Najboljša živila In Zdravila Proti Strjevanju Krvi

2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37

Težave s krvjo so nekaj zelo resnega. Če boste pozneje začeli imeti težave s krvnimi žilami in krvnimi strdki, boste lahko imeli zelo resne zdravstvene težave, vključno z možgansko kapjo. Na splošno na kri vpliva naš celoten način življenja, najpomembnejša pa sta gibljivost in prehrana. Obstajajo dobre novice: s pomočjo posebnih živil in orodij lahko izboljšate in zmanjša strjevanje krvi in preprečujejo trombozo.

Gosta kri je zelo nevaren pojav. Tveganje za trombozo se poveča, verjetnost krčnih žil je velika. Delo krvnih žil je težko, krvni strdki pa lahko blokirajo majhne žile, upočasnijo dovajanje kisika v različne organe in povečajo tveganje za možgansko kap. Če torej sumite ali veste, da imate viskozna kri, morate najprej obiskati svojega zdravnika. In potem - preglejte svojo prehrano. In vklopite živila, ki pomagajo redčiti kri.

Živilski antikoagulanti vključujejo hrano, bogato s salicilno kislino, omega-3 maščobnimi kislinami, jodom in vitaminom E.

Voda

V 90% vode smo in kri potrebuje normalno vodno ravnovesje v našem telesu. Zato morate ob prvih znakih krčnih žil in drugih težavah s krvjo razmisliti, ali pijete dovolj vode. 2-2. 5 litrov na dan je povprečni vnos, če je vaša teža dovolj velika, boste morda potrebovali 3 litre. V vsakem primeru telo potrebuje veliko tekočine in zdravnik bo natančneje določil posamezno normo.

Maline

Maline vsebujejo enako snov kot aspirin, ki jo pogosto pijemo za zmanjšanje viskoznosti krvi. Toda aspirin ima neželene učinke, negativno vpliva na želodec in sluznico, maline pa ne. Jejte torej sveže maline, malinovo marmelado. Ljudska medicina priporoča tudi decokcijo listov maline in črnega ribeza.

Laneno olje

Vsebuje veliko večkrat nenasičenih maščobnih kislin, potrebnih za krvne žile, pa tudi vitamin E. Ima sposobnost obnovitve elastičnosti krvnih žil.

Mastne ribe

Vir zdravih maščob in borec proti aterosklerotičnim oblogam.

Česen

Močan antioksidant, protivnetno, spodbuja resorpcijo krvnih strdkov. Priporočljivo je uporabljati sveže ali rahlo posušene na svežem zraku.

Morske alge

Hrana, ki vsebuje jod, je zelo dobra za kri. Oni zmanjšati viskoznost krvi in povečajo žilni tonus. Torej so vsi morski sadeži glavni kandidat za množico ljudi z debelo krvjo.

Paradižnik

Likopen, ki ga vsebujejo, pomaga normalizirati raven holesterola. In rutina krepi stene krvnih žil.

Rajsko jabolko

Vsebuje veliko antioksidantov, zaradi prisotnosti flavonoidov pa redči kri, preprečuje nastajanje krvnih strdkov, krepi žile in normalizira raven holesterola v krvi.

rdeče zelje

Na splošno je koristno vsako zelje, tudi kislo, rdeče zelje pa vsebuje veliko kalija, ki je zelo koristen za ožilje, vitamin C in vitamine B. Zato zelje spodbuja presnovo, izboljšuje kakovost krvi in preprečuje nastajanje krvnih strdkov.

Draga

Zelo dobro vpliva na kri, vključno z njenim redčenjem, in preprečuje nastajanje krvnih strdkov.

Citrusi

Vsebujejo vitamin C in veliko vode. Limona je posebna dobro za redčenje krvi. Torej je čaj z limono in žlico medu odlična ideja.

Narasla pšenica

Odlično sredstvo za redčenje krvi če pojeste vsaj 1 žlico. za en dan. Dobro ga je dodati solatam in poškropiti z lanenim oljem.

Ingver, cimet, kurkuma

Lubje in korenine vsebujejo kumarine. Te spojine redčijo kri in preprečujejo nastanek strdkov. Kurkumin vsebuje tudi rastline, kot so koren hrena, zelena, lucerna in druge.

Zelišča

Številne rastline vsebujejo snovi, ki pomagajo redčiti kri. Takšni so lubje vrbe (gre za naravni aspirin), korenine angelike in sladkega korena, sok aloe vere in zdravilni kalanhoe, tinktura konjskega kostanja, listi in plodovi gloga, hmeljevi storži, lešnikovi listi in lubje, listi žajblja itd.

Druga živila

Salicilate, ki so naravni aspirin, najdemo v številnih živilih, kot so: jagode, kosmulje, borovnice, češnje, kumare, rdeča paprika, pekoča paprika, pesa, čebula, jabolka, suhe slive, beli in rdeči ribez, temno grozdje, rdeča suha vina itd. Viri omega-3 maščobnih kislin in vitamina E so oljčno olje, ribe in morski sadeži, oreški in semena. Morske alge so bogate z jodom.

Zdravila

Najbolj znano in cenovno dostopno zdravilo, ki pomaga pri redčenju krvi, je dobro znani aspirin. Seveda obstaja veliko zdravil s podobnimi učinki, vendar njihovo uporabo najbolje predpiše in nadzira zdravnik.

Vedeti morate, da zdravil, ki jih predpiše zdravnik, ne smete nadomeščati s hrano in zelišči, vsaj dokler se ne posvetujete s svojim zdravnikom. Nevarno je tudi kombiniranje uporabe antikoagulantov in uporabe preveč živil, ki imajo podoben učinek.