2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Kokice so naravni nizkokalorični in nasitni izdelek. Ena porcija kokic vsebuje toliko vlaknin kot veliko jabolko z lupino ali pol porcije musli.
Če pokovko kuhamo brez sladkorja, je to dragocen prehranski izdelek, zlasti za ljudi s sladkorno boleznijo. V mnogih primerih jih priporočajo kot alternativo kruhu, vendar se vseeno posvetujte s strokovnjakom, če imate sladkorno bolezen.
Kokice so bogate s celulozo in vsebujejo zelo malo maščob. Priporočajo se kot celovit izdelek za otroke in odrasle, saj normalizirajo delo želodca.
Kokice so odlično sredstvo za preprečevanje številnih bolezni želodca. Kokice priporočamo med postom in vegetarijansko prehrano.
Popcorn je popoln izdelek, ker je vir visokokakovostnih ogljikovih hidratov, hkrati pa so malo kalorični, zato so idealni za prehrano.
Majhna porcija kokic brez masla vsebuje le 33 kalorij, kokice, kuhane z maslom, pa 133 kalorij. Popcorn telo hitro absorbira.
Najpomembnejša prednost kokic je, da vsebujejo veliko vlaken. Ko gredo skozi črevesje, balastne snovi absorbirajo veliko količino vode.
Postanejo gosta homogena masa, ki zmanjša koncentracijo škodljivih snovi, zavira nastajanje škodljivih snovi in ščiti celice.
Balastne snovi izločajo iz telesa velik odstotek škodljivih snovi, ki povzročajo številne bolezni. Predstikalne snovi imajo diuretični učinek.
Pozor: številne kokice v trgovinah vsebujejo dodatke masla, čokolade in drugih, ki v kokicah velikokrat povečajo skupne kalorije.
Zato priporočamo uživanje kokic brez dodatnih dodatkov in konzervansov. Pred nakupom kokic si oglejte embalažo, prikazana mora biti vsebnost in kaloričnost!
Priporočena:
Ali Je Res Koristno Imeti Končni Smuti V Steklenički Ali Ne
Osnova vseh smutijev so sadni pireji (in nekaj zelenjave). Za razliko od svežih sokov in svežih sokov, napitki vsebujejo več vlaknin, ker je sadje mleto in ne stisnjeno. Prvi smutiji so se pojavili v tridesetih letih prejšnjega stoletja s proizvodnjo električnega mešalnika v ZDA in so bili sestavljeni iz sadnega pireja in ledu.
Ali So Kokice škodljive?
Vsakič, ko greš v kino, te zamika, da bi med gledanjem filma s partnerjem ali prijatelji kupil največjo skledo pokovke in jo zdrobil. Toda nutricionisti svetujejo, da se tega užitka vzdržite. Koruzne kosmiči v zraku se zdijo na prvi pogled varni.
Rižev Prigrizek - Ali Je Koristen Ali škodljiv?
Po mnenju zdravstvenih strokovnjakov riževi prigrizki (riževi piškoti, ocvirki, riževo pecivo) niso tako zdravi, kot si morda mislite. Riževi piškoti so glavna jedilnik mnogih izmed nas, pa naj bodo namazani s humusom, orehovim maslom, avokadom ali sirom.
Ali Je Zamrznjena Hrana Zdrava Ali Ne?
Ko govorimo o tem, ali zamrznjena hrana so koristne ali škodljive za naše zdravje, je treba vedeti, da je izredno pomembno, ali se tehnologija zamrzovanja upošteva pravilno. Če izdelke zamrznemo pri -18 do -36 stopinjah Celzija in jih nato shranimo pri -12 do -18 stopinjah, bodo nekateri mikroorganizmi resnično uničeni, nekateri, kot so stafilokoki in tifus, pa bodo še naprej vodili skrito življenje in po odtajanju.
Ali žganje Zvišuje Ali Znižuje Krvni Tlak?
Ko pijete žganje telo reagira različno, odvisno od tega, koliko ga zaužijemo. V majhnih količinah ima žganje dilatacijski učinek na ožilje, kar se kaže v zniževanju krvnega tlaka. To je dobro za ljudi z visok krvni pritisk , če omejijo pitje žganja na eno ali dve majhni.
