2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Eno najljubših poletnih sadežev, po katerem dosežete dnevni odmerek vitaminov. Običajno so vedno prisotni v posodi za sadje, ki je postavljena na mizo v kuhinji.
Obstajajo situacije, v katerih je bolje omejiti njihovo porabo. Tu so primeri, v katerih zdravniki priporočajo da ne jedo marelic:
1. Ko še ničesar niste jedli - marelic ni dobro jesti na tešče, saj vsebujejo kisline, ki lahko dražijo želodec, ko so prazne. Sadni sladkor pa bi lahko nenadoma povečal proizvodnjo inzulina, kar lahko poškoduje nekatere organe.
2. Pri težavah s ščitnico - zaradi motenega delovanja ščitnice telo ne more dobiti potrebnega vitamina A. Nekatere snovi v sestava marelic tudi ni dobro absorbiran.
3. Pri težavah z želodcem - če imate težave s prebavo ali imate želodčne bolezni, kot so razjede ali gastritis, marelice izključite iz jedilnika.
4. Pri boleznih jeter - pri boleznih, kot je hepatitis, zdravniki priporočajo omejitev vnosa tega sadja.
5. Ob nihanjih krvnega tlaka - uživanje preveč marelic ni priporočljivo za ljudi z nizkim krvnim tlakom, ker ga še bolj znižajo. Če pretiravate, je možno, da se vam vrti v glavi, palpitacije, tresenje.
6. Z drisko - marelice običajno jemo z zaprtjem, zato, če imate drisko, sploh ne pomislite nanje.
7. Ne pretiravajte s koščicami - vemo, da so okusne, ko se posušijo, vendar jih ne zlorabljajte, ker lahko povzročijo zastrupitev. Priporočena količina jam je približno 20 gramov na dan, ne več.
Seveda ste mnogi ljubitelji tega sadja, vendar je zdravje na prvem mestu in o tem moramo najprej razmisliti. Če torej trpite za katero od zgoraj naštetih bolezni, je bolje, da ne tvegate uživanja hrane, ki bi lahko poslabšala vaše stanje. Če se odločite jesti, ne pretiravajte in takoj ustavite, če začutite nelagodje!
Priporočena:
Kateri Ljudje Ne Bi Smeli Jesti Mesa?
Mnogi ljudje so danes razdeljeni v dve skupini, in sicer tiste, ki tega ne storijo uživajte meso in tiste, v katerih je ta izdelek dnevno prisoten v meniju. Tudi zdravstveni delavci imajo različna mnenja o tem, ali je treba meso zaužiti ali ne in v kakšnih količinah.
Zakaj Ne Bi Smeli Jesti Sadja Zvečer
Nedavna študija strokovnjakov kaže, kako škodljivo je lahko uživanje sadja zvečer. Kolikor so načeloma koristne, obstaja resnična nevarnost, če jih ne uživamo zmerno. Plodovi so bogati s sladkorjem. Menijo, da so eden glavnih vzrokov za maščobe v jetrih.
Konzerviranje Marelic In Breskev
Nič se ne more primerjati z okusom poletnega sadja - sladkega, sočnega in dišečega. Pozimi, kolikor hočemo, ne najdemo sadja, katerega sezona je poletje, da bi bila okusna. Ponavadi so lepega videza, manjkajo pa jim arome in sladkosti. Marelice in breskve lahko konzerviramo - iz njih nastanejo čudoviti kompoti, ki jih v hladnih mesecih lahko uporabite za neposredno uživanje, lahko pa jih namakate tudi z močvirji ali za polnjenje okusne domače torte.
Hrana, Ki Je Ne Bi Smeli Jesti Skupaj
Strokovnjaki pravijo, da nekatere kombinacije živil, ki vsakodnevno uživanje v kombinaciji, pravzaprav sploh niso koristne in se jim moramo izogibati. Alkohol z dietno kolo Sladkor v avtu črevesje hitro absorbira, kar vodi do hitrejše absorpcije alkohola, ki ga pijete z avtom.
Ste Ljubitelj Mandljev? Poglejte, Zakaj Ne Bi Smeli Pretiravati
Mandlji so bili vedno vir hranil in energije. Mandlji so sestavljeni iz ogljikovih hidratov, beljakovin, maščob, magnezija in še česa. in so sestavni del zajtrka v številnih gospodinjstvih po vsem svetu. Surovi ali praženi mandlji, okusni oreščki so na voljo tudi kot mandljeva moka, maslo in mandljevo mleko.
