2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Ste se kdaj vprašali, zakaj se nekateri tako težko znebijo trebušne maščobe? In morda ste eden izmed njih in se vam kljub redni vadbi in treningu pas ne zmanjša. Ali pa sploh raste, ker se odvečni kilogrami kopičijo le na tem področju? Za to stanje so lahko krivi počasen metabolizem, vnos hrane, gibanje, življenjski slog. Toda krivec morda ni med njimi.
Vsi smo že slišali maksimo zdravega duha v zdravem telesu. Velja tudi v tem primeru, ker se izkaže, da je vzrok za izbočen trebuh v določenem duševnem stanju. V mnogih primerih lahko odvečno težo povzroči stres. Možno je, da bo njegovo povečanje povzročilo zatiranje apetita in posledično izgubo teže.
Ko pa je kroničen, je stres lahko vzrok za povečanje telesne mase, saj nas tolažbo išče v nezdravi hrani. Ta pojav je znan kot povečanje telesne mase zaradi stresa. In stres, tesnoba, skrb so že skoraj postali sinonim za čas, v katerem živimo. Stres lahko ne le moti vaš um, ampak vodi tudi do povečanja telesne teže, za kar je kriv hormon kortizol.
Kortizol se imenuje tudi stresni hormon. Izločajo ga nadledvične žleze in sodeluje pri vzdrževanju krvnega tlaka. Spodbuja tudi presnovo maščob in ogljikovih hidratov za več energije, spodbuja sproščanje inzulina in vzdrževanje ravni sladkorja v krvi. Posledica je lahko povečan apetit.
Ugotovljeno je bilo, da stres in povišana raven kortizola povzročata kopičenje maščobe v trebuhu, ne v stegnih ali drugih delih telesa. In to je lahko nevarno, ker obstaja velika povezava med trebušno maščobo in boleznimi srca in ožilja.
Zdravstveni strokovnjaki natančno razložijo, kako je kortizol povezan z nabiranjem trebušne maščobe. Sprosti se, ko smo pod stresom. To vodi do zvišanja ravni inzulina in zmanjšanja ravni sladkorja v krvi, kar povzroča potrebo po ogljikovih hidratih in sladki hrani. V odgovor na hrano telo sprosti kemikalije, ki imajo neposreden pomirjujoč učinek.
Tudi visoka proizvodnja kortizola lahko zmede celoten endokrini sistem in poveča apetit. Stres povzroči prekomerno proizvodnjo hormona lakote grelin, leptin, hormon, zaradi katerega se počutite siti in zadovoljni, pa postane pasiven.
Priporočena:
Pankreatitis - Preprosti Načini čiščenja Trebušne Slinavke
Trebušna slinavka je organ z mešanim izločanjem, ki se nahaja v trebušni votlini levo pod želodcem. Najpogosteje se v trebušni slinavki razvije vnetni proces, ki je lahko akutni in kronični. Pri uporabi ljudska zdravila za zdravljenje trebušne slinavke Upoštevati je treba, da se izboljšanje stanja doseže ob upoštevanju vseh načel zdravljenja.
Zaradi Trebušne Maščobe Se Staramo
Vsi ljudje želijo biti videti dobro in imeti vitko postavo. In medtem ko imajo nekateri dobro genetiko, se jim ni treba veliko truditi, drugi pa se morajo resnično potruditi, da dosežejo svoj cilj. Hkrati pa so ljudje vedno iskali in bodo iskali skrivno formulo, ki upočasnjuje staranje, pa tudi dejavnike, ki vplivajo na njegovo pospeševanje.
Hitro Odstranjevanje Trebušne Maščobe
Tu je nekaj idej, kako se hitro znebiti trebušne maščobe. To bomo dosegli s kombiniranjem pravilne prehrane z gibanjem. Ta kombinacija nam zagotavlja hiter rezultat, ki ga boste obdržali še dolgo. Predstavljamo vam preizkušeno prehrano za odstranjevanje maščobe na trebuhu in z dolgotrajnim učinkom.
Maslo Pivo: Skušnjava, Ki Se Ji Ne Morete Upreti
Maslo pivo je med čarovniki po vsem svetu priljubljena pijača in ko ga enkrat poskusite, boste razumeli, zakaj. To neverjetno okusno pijačo, ki jo poznajo knjige o Harryju Potterju, zelo enostavno pripravijo doma tako čarovniki kot navadni smrtniki.
Pravi Razlog, Zakaj Mislimo, Da Smo Debeli
Dobra novica za ljudi, ki mislijo, da so bolj polni kot običajno. Izkazalo se je, da se v resnici "prekomerna teža" pojavlja le v možganih. Nova britanska študija je prišla do takšnih zaključkov. Raziskovalci na University College London so ugotovili, da je možgansko dojemanje našega telesa zelo izkrivljeno in v nekaterih primerih naš um misli, da smo dvakrat ali trikrat večji, kot smo v resnici.
