2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Uživanje piškotov in kakršnega koli peciva, ki je proizvod živilske industrije, lahko slabo vpliva na našo psiho, trdijo ameriški strokovnjaki, ki jih navaja Daily Mail.
Zato je po napornem in čustvenem dnevu priporočljivo, da ne posežete po sladkih skušnjavah. Trans maščobe, ki jih vsebujejo, spremenijo način usmerjanja naših čustev. Študijo so izvedli strokovnjaki iz San Diega, v njej pa je sodelovalo 5000 ljudi.
Rezultati študije jasno kažejo, da tisti, ki jemljejo večjo količino trans maščob, nadzorujejo svoje občutke težje kot drugi ljudje. Ti ljudje se v resnici ne zavedajo svojega stanja in sploh ne morejo nadzorovati svojega razpoloženja, so dodali ameriški znanstveniki. Da bi se izognili takšnim situacijam, znanstveniki svetujejo zmanjšanje transmaščob.
Na tej stopnji strokovnjaki razmerja med razpoloženjem in transmaščobami še niso dovolj preučili, vendar znanstveniki še naprej raziskujejo to vprašanje.
Razlog, da se uporabljajo pri različnih vrstah tort, je, da znatno podaljšajo rok uporabnosti in so cenejši. Prejšnja študija o hidrogeniranih oljih je pokazala, da so ljudje, ki jih uživajo zelo pogosto, precej bolj agresivni kot drugi.
Poleg tega je dobro znano, da transmaščobe zvišujejo raven holesterola, kar lahko povzroči kardiovaskularne težave, pravijo strokovnjaki. Menda maščobe naj bi povečale tudi tveganje za razvoj diabetesa tipa 2.
Kje najdemo transmaščobe?
Na žalost lahko transmaščobe najdemo v številnih živilih, ki jih pogosto uživamo - najdemo jih v vseh priljubljenih pomfritih, krofih, ocvirkih, piškotih, pitah. Najdemo jih tudi v testu za pico, listnatem testu, margarini, že pripravljenih prigrizkih, čipsu, koruznih palčkah, solatah.
Če želite ugotoviti, ali izbrani izdelek vsebuje transmaščobe, preberite nalepko. Če piše delno hidrogenirana olja, potem vsekakor vsebuje transmaščobe.
Priporočena:
Trans Maščobe So V ZDA Prepovedane. In Smo?
O škodi transmaščob se že dolgo govori. Nenehni poskusi preprečevanja objave tega problema niso bili uspešni. Ameriška uprava za hrano in zdravila je nedavno objavila izjavo, da transmaščobe niso varne za zdravje. Po navedbah službe bo njihovo omejevanje in celo prepoved preprečilo 20.
Zaradi Stresa Smo Lačni
Za mnoge od nas je stres vsakdan. Na žalost po mnenju znanstvenikov vodi do debelosti in telesu ne moremo reči, naj se ne obremenjuje, saj se vsak dan znajdemo v stresnih situacijah. Tudi če vsak dan jeste zdravo hrano in eno uro preživite v telovadnici, lahko kronični stres telesu prepreči izgubo teže.
Zaradi Nezdrave Hrane Smo Depresivni
Prekomerno uživanje vafljev, čipsa in druge nezdrave hrane lahko povzroči depresijo in depresijo. Do tega zaključka so prišli znanstveniki iz Španije, potem ko so izvedli obsežno študijo. Po mnenju strokovnjakov so nasičene in transmaščobe, ki jih vsebujejo živila, ki niso dobra za telo, povečale tveganje za depresijo za skoraj 50%.
Apetitne Arome, Zaradi Katerih Smo Lačni
Različni okusi pomagajo povečati apetit. Nekatere arome lahko zavirajo apetit, druge pa vzbujajo. Hitro nas naredijo lačne. Aroma pomaranče deluje na telo tako, da človek začuti lakoto, takoj ko jo začuti. Eterično olje pomaranč je v njegovi lupini.
Depresivni Ljudje Jedo Več čokolade
Mogoče jeste čokolado samo zato, ker ima odličen okus, a nove raziskave so pokazale povezavo med uživanjem in depresijo. Študija kaže, da ljudje, ki imajo višji rezultat na testu za depresijo, pojedo več čokolade kot ljudje, ki niso depresivni.
