Vesel Državni Dan Avokada

Video: Vesel Državni Dan Avokada

Video: Vesel Državni Dan Avokada
Video: Авокадо | Как его выращивают и обрабатывают 2024, November
Vesel Državni Dan Avokada
Vesel Državni Dan Avokada
Anonim

Današnji dan je posvečen eni izmed superživil za zdravje in mladost - avokadu. 31. julija svet praznuje državni dan avokada, zato si vsekakor privoščite okusen in zdrav izdelek.

Guacamole s čipsom je odlična možnost za praznovanje praznika, če pa želite nekaj drugačnega, obstajajo številne sladke in slane različice receptov za avokado, da proslavite njegov dan.

Avokado na dan je priporočeni odmerek za vsako zdravo prehrano, saj njegova vsebnost pomaga dobremu telesnemu zdravju. Po raziskavah je zaradi tega od leta 2005 nakup avokada drastično poskočil.

Vsebnost zdravih rastlinskih maščob in vitaminov C, E in K ščiti pred odpornostjo proti insulinu, boleznimi srca in ožilja ter Alzheimerjevo boleznijo.

Avokado si je sloves superživila zaslužil zaradi vsebnosti oleinske kisline in omega-3 maščobnih kislin, ki zmanjšujejo tveganje za nastanek raka.

Poleg tega je v njej malo ogljikovih hidratov in polno vlaknin, zaradi česar je idealna hrana med dieto.

Znano je tudi kot čudežno sadje, ker pozitivno vpliva na nego las in kože. Avokadove maske zdravilno delujejo na občutljivo in suho kožo, nenasičene maščobe v njej pa upočasnijo proces staranja.

Priporočena: