2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Čokoladna dieta
Je zelo strog in predvideva uživanje le sto gramov čokolade na dan, zaradi česar je naravna. Čokolada je razdeljena na tri dele, dva obroka pa spremlja skodelica kave z malo posnetega mleka.
Čaj in voda sta dovoljena tri ure po obroku in naj bo vsaj liter in pol na dan. Diete se drži največ štiri dni, v tem času pa se izgubijo štirje kilogrami. Za telo so bolj nežni razkladalni čokoladni dnevi, ki jih pripravijo enkrat na teden.
Dieta s sladkarijami
Omogoča uživanje osemdeset gramov lizik na dan. Ko lakota postane nevzdržna, sladkarije zvabijo možgane, da dobijo hrano. Bolj varčna različica prehrane zagotavlja popolno prehrano do sedemnajst ur in nato uživanje sladkarij ob akutni lakoti.
Banana dieta
Bananova dieta vključuje tri banane na dan, vsako s kozarcem mleka. Ne opazimo ga več kot tri dni in v tem času se izgubijo trije kilogrami. Če ne marate svežega mleka, ga lahko nadomestite z jogurtom.
Dieta z grozdjem
Ta dieta omogoča uživanje grozdja tri dni. Prvi dan pojeste pol kilograma grozdja, drugi - kilogram in pol, tretji - dva kilograma.
Dnevni obrok je razdeljen na pet delov in to pomaga izgubiti dva kilograma v treh dneh. Ne pozabite zagotoviti telesu dovolj tekočine.
Medena dieta
Medena dieta ni omejena na uživanje medu.
Vsakemu obroku dodajte samo žličko medu in dovoljeno je uživanje mlečnih izdelkov, agrumov, kislega sadja. V dveh tednih lahko shujšate za dva kilograma.
Preden se lotite diete, se obvezno posvetujte z zdravnikom, da ne škodujete svojemu zdravju. Ne pozabite nasičiti telesa z vitamini in minerali.
Po dieti se ne vračajte k staremu načinu prehranjevanja, ker je to razlog za pridobivanje odvečnih kilogramov. Previdno izberite hrano dan po koncu diete - osredotočite se na piščanca, sadje, zelenjavo in jogurt.
Priporočena:
Ideje Za Enostavne Domače Sladke Skušnjave
Vsi so siti že pripravljenih tort in vafljev, ki jih ponujajo v trgovinah. Tukaj vam ponujamo dva enostavna in zelo okusna recepta za domače pecivo. Domači tartufi Potrebni izdelki: 2 paketa čajnih piškotov (neobvezno, znamka ni pomembna, najboljši so okrogli bolgarski piškoti);
Sladke Pijače Na Leto Ubijejo 180.000 Ljudi
Študije kažejo, da pitje sladkih gaziranih pijač poveča tveganje za kronične bolezni, kot so diabetes, bolezni srca in ožilja ter rak. Uživanje kruha in pijač, ki vsebujejo veliko sladkorja, bi lahko prispevalo k stotim tisočem smrtnih primerov po vsem svetu, predvsem zaradi diabetesa tipa 2, opozarja nova študija.
Anglež Je Izgubil Pet Kilogramov Sladke Hrane
Skoraj ni nutricionista, ki bi lahko v vašo prehrano vključil sladka živila. No, angleški novinar je na sebi izvedel poskus in dokazal, da lahko s sladko hrano shujšate. Philip Robinson je v dveh tednih izgubil pet kilogramov. Novinar preizkuša teorijo profesorja Marka Hauba z univerze v Kansasu, ki je trdil, da uživanje sladkarij lahko kuri maščobe.
Sladke Skušnjave S češnjami
In ker se je vreme že ogrelo, bodimo pozorni na sadje. Češnje so čudovita izbira za spremljevalca na mizi, vendar ne samo kot sadje, ampak tudi pripravljeno v pecivo. In čeprav je vreme toplo, za res okusno torto ni nikoli prepozno, pa naj bo to s češnjami, jagodami, hruškami itd.
Hitre Diete Premagajo Dolge Diete
Pozabite na dolge in boleče diete - po novi študiji so hitre diete učinkovitejše od drugih. Študijo so izvedli avstralski raziskovalci, ki so preučevali 200 ljudi, vsi udeleženci študije pa so bili debeli. Raziskovalci so te prostovoljce razdelili v dve skupini po 100 ljudi.
