2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Če stradaš enkrat mesečno eno leto bo dobro vplivalo na vaše zdravje. Enodnevni post dobro vpliva na delo notranjih organov, pomaga pri hujšanju in dobro vpliva na videz.
Ko nekega dne stradate, se vaši organi spočijejo od predelave hrane. En dan posta telo pomladi za približno dva meseca.
Enodnevni lakota zmanjšuje tveganje za bolezni srca in ožilja, pri bolnikih z astmo pa zmanjšuje napade. Rahel stres, ki ga telo doživlja podnevi lakota, krepi imunski sistem.
Medtem ko poteka enodnevni post, naj telo prejme dovolj vode - približno dva litra, najbolje mineralno vodo. Dovoljeno je piti zeleni ali šipkov čaj, vendar nesladkan. Če menite, da ne morete stati, popijte kozarec tople vode, sladkane s pol čajne žličke medu.
En dan posta pomaga izločiti toksine iz telesa. Če želite začeti enodnevni post, je treba telo pripraviti vnaprej.
In po postu bi morali postopoma preiti na normalno prehrano, da telo ne bi trpelo. V prvem enodnevni post normalno je, da se počutite šibko in neprijetno.
Če vsak mesec postiš en dan, se med naslednjim postom počutiš lahko in polno energije. Medtem je priporočljivo piti toplo vodo enodnevni postza čiščenje telesa škodljivih kopičenja.
C lakota bolnike so zdravili starodavni zdravilci, kot sta Hipokrat in Avicenna. Med postom se energija uporablja za zdravljenje telesa, ki sicer gre v predelavo hrane.
Da se pripravim na enodnevni post, dan pred postom ne pijte alkohola in zvečer ne jejte mesa. Vaš prvi enodnevni post mora biti na prost dan, da se navadite na postopek.
Med postom pijte vodo vsakič, ko se počutite lačni. Pozno zvečer lahko jeste surovi nariban korenček, kuhan korenček in rezino polnozrnatega kruha.
Naslednje jutro se izogibajte pitju mleka. Začnite dan s svežim ali svežim sadjem. Pri kosilu pojejte lahko solato in pri večerji poskusite, da ne vključite težkih obrokov.
Priporočena:
Neizpodbitne Prednosti Posta
Postenje najpreprosteje je, da se nekaj časa vzdržujete hrane. Post je stara praksa, stara skoraj toliko kot svet. Že od nekdaj so ljudje našli način za čiščenje telesa, tako da so mu s postom dali čas, da se spočije od predelave težke hrane.
Dame, Ta Prednost Posta Vas Bo Presenetila
Vsi vemo, da je post ritual za prečiščevanje naše duše in telesa. Nekateri se iz verskih razlogov odrečejo mesu, jajcem in mleku, drugi pa, ker vedo, da se bodo odvečnih kilogramov lahko hitro znebili. V zadnjem času pa so raziskovalci razkrili še eno prednost posta.
Teden Posta S češnjami Se Stopi Do 7 Kilogramov
Sočne češnje vsebujejo veliko vitaminov - A, B1, B2, C, E, PP, pa tudi zelo pomembne elemente v sledovih, železo, kalij, kalcij, magnezij, natrij in fosfor. Češnje lahko pomagajo znebiti slabega holesterola. Pomagajo pri nevrozah in delujejo spodbudno in tonično.
Kakšne So Prednosti Enodnevnega Posta Vsak Teden
Zaradi obilice razpoložljivih izdelkov se sodobni človek redno prehranjuje. Hrana življenjskega pomena je postala zabava in način za lajšanje živčnosti. Uživanje odvečne hrane vodi do povečanja telesne mase in prispeva k razvoju bolezni želodca in jeter.
Kuhanje Hrane Doma - Vse Prednosti In Prednosti
Ni vedno lahko da si hrano pripravite doma , zlasti v grozljivem vsakdanjem življenju, v katerem živimo. Povsem naravno je, da večina ljudi sanja o kuhanju doma, včasih pa okoliščine tega ne dovolijo. Veliko drugih pa kuhanja in prehranjevanja doma ne zanima, ker si niso vzeli časa, da bi razumeli prednosti in slabosti zdravja iz domača hrana .
