2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Dieta s suhimi slivami velja za eno najučinkovitejših. Opazujejo ga le 3 dni, v katerih lahko izgubite do 2 kg. Tudi prehrana pomaga razjasniti polt ter očistiti in osvežiti telo.
Najboljši čas za uporabo te diete je konec poletja. Potem je suhih sliv v izobilju in dieto lahko uporabljamo s svežim sadjem. Vendar to ne pomeni, da je ni mogoče uporabljati v drugih letnih časih. Ta dieta je izjemno učinkovita tudi pozimi, ko uporabljamo suhe slive.
Suhe slive niso samo okusne, ampak tudi zelo koristne. Želodcu in srcu pomagajo pri delu z aktivnim bojem proti zaprtju. Poleg tega imajo antibakterijske lastnosti in so bogate z železom.
Ti sadeži so izjemno primerni za prehrano, saj je večina suhih sliv voda - približno 89% teže. Pri suhih slivah pa je količina vode veliko manjša, saj se je povečala vrednost sladkorjev. So pa koristne pri dietah za hujšanje, saj so bogate z mnogimi bistvenimi človeškimi snovmi.
Program
Prvi dan
Zajtrk - 1 kuhano jajce, 1 rezina polnozrnatega kruha, 100 g suhih sliv, kava ali čaj brez sladkorja;
Kosilo - paradižnikova juha, 1 rezina polnozrnatega kruha, 100 g suhih sliv, zelenjavni sok;
Večerja - 150 g kuhanih ali pečenih rib, eno kuhano jajce, 150 g paradižnikove solate, 100 g suhih sliv;
Drugi dan
Zajtrk - 1 rezina polnozrnatega kruha, tanko namazana s skuto, 100 g suhih sliv, kava ali čaj brez sladkorja;
Kosilo - 180 g pečene govedine, 1 paradižnik, 100 g suhih sliv, zelenjavni sok;
Večerja - 300 g sveže zelenjavne solate, 100 g suhih sliv.
Tretji dan
Zajtrk - 1 rezina polnozrnatega kruha z narezano šunko, 100 g suhih sliv, kava ali čaj brez sladkorja;
Kosilo - zelenjavna juha, 150 g paradižnikove solate, 100 g suhih sliv;
Večerja - 200 g jogurta, 1 rezina polnozrnatega kruha, 100 g suhih sliv.
Največji odmerek suhih sliv na dan je 2 kg. Med dieto se med obroki spije veliko vode, ki bo še bolj zatrla občutek lakote. Diete s suhimi slivami se ne sme izvajati dlje kot tri dni, saj lahko telo obremeni.
Priporočena:
Deunova Razkladalna Dieta (žitna Dieta)
Razkladalna dieta Petra Deunova se uporablja predvsem za čiščenje telesa, pomaga pa tudi v boju proti povečanju telesne teže. Njegovo trajanje je nekaj dni, v katerih se zaužije le pšenica, jabolka, orehi, med in veliko vode. Žitna dieta Petra Deunova, kot je bolj znana, je pravzaprav desetdnevna dieta, katere cilj je očistiti duha, duha in telesa ter nam pomagati, da se počutimo žive, energične, zdrave in samo izlijemo iz nas.
Najbolj Apetitne Testenine Pripravimo S Paradižnikovo Omako, Klobasami In Suhimi Gobami
Ko se sprašujete, kaj bi skuhali in nimate dovolj časa, je verjetno najboljša možnost, da se osredotočite na testenine. Ne glede na to, ali gre za špagete, testenine, fuzili, tagliatelle in kaj drugega, običajno traja približno 10 minut. Pomembno pa je, da izberete, s katero omako jo boste postregli.
S Suhimi Slivami Proti Zobobolu In Težavam Z Dlesnimi
Od sadnega drevja, ki ga gojimo pri nas, je sliva ena najpogostejših. Suha sliva je medeno drevo, ki je zelo cenjeno, saj vsebuje pektin, vitamine, vlaknine, minerale in druga hranila. Tudi njenega okusa ne gre spregledati. Uživajo se tako sveži kot posušeni.
Dieta, S Katero Je Adele Shujšala 15 Kilogramov Na Mesec (Sirtuinova Dieta)
Dieta s hrano, bogato s sirtuini - to je režim hujšanja iz leta 2016. Preizkušeno s številnimi imeni v svetu šovbiznisa, vam pomaga shujšati do 3 kg na teden. Sirtuinska dieta sta razvila nutricionista Aidan Goggins in Glen Matton. Na začetku leta je v Veliki Britaniji izšla njihova knjiga The Sirtfood Diet:
Kaj Je Rešeno Pred Slivami In Kako Ga Kuhati
Pestič je pločevinka, pripravljena na način, kot so jo naredile naše babice in prababice. V praksi je jed zgoščena in posušena sadna kaša, ki ji ni dodan sladkor ali druga sladila. Ta način priprave ohranja dragocene lastnosti izdelkov, hkrati pa nas varuje pred nabiranjem maščob.
