2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Dieta zelene je odlična dietna možnost, s katero boste poleg izgube nekaj odvečnih kilogramov lahko telo očistili nevarnih toksinov, uravnotežili prebavni trakt in se znebili nadležnega zaprtja.
Zelenjava je bila znana že v starih časih. Njegova domovina je Kitajska, vendar je priljubljen že po vsem svetu. Njegova glavna prednost je bogata vsebnost vode in vitaminov. Prav tako na vsakih sto gramov vsebuje le 16 kalorij. Njegove močne diuretične lastnosti hitro zmanjšajo težo in uravnotežijo telo.
Druge prednosti rastline so njena sposobnost, da izboljša peristaltiko in pomaga odstraniti različne bakterije iz črevesja. Uporaben je za lase, kosti in celo telo, ker vsebuje vitamine B1, B2, B6. Poleg vseh teh lastnosti je zelenjava tudi odličen afrodiziak.
S pravilno prehrano skozi prehrana z zeleno v samo petih dneh lahko izgubite šest kilogramov. Pomembno je omeniti, da je tudi prehrana največ pet dni, nato pa potrebujete počitek, da se izognete dehidraciji.
Dieta zelene zahteva ves dan pitje zdravega rastlinskega soka. Za njegovo pripravo v enem litru vode zavremo pol šopa stebel zelene. Dieta vam omogoča uporabo sladila po vaši izbiri. Sok lahko pijete vroč ali hladen, pomembno je, da ga jemljete v rednih časovnih presledkih čez dan.
Vzorčni meni:
Zajtrk
250 ml soka zelene na tešče. Po 15 minutah 1 skodelica posnetega mleka z dvema žlicama granole in jabolkom.
Pred poldnevom (približno dve uri po zajtrku)
100 ml soka zelene ali pojejte pet kuhanih stebel rastline.
Kosilo
Piščanec ali puran na žaru, velika solata iz zelene, 4 črne oljke, redkev, korenje in 2 oreha. Za sladico pojejte jabolko.
Prigrizek
200 ml soka zelene in jabolko.
Večerja
200 ml soka zelene, eno kuhano jajce, sto gramov pečenega purana. Za sladico pojejte jabolko.
Priporočena:
Čaj, Ki Vaše Telo Očisti Toksinov
V zadnjem času izraz razstrupljanje postaja vse bolj priljubljen, ker je dokazano, da razstrupljanje organizma vodi ne samo do svojega čiščenje , ampak tudi za hujšanje in za krepitev imunskega sistema. Dodajmo še dejstvo, da razstrupljanje zmanjšuje tudi procese, povezane s staranjem naše kože.
To Neverjetno Mešanico Pijte 3 Dni In Se Poslovite Od Gripe In Izcedka Iz Nosu
To orodje je močno antiseptično in protiglivično zdravilo, ki ne bo samo odstranilo vseh parazitov iz telesa, temveč tudi izboljšalo sestavo krvi in limfe. V preteklosti so ga ljudje uporabljali za boj proti kandidi ter bakterijskim in virusnim okužbam.
Od Odvečnih Kilogramov Se Poslovite S čudežnim Sokom Golaža
Mleto jabolko, bolj znano kot gulia, je ena najbolj podcenjenih zelenjadnic pri nas. Majhni in na videz neprivlačni gomolji, ki se občasno pojavijo na trgu, pa so univerzalno živilo za hujšanje. Guliya je redka poslastica v kateri koli dobri kuhinji.
Riblja Prehrana - Za Vedno Se Poslovite Od 5 Kilogramov
Ribe so eno najlažjih in najbolj okusnih živil. Zdravo in nasitno je priljubljeno živilo za vsako zdravo prehrano. Ribje prehrane obljubi, da se bo poslovil do 5 kilogramov v manj kot dveh tednih. Že ime diete nakazuje, da so glavna hrana v njej ribe.
Od Utrujenosti Se Poslovite S Pomočjo Gobe Reishi (Ling Shi)
Gliva Ganoderma lucidum in z njo povezane vrste Ganoderma tsugae sta najbolj znani kot Reishi (tako imenovana na Japonskem, kar pomeni fantomska goba) in kot Ling Shi (tako imenovana na Kitajskem, kar pomeni goba nesmrtnosti). Užitna je, raste kot parazit na posušenih sadnih drevesih in se hrani na odmrlih rastlinah.
