2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Strjevanje krvi, imenovano tudi koagulacija, je pomemben proces za človeško telo, ki v določenih situacijah ščiti naše telo pred izgubo krvi. Kri se mora strjevati za določeno časovno obdobje - 8-10 minut, vsako odstopanje od teh indikacij pa se šteje za patološko. V nekaterih boleznih se strjevanje krvi pojavi veliko počasneje kot običajno. Takšna je bolezen hemofilija pri moških.
Ugotovljeno je bilo, da so nekatere snovi izjemno pomembne v procesu strjevanja krvi, glavno vlogo pa ima vitamin K. Zato je pri pomanjkanju v prehrani strjevanje lahko oteženo.
Tukaj so živila, ki jih lahko dobijo pomembno za strjevanje krvi vitamina K1 in K2 ter druge snovi, ki so potrebne za zgostitev krvi. Glej v naslednjih vrsticah živila, ki spodbujajo strjevanje krvi:
Šipek
So zelo pomembni za podpira proces strjevanja krvi, vendar se jim morajo ljudje s pospešeno koagulacijo izogibati. Šipek pomaga pri strjevanju krvi predvsem zaradi spojine rugozin E, ki jo vsebuje.
Ajda
To je najučinkovitejše žito izdelek, ki poveča strjevanje krvi. Imenuje se tudi ajda in jo lahko uživamo kot kašo, sladkano, s sirom, v slani različici z oljčnim oljem in soljo, aromatizirano z rumenim sirom in kot dodatek drugim jedem.
Trivia
Znani so tudi kot drobovina. Sem spadajo pljuča, jetra, srce, trebuh, ledvice, možgani. So viri tako imenovanih prebavljive beljakovine.
Zelena zelenjava
Našteli bomo brokoli, zelje (vključno s kislim zeljem), brstični ohrovt, zeleno listnato zelenjavo - vse zelene solate, špinačo, pristanišče, svežo čebulo. Pred kratkim ponovno odkriti portilan je tudi dobra izbira za dodajanje obroka. So odličen vir vitamina K.
Fižol
Tudi redno uživanje zrelega in zelenega fižola izboljša proces strjevanja krvi. Stročnice so na splošno zelo priporočljive, če imate zapoznelo strjevanje. V svoj jedilnik lahko dodate tudi sojo.
Cvetača
Ta okusna hrustljava zelenjava vsebuje tudi veliko količino vitamina K. Koristno jo je uživati v solatah, rahlo blanširanih in konzerviranih - v značilnih zimskih kumaricah. V meniju lahko dodate tudi kuhano, juho, enolončnico ali panirano.
Rman
Zeliščni rman je v rastlinskem zdravilstvu dobro znan po svojih lastnostih strjevanja krvi in prečiščevanja krvi. Lahko ga jemljemo v obliki decokcije ali navadnega čaja. Vnos pa mora biti pod nadzorom, saj je prevelik odmerek nevaren.
Medtem ne smemo pozabiti, da je vitamin K topen v maščobah in da ga telo dobro absorbira, ga je treba kombinirati z dovolj maščobe. Če ne želite jesti preveč živalskih maščob, se lahko osredotočite na rastlinsko - oljčno olje, sezamovo olje, kokosovo olje in še več.
Priporočena:
Pri čem Pomaga Sok Peteršilja?
Peteršilj je vrtna rastlina, pridelana za kulinarično uporabo. Peteršilj se poleg tradicionalne uporabe uporablja tudi kot zdravilna rastlina. Peteršilj vsebuje znatno količino klorofila, brez katerega je nemogoča normalna hemopoeza v človeškem telesu, ker je klorofil v kombinaciji z železom odgovoren za sestavo krvi.
Najboljša Hrana, Ki Pomaga Pri Prehladu In Gripi
Imuniteta je zelo kompleksen sistem, ki je sestavljen iz številnih komponent. Med prvimi znaki zmanjšane imunske zaščite so šibkost, hitra utrujenost, motnje spanja, pogoste okužbe dihal, poslabšanje kroničnih bolezni, alergijske reakcije. V tem primeru je pomembno razmisliti, kako lahko povečate obrambne sposobnosti telesa in kaj jesti pri gripi in prehladu .
Ugotovite, Katera Hrana Pomaga Pri Nizkem Krvnem Tlaku
Krvni tlak lahko nadzirate z dobro hrano. Tu je nekaj, ki vam lahko pomagajo: 1. Rozine - grozdje je najučinkovitejša rešitev, ki pomaga pri normalnem krvnem tlaku. Vsak dan je treba zaužiti več rozin. Druga možnost je, da 10-15 rozin čez noč namočite v vodo.
Hrana, Ki Pomaga Pri Izgorevanju Maščob V Spodnjem Delu Trebuha
Mislite, da naredite vse, da shujšate, vendar se puščica na tehtnici ne premika? Resnica je, da vaša prehrana najverjetneje vsebuje živila, ki vodijo do zadrževanja vode in so vir več kalorij. V tem članku vam bomo predstavili nekaj hrano ki vam bodo hitro pomagali za kurjenje maščob v spodnjem delu trebuha .
Najboljša živila In Zdravila Proti Strjevanju Krvi
Težave s krvjo so nekaj zelo resnega. Če boste pozneje začeli imeti težave s krvnimi žilami in krvnimi strdki, boste lahko imeli zelo resne zdravstvene težave, vključno z možgansko kapjo. Na splošno na kri vpliva naš celoten način življenja, najpomembnejša pa sta gibljivost in prehrana.
