2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Ste vedeli, da obstaja več kot 400 različnih virusov, ki lahko povzročijo okužbe, vključno s prehladom, gripo, hepatitisom, mononukleozo in še več? Med sezono gripe, pa tudi v povezavi s pojavom novega COVID-19, je pomembno razmisliti, kako povečati obrambno sposobnost telesa.
Na srečo obstaja številna protivirusna živila, zelišča in začimbe, ki nam lahko pomagajo izboljšati obrambno sposobnost telesa. Glej v naslednjih vrsticah protivirusna hrana:
Kislo zelje
Vemo, da mikroorganizmi in mlečna kislina v njem prispevajo k okrevanju črevesja, saj je tam koncentrirano 90% limfoidnega tkiva - osnova naše imunosti. Vlakna kot čopič "izperejo" vse toksine, zlasti toksine iz črevesja. Organske kisline ne prispevajo le k razvoju in razmnoževanju zdrave mikroflore, ki preprečuje viruse in druge patogene, temveč se tudi aktivno borijo proti prostim radikalom.
Čebula in česen
Ne pozabite pogosto dodati čebulo in česen v svojo prehrano. Oster vonj kaže na prisotnost aktivnih snovi - fitoncidov, ki delujejo močno protivirusno, protibakterijsko in protiglivično.
Čiliji
Kapsaicin v njihovi sestavi aktivira krvni obtok, utekočinja sputum, olajša njihovo ločevanje od pljuč, ima neposreden antibakterijski in protivirusni učinek. Pekoča paprika je zelo dober protistrup za prehlad in viruse. Odpravite otekline in izločke v grlu in nosu.
Svinjska mast
Presenetljivo je, da mast v zmernih količinah nasprotuje tudi razvoju virusov. Je odlična protivirusna hrana.
Spodbuja nastajanje žolča, žolč pa deluje protibakterijsko, protivirusno, se bori proti zajedavcem in zagotavlja absorpcijo maščob in v maščobah topnih vitaminov.
Ingver
Ingver je protivirusna hrana, ki ga lahko uživamo v kakršni koli obliki: surovi, marinirani ali posušeni. Fitoncidi in eterična olja, ki jih vsebuje ingver, delujejo proti številnim virusom in bakterijam, krepijo naravno protimikrobno obrambo telesa.
Črna redkev
Sok črne redkve podpira imunski sistem zaradi vsebnosti vitaminov, mineralov, aminokislin, glikozidov, lizocima in fitoncidov. Obstaja tradicionalni recept, v katerem se črna redkev zmeša z medom.
Priporočena:
Med In Orehi Delujejo Kot Antidepresivi
Zdravniki z belgijskega inštituta za javno zdravje menijo, da lahko kombinacija medu in orehov nadomesti antidepresive in skrbi za dobro voljo ljudi. Po mnenju strokovnjakov nekatera živila vsebujejo velike količine hormonov, ki lahko povečajo hormonsko prevodnost v telesu, in če jih uživamo pogosto, postane človek bolj dovzeten za depresijo.
S Temi Izdelki Nahranite Svoje Možgane In Intelekt! Resnično Delujejo
Znanstveniki so odkrili, da določen pigment v listnati zelenjavi ustavi razgradnjo kristalizirane inteligence, ki je povezana s kopičenjem stresa in starostjo. Kristalizirana inteligenca je sposobnost uporabe znanja, izkušenj in veščin, pridobljenih skozi vse življenje.
Kakavova Zrna Na Telo Delujejo Prečiščevalno
Kakavova zrna so izjemno bogata z vitamini in elementi - vsebujejo magnezij, kalcij, baker, kalij in še več. Magnezij in kalij skrbita za delovanje vseh pomembnejših organov. Kakavova zrna oskrbujejo telo s potrebnimi količinami kalija in medu, kar pa pomaga zdravemu kardiovaskularnemu sistemu.
Zdravilne Kombinacije Začimb, Ki Delujejo Bolje Kot Zdravila
Limona, sol in poper - kombinacija izdelkov, na prvi pogled primerna za solato. Toda niti ne sumite, da te tri sestavine skupaj ali ločeno delujejo kot zdravilo. Mnogi jih uporabljajo in se pri zdravljenju različnih bolezni zanašajo nanje.
Nasveti Za Hujšanje, Ki Resnično Delujejo
Izguba teže postaja industrija za milijone ljudi. Na trgu se pojavljajo različni dodatki, zdravila in čaji, ki obljubljajo odličen in hiter učinek. In na poti do želenega telesa je veliko ljudi nagnjeno k kakršnim koli nelogičnim ali nevarnim dejanjem, ki imajo pogosto malo ali nič učinka.
