2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Lubenica vsebuje vodo, kar je 92% celotne teže. Skozi to dobro poteši žejo. Voda je vezana na glukozo in se zelo hitro absorbira v črevesju.
Zahvaljujoč kaliju ima močan diuretični učinek in hitro odstrani tekočine in nepotrebne odpadke. S tem se ohranja pravilno delovanje ledvic, žolča, jeter in sečil, zato jih pitje lubenicinega soka ščiti pred različnimi boleznimi.
Celuloza v lubenici dobro vpliva na prebavila in pomaga pri zaprtju. Menijo, da je koristen pri težavah s srcem, vnetjih jeter in žolča ter hipertenziji. Je priljubljeno sadje na različnih koncih sveta.
Vsebuje številne vitamine in druge koristne snovi - vlaknine, vitamine A, C, železo, beta karoten, kalcij, kalij. Ne vsebuje holesterola ali maščob. Seme sadja je zelo koristno tudi zato, ker je bogato z beljakovinami in iz njih pridobivajo rastlinsko olje. Njegov sladkor je razmeroma nizek in nizkokaloričen.
Zaradi velike količine folne kisline in železa je sadje dobro sredstvo za slabokrvnost. Diabetiki ga zlahka zaužijejo, ker je njegove saharoze zelo malo. Vnos lubenice pomaga očistiti črevesje in odstrani holesterol iz krvi. Menijo, da vitamini v lubenici starejše varujejo pred aterosklerozo.
Vitamina C in A sta topna v vodi in zelo dobro vpliva tudi na telo. Ohranjajo zdrave kosti, ožilje, dlesni, ščitijo dihala in celice pred poškodbami. Zelo pogosto je lubenica vključena v različne diete, ker ohranja občutek sitosti.
Priporočena:
Pri Katerih Boleznih So češnje Koristne
Vsako pomlad se veselimo enega prvih svežih sadežev - češenj. Po dolgih mrzlih mesecih in po ne tako koristni hrani, ki jo zaužijemo prek njih, so eden prvih koristnih in slastnih pomladnih užitkov. Izkazalo se je, da so ti majhni rdeči sadeži le skladišče koristnih sestavin za človeško telo.
Prehrana Pri Boleznih Srca In Visokem Krvnem Tlaku
Priporočeno: dietirana neslana skuta, neslan sir, svež in jogurt do 500 gramov na dan, meso - piščanec, govedina, govedina in svinjina 150-200 g na dan, 3-4 krat na teden, pusto sveže ribe, jajca do 2-3 kosov na teden (rumenjak je dovoljen prosto), več sadja, zlasti grozdja, jagod, marelic, breskev, hrušk, buč itd.
Različni Sokovi Pomagajo Pri Različnih Boleznih
Nedvomno so sveže iztisnjeni sokovi iz sadja in zelenjave izjemno koristni za človeško telo, še posebej ob koncu zime, ko telesne naravne zaloge zmanjkuje. So odličen vir mineralov, glukoze in fruktoze. Če ste jih shranili v temnem in hladnem prostoru, ste vanje shranili naravni pektin.
Pri Katerih Boleznih Pomaga Matični Mleček?
Po videzu je matični mleček zelo gosta belkasta tekočina. Ima značilen vonj in zelo kisel okus. Vsebuje veliko hranil, kot so maščobe, ogljikovi hidrati, beljakovine in vsi vitamini B skupine. Poleg tega so v njegovi sestavi vse aminokisline.
Fitoterapevti: Lofant Pomaga Pri Vseh Boleznih
Fitoterapevti so trdno prepričani, da je lofant zelišče, ki lahko pozdravi katero koli bolezen. Do tega zaključka so prišli med številnimi testi, ki so dokazali edinstvene zdravilne lastnosti, s katerimi je poln ta dar narave. Zaradi teh lastnosti je pogosto povezan z ginsengom in drugimi zdravilnimi zelišči.
