2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Gulia je gomoljasta rastlina. Imenuje se tudi zemeljsko jabolko, topinambur ali artičoka. Gulia je znana po svojih pozitivnih učinkih na absorpcijo krvnega sladkorja, pa tudi po odličnem okusu. Poleg tega, da ga uživamo svežega, ga uporabljamo tudi za pripravo marmelad in sušimo kot začimbo. Gulia je odličen vir beljakovin in je še posebej koristen za športnike.
Gulia raste povsod - od travnikov do dvorišč. Marsikje je veljal za plevel. Nekje ga gojijo kot okrasno rastlino, saj cveti z lepimi, živo rumenimi, sončnimi cvetovi.
Artičoka vsebuje veliko inulina / kompleksen sladkor, ki je v nasprotju s škrobom, ki ga vsebuje krompir, priporočljiv za hujšanje ali debelost /. Jemlje se z veliko vode, kar prispeva k daljšemu občutku sitosti.
Zaradi vsebnosti inulina je ta gomolj koristen pri diabetesu ali težavah s trebušno slinavko. Medtem ko se škrob v prvem trenutku v črevesnem traktu pretvori v glukozo, se inulin v drugem trenutku (v debelem črevesu) absorbira in pretvori v fruktozo, pri čemer se izogne vplivu na raven sladkorja v krvi.
Tudi ljudje z visokim holesterolom lahko izkoristijo golaž, ki upočasni absorpcijo te molekule v črevesju. Inulin v požiralniku izboljša prebavo in zmanjša nastajanje plinov v črevesju. Njegova prisotnost spodbuja rast bifidobakterij in laktobacilov, ki delujejo proti patogenim bakterijam in zato uravnotežijo procese v črevesni flori.
Vendar to niso edine prednosti topinamburja - zelo učinkovit je kot razstrupljevalec, še posebej po dolgotrajni uporabi antibiotikov.
Vnos inulina znatno zmanjša tveganje za črevesne tumorje in spodbuja absorpcijo kalcija iz debelega črevesa, magnezija, železa in cinka.
Med drugimi koristnimi snovmi, ki jih vsebuje golaž, so vitamin A, ki blagodejno vpliva na videz, vitamini skupine B, ki preprečujejo utrujenost, slabokrvnost in stres, ter arginin, ki ščiti jetra in pomaga pri celjenju ran.
Prisotnost kalija v tej gomolji pomaga očistiti kri in tkiva, zlasti v prebavnem traktu, ledvicah in mehurju, preprečuje okužbe in cistitis.
Čaj iz cvetov golaža pooseblja vse svoje edinstvene lastnosti, krepi obrambne sposobnosti telesa in učinkovito pomaga pri prebavi. Čaj v kombinaciji z medom blagodejno vpliva na motnje presnove ogljikovih hidratov, motnje krvnega obtoka in mišično-skeletnega sistema. Izredno primeren je za diabetike. Cvetovi imajo enak učinek kot gomolji.
Guliya poveča imuniteto in vitalnost telesa. Deluje kot naravni antioksidant in ima naravne razstrupljevalne učinke.
Poveča sposobnost koncentracije in je učinkovit borec proti stresu - pomaga pri hujšanju.
Priporočena:
Piščanec Z Antibiotiki Uničuje Imunski Sistem
Vaš imunski sistem je močan ščit, ki vas ščiti pred različnimi virusi, bakterijami in številnimi boleznimi, ki ogrožajo vaše zdravje. Če je vaš imunski sistem v dobrem stanju, se bo vaše telo borilo proti okužbam, preden ga zadenejo. Vaš jedilnik naj bo raznolik, a uravnotežen.
Najboljši Naravni Antibiotiki! Poglejte, Kdo So
Sintetični antibiotiki uničujejo škodljive bakterije v telesu, hkrati pa uničujejo koristne, ki podpirajo imunski sistem. Nekatera živila in zelišča vsebujejo naravne antibiotične lastnosti, ki uničujejo škodljive bakterije in zagotavljajo zaščito koristnih bakterij, ki ščitijo imunski sistem.
Kako Antibiotiki Vodijo Do Debelosti?
Za povečanje števila debelih v zadnjem času je odgovornih veliko dejavnikov tveganja. Strokovnjaki običajno kot glavne krivce za prekomerno težke otroke opozarjajo na dolgotrajno sedenje pred računalnikom, opuščanje športa ter povečano uživanje škodljive hrane in pijače.
Živila, Ki To Zimo ščitijo Telo Pred Okužbami
Krepitev telesa z določenimi živili lahko pomaga ohranjati vaš imunski sistem zdrav in zdrav preprečevanje okužb . Če iščete načine za preprečevanje prehlada in gripe v zimskih mesecih, bi morali najprej pomisliti na hrano, ki jo jeste. Glej pet živila proti okužbam porabiti to zimo.
Korenje In čebula ščitijo Telo Pred Virusi
Nutricionisti priporočajo, da pri kuhanju uporabljate več korenja in čebule, saj med toplotno obdelavo ohranijo svoje koristne vitamine in ohranjajo zdravje in imunski sistem v popolnem stanju. Na vrhu seznama najboljših izdelkov je korenje.
