2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Jesen je pomembna sezona v smislu prehranaker je pred zimo, ko telo običajno trpi zaradi pomanjkanja dovolj vitaminov. Sadje in zelenjava, ki imata osrednjo vlogo v poletni prehrani, se umakne težji in mastnejši mesni hrani. Zato je prehodna sezona zelo primeren čas za zdravilne sadne diete, ki pomagajo našemu telesu, da se spoprime s težko zimsko prehrano.
Obilje sadja, ki je sezonsko in raste na naravni sončni svetlobi, nam omogoča, da telo nasičimo z encimi, vitamini, minerali, elementi v sledovih in antioksidanti, ki jih vsebujejo. Okrepili bodo obrambne sposobnosti telesa in nam pomagali prebroditi hladno sezono brez virusnih bolezni, ki ga spremljajo. Zdrava imunost nas ščiti pred okužbami in blagodejno vpliva na videz.
Snovi, ki jih vsebuje sadje, krepijo lase, nohte in kožo. Ohranijo sijoč videz in mladosten videz. Sveža rastlinska hrana ima zelo dober učinek, če so ljudje podvrženi prehrani, ki vključuje samo sadje in sveže sadje.
Čiščenje telesa iz toksinov, ki se kopičijo iz okolja in hrane, lahko izgubljamo v različnih časovnih obdobjih - 5, 10, 15, 20 ali več dni. Izbira režima čiščenja in hujšanja je individualna vizija, a vsaka izmed njih nas približa vitkemu in zdravemu telesu, ki si ga želi imeti vsak.
Kateri sadeži imajo najmočnejši blagodejni učinek na čiščenje in hujšanje jeseni?
Potrebujemo tiste, ki pospešujejo presnovne procese in hkrati telo napolnijo z vitamini. Sadje z vlakninami in beljakovinami potrebuje več energije iz telesa za predelavo in asimilacijo, kar vpliva na presnovo.
Takšni so grenivke, limone in jabolka. Slednji vsebujejo peptin, ki nadzoruje lipide. Vitamin C v njih topi maščobe in preprečuje njihovo kopičenje v telesu.
Pri izbiri sadja, ki bo telo napolnilo z vitaminom C, potrebnim za zimsko sezono, je treba biti previden pri tistih, pri katerih so ogljikovi hidrati v obliki sadnega sladkorja. Ne sme se pretiravati.
Priporočena:
S Kakšno Hrano In Jedmi Postrežemo Chardonnay
Chardonnay je fino vino, za katerega je značilna visoka kislost ter zelo fina aroma in okus. Odlično se poda k sveži zelenjavi, ki je zelo nežna - na primer šparglji in artičoke. Chardonnay se uspešno kombinira tudi z različnimi vrstami mastnih rib, pečenih na žaru ali pečenih v foliji.
Kakšno Vrsto Moke Izbrati
Moka ni potrebna samo za pripravo različnih vrst sladic, temveč tudi za pripravo glavnih jedi in omak ter za paniranje. Polnozrnata moka je najbolj koristna za zdravje. Vsebuje več koristnih snovi za telo kot bela drobna moka. Pomanjkljivost polnozrnate moke je, da iz nje ni mogoče narediti puhastega kolača.
Kakšno Vino Je Primerno Za Kakšno Meso
Obstaja nenapisano pravilo, da je belo vino primerno le v kombinaciji z belim mesom, rdeče pa samo v kombinaciji z rdečim mesom. To mnenje že vrsto let deluje kot ovira za številne ljubitelje okusnih jedi, zaradi česar je bila kombinacija vin in mesa premalo izpopolnjena in ustrezna.
Kako Preprečiti Ali Pozdraviti Gripo S Hrano
Da ne bi porabili svojega dragocenega časa v boju proti kašlju, vročini in izcedek iz nosu, upoštevajte naslednje nasvete, zahvaljujoč katerim se boste lahko rešili bolezni. Jejte začinjeno hrano. Poskusite pekočo rdečo ali zeleno papriko ali drugo začinjeno hrano.
S Katero Hrano Pozdraviti Moje Goste?
Vsakdo ima goste, najsi gre za prijatelje, sorodnike, sosede za zajtrk, kosilo, večerjo, zabavo ali drugo priložnost. Priznajmo, vsi so zaskrbljeni dobrodošlico gostom in želi biti dober gostitelj in se začne čuditi, na primer Kaj kuhati?
