2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Ameriški znanstveniki so razumeli razlog, zakaj človek raje uživa mastno in sladko hrano in zakaj se mu težko odcepi.
Izkazalo se je, da apetitu zapovedujejo mikrobiomi, ki so skupek milijard bakterij, ki rastejo v črevesnem traktu vsake osebe. Znanstveniki pojasnjujejo, da ljudje dejansko sami ne nadzorujejo apetita po različnih vrstah izdelkov - človek želi jesti tisto, kar mu mikrobiom pove, trdijo tudi znanstveniki.
Študija je prišla s kalifornijske univerze v San Franciscu in je bila objavljena v Daily Mail.
Različne skupine mikrobiomov morajo jesti različno hrano. Avtor študije je dr. Carlo Mali, ki pojasnjuje, da mikroflora v prebavilih dejansko deluje precej manipulativno na željo po hrani pri ljudeh.
Tudi dr. Mali pojasnjuje, da diete, ki izključujejo nekatera živila iz jedilnika, niso zelo priporočljive. Na neki točki bodo koristne bakterije v telesu začele poročati, da potrebujejo zadevni izdelek in oseba ga bo dobila v veliko večjih količinah.
S človeškimi brbončicami se manipulira s pošiljanjem signala iz prebavnega trakta, ki se prenaša v možgane - to se zgodi s pomočjo vaguma Nervus ali vagusnega živca. Povezan je s sto milijoni živčnih celic, pojasnjuje strokovnjak.
Glede na prejšnjo študijo je profil želodčnih bakterij pri vsaki osebi individualen, tako kot so geni posamezni. Študija je delo znanstvenikov iz Velike Britanije, ki delajo na King's Collegeu.
Britanski strokovnjaki verjamejo, da bo ta ugotovitev zdravnikom pomagala predpisovati posamezne terapije, ki bodo spremenile mikrofloro vsakega pacienta in tako lažje shujšale.
Glede na rezultate obeh študij je najboljši način, da poskrbite za svoje telo, tako, da zaužijete kakršno koli hrano, ne da bi pretiravali in ne izključili izdelka v celoti.
Priporočena:
Zato Bi Morali Jesti Samo Sezonsko Hrano
Večina ljudi je že slišala, da je priporočljivo, če želimo biti zdravi in polni energije, da uživamo določeno hrano glede na sezono, v kateri smo. Če sledite izreku "Jaz sem tisto, kar jem", je najboljša izbira za vas recimo spomladi, da jeste izdelke, ki rastejo in dozorijo šele spomladi itd.
S Temi Kuhinjskimi Izdelki Zaključite Mastno Kožo Obraza
Nega mastne kože ne pomeni močnega razmaščevanja, temveč sistematično, nežno čiščenje odvečnih olj na koži. Za mastno kožo je treba upoštevati redne obroke 3-4 krat na dan v majhnih delih brez maščobe, peciva in alkohola. Jejte sadje, zelenjavo, jogurt, piščanca, ribe, vzemite dodatne vitamine spomladi in pozimi.
Odstranite Mastno Hrano, če želite Shujšati
Želite shujšati - potem zmanjšajte maščobo v svoji prehrani, nam svetujejo zdravniki z ameriškega zdravstvenega inštituta. Raziskave kažejo, da bo omejevanje maščob pod pogojem doslednega upoštevanja diete dalo boljše rezultate kot odstranjevanje ogljikovih hidratov.
Mastno Skuhamo In Prelijemo Z Bozo Proti Lenim črevesjem
Če se želite posloviti od leni črevesja, upoštevajte te nasvete in spremenite prehrano. Nekateri se vam bodo zdeli nenavadni. - pri lenih črevesjih je treba vključiti živila, bogata s celulozo in vlakninami (zelenjava in sadje z grobo celulozo, oreški, polnozrnat kruh itd.
Na Marmelado Ne Naletimo Zaradi Posebnega Hormona
Mnogi med nami so nenasitni lakote po sladkarijah in celo človeka lahko ubijejo za ploščico čokolade ali zadnji košček sočne čokoladne torte. So pa tudi ljudje, ki mesece ne razmišljajo o sladkarijah, pijejo kavo brez sladkorja in brezbrižno podajajo sočne eklere, razstavljene v slaščičarnah.
