2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Zelena solata, dodana kosilu ali večerji, je odličen način za povečanje priporočenega dnevnega vnosa vitaminov in drugih hranil.
Vendar večina gospodinj z grenkobo ugotavlja, da se njihova dobro očiščena solata hitro pokvari, začne gniti in postane rjavkasta.
Te procese lahko preprečite z nekaj preprostimi koraki. Med pripravo na shranjevanje ga obvezno sperite z ledeno mrzlo vodo, ki pomaga dlje časa ohranjati okus in hrustljavost solate.
1. Po skrbnem umivanju listov s hladno vodo dajte solato v primerno globoko cedilo.
2. Če nimate takega gospodinjskega aparata, lahko liste posušite s kuhinjskim papirjem. Če želite to narediti, na kuhinjski pult razporedite nekaj listov papirja in nanje razporedite solato.
Počakajte nekaj minut, da se odvečna voda absorbira. Če želite prihraniti čas, lahko liste in zapiranje papirja rahlo zavijete v obliki zvitka in nato nežno odvijete.
3. Dobro posušene liste položite v plastične vrečke, ki omogočajo popolno zapiranje. Preden zaprete ovojnico, odstranite odvečni zrak.
4. Kuverto postavite v hladilnik. Vsakič, ko odstranite list solate, ga pred odpiranjem vrečke ponovno prezračite. Tako pripravljen izdelek po teh metodah lahko hranite do en teden.
Med čiščenjem obvezno odstranite temne madeže na listih solate. Vlaga, ki se oddaja s teh območij, lahko poškoduje druge zdrave liste.
Pogosto uživanje solate blagodejno vpliva na prebavila. Pomaga tudi, da jetra bolje delujejo.
Zanimiva podrobnost o solati je, da njihova rahla grenkoba izvira iz mlečnega soka, ki ga najdemo v krhkih listih rastline.
Priporočena:
Limona: Nekaj nasvetov, Kako Jo Shraniti In Porabiti
Čeprav je tako znan, limona je polna presenečenj. Osvežujoč in uporaben, ta zelo kisel citrus je lahko zares okusen, stisnjen v vodo in sladkan s sladkorjem. Vsi vemo, da je polna vitamina C, vsebuje pa tudi železo, kalcij, minerale, zaradi česar je močan dobavitelj energije za vse, ne glede na starost.
Kako Pripraviti Vrhunsko In Zdravo Sadno Solato
Poletje je čas, ko sončne opekline, dehidracija, izguba apetita, spremembe razpoloženja postanejo skorajda običajna. Nihče ne mara ven na vročem soncu, se močno potiti in preveč utruditi. Seveda sta medalja vedno dve plati, poletje pa ima tudi pozitivne strani, ki odtehtajo negativne.
Kupeshki Paradižnik Je Po Pranju S Toplo Vodo Bolj Okusen In Dišeč
Paradižnik je nekaj najbolj uporabne zelenjave. So vir vitamina A, vitamina B1, vitamina B4, vitamina B5, folne kisline, fosforja, bakra, mangana, kalcija, železa in kopice drugih dragocenih snovi. Paradižnik pomaga pri zdravljenju slabokrvnosti, različnih vrst vnetij, težav s srcem.
Kako Poznati Dober Avokado In Kako Ga Shraniti
Avokado je bogat z mononenasičenimi kislinami, ki vam pomagajo v boju proti maščobam v trupu, kar posledično ustvarja tveganje za bolezni srca in ožilja. Poleg tega avokado vsebuje veliko kalija, magnezija, folne kisline, beljakovin, vitaminov B6, K in E.
Kako Narediti Lignjevo Solato V španščini
Španija je kot prava sredozemska država znana po svojih okusnih receptih za ribe in morske sadeže. To ni nič čudnega, saj so Španci njihov največji potrošnik v Evropi. Vendar so lignji, ki veljajo za enega najbolj okusnih in nežnih mehkužcev, še vedno zelo priljubljeni.
