2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Spirulina - Ta prašek vsebuje več antioksidantov kot borovnice, več železa kot špinača in več vitamina A kot korenje. V zadnjih letih je postala priljubljena. Nekateri mu pravijo zeleni čudežni prah v morju, drugi pa skrivno zdravilo Aztekov.
Študije potrjujejo, da spirulina vsebuje dvakrat več hranil kot 5 odmerkov sadja in zelenjave.
Spirulina, imenovana tudi klorela, ima lepo svetlo barvo in je bogata z beta-kerotenom in klorofilom. Alge sproščajo kisik s postopkom, imenovanim fotosinteza. Te alge najdemo v oceanih, sladkih vodah, vlažnih tleh, kamninah in tleh. Večina spiruline, ki je na voljo v trgovinah, prihaja z obale Havajev in Južne Amerike.
Kupite ga lahko v trgovinah z zdravo hrano in lekarnah, običajno v obliki praškov, tablet in kosmičev.
Koristi za zdravje
Spirulina je 60% beljakovin in je odličen vir vitamina B12. Je bogata z omega-3, omega-6 in te maščobe imajo v telesu posebno vlogo.
Vsebuje več hranil:
3,1% več vitamina A kot korenje;
5,5% več železa kot špinača;
600% več beljakovin kot tofu;
280% več antioksidantov kot borovnice;
Spirulina je bogata z vitamin B1, B2, B3, B6, B9, C, D in E. Bogata je z minerali, kot so kalij, kalcij, krom, baker, magnezij, mangan, fosfor, selen, natrij in cink.
Dodatno prednosti klorele: zdravi alergijske simptome, krepi imunski sistem, normalizira krvni tlak, uravnava holesterol, preprečuje raka, spodbuja rast koristnih bakterij, deluje protivnetno, protimikrobno in protivirusno sredstvo, uravnava odpornost na inzulin, ščiti jetra pred kemoterapija.
Kako uporabljati spirulino?
Lahko ga vzamete kot tableto ali dodate ¼ žličke. spirulina v prahu na vaš najljubši zeleni shake. Če vam je všeč njegov okus, ne oklevajte z žličko praška.
Pozor
Nikoli naključno ne izbirajte alg med skalami ob obali. Obstaja veliko vrst, ki jih ne bi smeli uživati in zlahka ogrožite svoje zdravje!
Priporočena:
Čudežni Eliksir Vere Kochovske, Ki Zdravi Diabetes
Sladkorna bolezen, ki je najpogostejša endokrina bolezen, lahko prizadene vsakega izmed nas, še posebej tistega, ki je znan kot diabetes tipa 2. Ta bolezen se pojavlja predvsem pri odraslih in po najnovejših statističnih podatkih prizadene približno 90% bolnikov.
Karanda - čudežni Sad Indije
Karanda, imenovana tudi Kristusov trn, je sadje, ki izvira iz sušnih podeželskih predelov Indije. Zrelo sadje je sladko in ga lahko jemo surovo ali za solate, želeje, marmelade, pijače in še več. So dober vir vitaminov, kot so karoten, tiamin, riboflavin, vitamin C in pektin.
Čudežni Sok Lubenice Pomaga Pri Različnih Boleznih
Lubenica vsebuje vodo, kar je 92% celotne teže. Skozi to dobro poteši žejo. Voda je vezana na glukozo in se zelo hitro absorbira v črevesju. Zahvaljujoč kaliju ima močan diuretični učinek in hitro odstrani tekočine in nepotrebne odpadke.
Starodavni Japonski čudežni Recept Za Odstranjevanje Gub
Brez dvoma so Japonke nekatere najlepših žensk na svetu in kar je najpomembneje, izgledajo odlično v vseh starostih. Vsekakor se skrivnost njihove lepote skriva v orodju, ki se uporablja že stoletja, njegova glavna sestavina pa je riž. Riž je resnično nepogrešljiv za pomlajevanje kože.
Pozor! Nevaren Jajčni Prah V Bolgarskem Sladoledu In Majonezi
Histerija z onesnaženimi s fipronilom ter jajci in jajčnimi izdelki je zajela tudi Bolgarijo. Potem ko je postalo jasno, da je v našo državo prispelo petsto kilogramov rumenjaka v prahu s fipronilom, je BFSA obljubila, da bo sprejela potrebne ukrepe za preprečitev kontaminacije domačih perutninskih farm z nevarno snovjo.
