2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Por je zelenjava, ki zelo blagodejno vpliva na naše telo. Vsebuje beljakovine, dušikove snovi, ogljikove hidrate, encime, skoraj vse vitamine B skupine.
Vendar pa je njegova najcenejša kakovost vsebnost kalija in hkrati izredno nizka vsebnost natrija. Vsebuje kar 18 aminokislin, med katerimi je ena najdragocenejših za telo - cistin. Por je bogat z mineralnimi solmi, železom, fosforjem.
Por ima tudi zdravilne lastnosti, ki so jih poznali že v starih časih. Potem so ga uporabljali predvsem za zdravljenje prehlada.
V ljudski medicini je znan po svojih diuretičnih sposobnostih. Spodbuja delovanje ledvic in pomaga pri izločanju vode iz telesa. Zaradi te kakovosti in zaradi razmeroma nizke kalorične vsebnosti je priporočljiv proti debelosti.
Priporočljiv je tudi ljudem z ledvičnimi boleznimi in proti ledvičnim kamnom. Spodbuja črevesno peristaltiko in deluje odvajalno. Deluje antiseptično in pomaga pri črevesnih okužbah.
Zaradi nizke vsebnosti sladkorja je por primeren za diabetike. Je popolnoma brez maščob. Ima močan antibakterijski učinek.
Zaradi vsebnosti folne kisline je priporočljiv tudi za nosečnice.
Priporočljivo je profilaktično proti aterosklerozi.
Pomaga pri zdravljenju prehladov, kjer ga zaužijemo trikrat na dan za dober in hiter učinek.
Priporočena:
Grozdje - Neprecenljivo Darilo Jeseni
Poleg tega, da je zelo okusen, izredno koristno je tudi grozdje za človeško telo - vsebuje vitamine, minerale, celulozo in celo beljakovine. Vse to zagotavlja zdravilne lastnosti grozdja. Grozdje je bogat vir vitamina A, vitamina C, vitamina B6 in snovi, ki so derivati folne kisline.
Roza Himalajska Sol: Neverjetno Darilo Narave
Roza himalajska sol je znana kot ena najčistejših vrst soli na svetu, kar je glavni razlog za njeno visoko ceno. Pravzaprav ga pridobivajo iz slane kamnine s poreklom iz pandžanske regije Punjab, imenovane belo zlato. Fantastičen mineral! Zakaj je koristno?
Marelice - Edinstveno Darilo Narave
Ni boljše alternative kot hrana, ki jo dobimo neposredno od matere narave. In daje nam nešteto priložnosti, da vsako sezono zadovoljimo svoje prehranske potrebe. Marelice so eno najbolj pričakovanih sadežev poleti. Zlato oranžna barva in žametna lupina naredijo marelico neustavljivo.
Platonija - Neznano Darilo Narave
Platonija je drevo, ki izvira iz Brazilije in Paragvaja. Plod je okrogel do ovalni z debelo, rumeno lupino. Zunanja lupina ob pritisku sprosti rumeni sok. Lepljivo belo jedro je dišeče, sladko-kislega okusa. Obstaja 3 do 5 semen. Velja za enega najbolj okusnih in zdravih sadežev.
Zakaj Je Bio- Postal Sinonim Za Pravo Hrano
Ekološka hrana je pri nas že dovolj priljubljena, a ne tako široko uporabljena, verjetno zaradi visokih cen. Njihov "ugled" narašča, povpraševanje pa se znatno povečuje. Informacije, ki jih imamo s televizije, interneta, radia, tiska - povsod nas prepričajo in naučijo, kaj je škodljivo in kaj koristno.
