta pa velika večina ljudi uživa olupljeno sadje. To je lahko posledica neprijetnih dlačic, ki ga prekrivajo, ali teorije, da se je kivi, če je bil obdelan s pesticidi, zataknil ravno v njegovo kožo.
Koža kivija vsebuje visoko vsebnost flavonoidov, netopnih vlaknin in antioksidantov. Vse te snovi blagodejno vplivajo na presnovne funkcije telesa (flavonoidi in antioksidanti), prebavni sistem in kardiovaskularni sistem (netopne vlaknine). Flavonoidi, ki jih najdemo v kivijevi lupini, delujejo proti raku, protivnetno in antialergijsko.
Če pa ste se odločili, da boste to sadje uživali neolupljeno, je dobro biti pozoren na nekaj stvari. Preden začnete jesti, se prepričajte, da ste s površine odstranili dlake in jih dobro umili s tekočo vodo. To zmanjšuje tveganje zaužitja škodljivih snovi, pa vendar dlake niso tako prijetne za uživanje.
Bodite previdni pri dajanju kivija majhnim otrokom. Da bi preprečili nadaljnje glavobole, jim je dobro dati sadje, ki ga nato olupimo in dobro operemo. Ker lahko skupaj z drugim mahovitim sadjem, kot sta breskev in jagoda, otroku povzročite alergijo.
Priporočena:
Lubenina Lupina - Zakaj Je Tako Koristna?
Lubenica je priljubljeno sadje tako odraslih kot otrok. Številni vedo o prednostih le-te, a le redki predlagajo, da niso le v sočni in sladko rožnati notranjosti, temveč tudi v lupinici lubenice. Da, izkaže se, da tisto, kar običajno zavržemo, uporabljamo za zdravljenje različnih bolezni, pa tudi kozmetični izdelek.
Limonina Lupina Lahko Lajša Bolečine V Sklepih
Vsi vemo, da so limone res eliksir zdravja. Pravzaprav verjetno veste, da je odlično piti limonin sok zjutraj pred zajtrkom. Vsakodnevno uživanje limon nam resnično daje zdravje! To je najbolj gojeno sadje na svetu. Polna je mineralov in vitaminov, kot so C, A, B1, B6, magnezij, bioflavonoidi, folna kislina, pektin, fosfor, kalij, kalcij.
Jajčna Lupina Je Edinstven Zdravilec! Poglejte, Zakaj
V starodavnih zdravilnih zbirkah je veliko uporabnih receptov jajčne lupine . Sodobne raziskave so dokazale edinstveno vrednost jajčnih lupin in da je jajce idealen vir kalcija. Posebej dragocena so jajca divjih ptic, ki živijo na ekološko čistih območjih, vendar navadnih kokošjih jajčec ne gre zanemarjati.
Grenivkina Lupina ščiti Pred Polnočnim Prenajedanjem
Vsakič, ko si obljubite, da po hladilniku ne boste parili do hladilnika, vendar se vedno zgodi, da se zbudite pred njegovimi vrati. Za ponovno kršenje prehrane vam ni treba kriviti sebe, lastno telo lahko zavedete z nekaj triki. Če se počutite lačni, ko ste že v postelji, popijte nekaj tekočine.
Cimet In Pomarančna Lupina Povrneta Apetit
Verjeli ali ne, apetit je včasih lahko zelo "krhek" občutek, ki ga zlahka izgubimo. Izguba želje po jedi se lahko pojavi, če smo nenehno v stresu, trpimo zaradi bolezni ali jemljemo nekatera zdravila. Če imate dolgotrajno izgubo apetita, morate ukrepati hitro, saj je zavrnitev jesti lahko nevarnejša, kot ste mislili.
