2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Življenje brez sladkarij izgubi raznolikost in razpoloženje. Kakšen je delavnik brez trenutkov evforije, ki jih zaradi sladkih stvari ustvari naval veselega razpoloženja? Ja, sladko je nezdružljiva z zdravo prehrano, vendar obstajajo izjeme.
To so koristna sladka hranaki se jih splača udeležiti dnevnega menija. Tukaj je nekaj koristne sladkarije ne vsebujejo škodljivega sladkorja.
Med in njegovi izdelki
Zelo sladek, okusen in zelo uporaben izdelek, ki nam ga dajejo čebele, je na vrhu tega seznama povsem zasluženo. Med je povsem naraven izdelek, bogat z vsemi vrstami hranil. Vitamini, organske kisline in antioksidanti so v takih količinah, da je 1-2 žlički na dan dovolj, da telo napolnimo z močjo. Dovolj je reči, da je vsebnost vitamina A 60-krat večja kot v mesu. Sestava medu je posebna, zaradi česar je poživilo vseh vitalnih sistemov v telesu. Skupaj s tem je prehranski izdelek, ki ne vsebuje škodljivih sladkorjev. Upoštevati je treba le njegovo porabo, dejstvo, da je eden najmočnejših alergenov in je to treba količinsko upoštevati.
Datumi
Okusna in koristna sladka skušnjava so posušeni datlji. Primerni so za imunski sistem, ker so v njih vitamini, minerali, vlaknine in fitohranila v pomembnih količinah. Ščitijo srce, ščitijo pred Alzheimerjevo boleznijo in so zelo koristne za nosečnice. Z datlji in oreščki, zmletimi v kuhalniku, lahko pripravite okusne in neškodljive domače bonbone.
Borovnice, črni ribez in drugo modro sadje
Modra barva ploda nakazuje, da obstaja veliko antocianinov, ki blagodejno vplivajo na telo in vid. So močni antioksidanti; uničiti proste radikale; okrepiti stene krvnih žil; poveča ostrino vida. Vsebujejo veliko vitamina C, ki pospešuje sintezo kolagena in prehranskih vlaknin. Zaradi tega borovničev sadež nasičite lakoto.
Jabolka
Čudovit je, dišeč in nizkokalorično sadjeki ga lahko uživamo vse leto. Celuloza in pektin podpirata presnovne procese. Pektin iz telesa odstrani slab holesterol in blagodejno vpliva na srce. Vsebnik vitamina C poveča imuniteto. Dobra preventiva je proti raku.
Priporočena:
Najbolj Zdrava In Zdrava Zelenjava
Zelenjava so pravo naravno darilo, ki zelo pozitivno vpliva na telo. V zelenjavi najdemo večino snovi, ki so potrebne za prehrano in hidracijo telesa. Nimajo veliko kalorij, zato so dobra izbira za katero koli prehrano za uravnavanje teže in holesterola.
Sladka Inovacija - čokoladni Zapisi
Najljubša skušnjava milijonov - čokolada je našla prostor v glasbeni industriji. Inovativne gramofonske plošče iz čokolade so bile predstavljene na kreativni razstavi. Novo uspešnico, tako med glasbeniki kot slaščičarji, so predstavili na mednarodnem festivalu avdiovizualnih del v španskem Gijónu, kjer so jo prisotni okušali.
Sladka Prehrana Hujša
Ne prikrajšujte si razvajanja, ampak le odvečne teže. Vsaka dieta in skoraj vsak nutricionist sladkarije kategorično zanika. V nekaterih izjemnih primerih si lahko privoščite sladkarije v svoji prehrani, drugič pa boste stradali do smrti. Oglejte si prehrano, ki jo ponuja revija Weekend for Women.
Sladka Zgodba O Sacherjevi Torti
Čokoladna torta Sacher in Avstrija sta neločljiva. V Avstriji ima vsak grad in ulica svojo pravljico. Toda brez sladkega simbola Avstrijcev - Sachertorte , je nemogoče! Naj vam predstavimo avstrijsko zgodbo o Sacherjevi torti - zgodbo z receptom.
Cannoli - Sladka Skušnjava Sicilije
Italija slovi po svojih sladkih skušnjavah. Nekateri najboljši med njimi nedvomno prihajajo s Sicilije. Kdo še ni slišal za slavnega Sicilijanska repica . Stoletja je Sicilija v sebi zbirala različne kulinarične tradicije. Preden se je znebila še enega osvajalca, je izkoristila najboljše njihove kulinarične skrivnosti in jih prepletla s svojo.
