2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Ne glede na to, ali občasno jeste polizdelke ali redno pripravljate hrano iz embalaže, je pomembno vedeti, kaj ti izdelki povzročajo telesu.
Te jedi so v Veliki Britaniji pravi hit, saj v svojem natrpanem urniku Britanci nimajo prostega časa za kuhanje. Pri polizdelkih pa je večerja na mizi v le nekaj minutah.
Na embalaži teh živil bomo videli, da vsebujejo znatno količino kalorij in maščob, a le malo ljudi se sprašuje, ali bo res hranljiva hrana tako revna s hranili.
Polizdelki so lahko nevarni za vaše zdravje, če jih redno uživate, več študij pa kaže, kaj naredijo vašemu telesu.
Ne zadovoljijo vaše potrebe po hranilih
Hrana, ki jo pripravite sami, je polna vitaminov in mineralov, ki jih vaše telo potrebuje za normalno delovanje. In bolj ko so izdelki sveži, bolj uporabna je pripravljena hrana za vas.
Vendar v polizdelkih primanjkuje teh vitaminov in antioksidantov, tako da jih je mogoče pripraviti hitreje in brez večjega napora.
Povečujejo apetit
Dejstvo je, da boste s polizdelki hitro potešili apetit. A tako hitro, ko ste siti, tako hitro boste spet lačni. Študije pravijo, da telo zaradi pomanjkanja koristnih sestavin v njih ne more biti polno. Zato vas ne sme presenetiti, da po zaužitju polizdelkov spet začutite lakoto.
Leni se
Dokazano je, da zaradi izgube snovi iz prave hrane postanemo bolj leni. Marsikdo izgubi trdo delo zaradi dejstva, da bistveno skrajša čas kuhanja.
Nehamo čutiti pravi okus hrane
Če redno jeste polproizvode, ki niso naravni, boste nekega dne pozabili na okus pravih naravnih izdelkov.
Priporočena:
Kako Pravilno Očistiti Zelenico Pred Uživanjem
Čeprav lahko večino zelenolistne zelenjave najdemo skozi celo leto v večjih trgovinah ali tržnicah, je vsekakor najbolje, da njihovo uživanje poudarimo spomladi. Razlog za to izjavo ni samo v tem, da je takrat »njihova« sezona in so najbolj sveži, ampak tudi v tem, da spomladi našemu telesu primanjkuje železa, ki ga je v izobilju.
Zakaj Je Vaše Telo Zadovoljno Z Uživanjem Hrane Z Visoko Vsebnostjo Vlaknin
Vlakno so izjemno pomembni ne samo za prebavo, temveč tudi za splošno zdravje osebe. Podpirajo prebavni sistem, dobavljajo koristne bakterije v želodec in debelo črevo, kar vodi do različnih koristi za zdravje. Nekateri vrste vlaken lahko tudi spodbujajo hujšanje, znižujejo raven sladkorja v krvi in se borijo proti zaprtju.
Katere Bolezni Lahko Zdravite Z Rednim Uživanjem Medu
Žlica medu na tešče je najpogostejša babičina profilaksa proti različnim boleznim. Študije pa kažejo, da ta nasvet ni mit in redno uživanje medu vas lahko zaščiti pred resnimi boleznimi. Metoda se imenuje apiterapija in čeprav jo danes obravnavajo kot alternativno zdravilo, rezultati različnih študij kažejo, da resnično učinkuje.
Kaj Lahko Pozdravimo Z Uživanjem Surovega Sadja In Zelenjave?
Uživanje surovega sadja in zelenjave kot odmerjeno zdravljenje daje nepričakovano dobre rezultate pri številnih boleznih. Trajanje režima presne hrane se določi individualno v posvetovanju s strokovnjaki za prehrano. V surovi hrani se hrana jemlje v naravni obliki, brez kakršne koli kulinarične obdelave.
Ne Pretiravajte Z Uživanjem Soje, špinače In Pomaranč
Špinača - če ga zaužijete preveč, lahko tvori ledvične kamne. To je posledica visoke vsebnosti oksalata v njem. Kljub svoji slabi kakovosti je zelo uporaben. Špinača je bogata z beljakovinami, vlakninami, vitamini in minerali. Je antioksidant, ki pomaga preprečevati starostno degeneracijo rumene pege (vzrok za izgubo vida in slepoto).
