2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Prenajedanje je bolezen, ki ne vpliva samo na fizično zdravje, ampak povzroča veliko stresa na duševni in čustveni ravni. Nekateri ponavadi jedo preprosto zato, ker se jim zdi dolgčas ali ker nimajo kaj početi! Drugi si to neželeno navado pridobijo za izboljšanje fizičnega videza.
Zaradi čustvenih nihanj razpoloženja, kot so jeza, žalost, trpljenje, frustracije ali izdaja, ljudje jedo veliko več, kot se zavedajo. V nekaterih drugih primerih zdravila za zdravljenje bolezni povzročajo lakoto, zato nekateri začnejo veliko in pogosto jesti.
Prenajedanje povzroči večkratno škodo na različnih delih telesa. Nekateri negativni učinki prenajedanja so naslednji:
• Povečanje telesne mase in debelost: to je eden prvih simptomov, da jeste veliko več, kot zahteva vaše telo. Prekomerna telesna teža močno obremeni vaše mišice, saj morajo nositi težo vašega telesa. Počutite se utrujeni, leni, razdražljivi in imate bolečine v mišicah in sklepih.
• Ljudje, ki so se nenadoma zredili, ponavadi izgubijo zaupanje v svoj videz in začnejo preveč skrbeti za svojo družbeno podobo. Zaradi tega izgubijo pravilno samozavest in samozavest. Poskušajo se prikrajšati za hrano, ki jo imajo radi, in posledično povečajo potrebo po večji jedi.
• Prenajedanje povzroča čustveni stres, saj pretirana navezanost na hrano preprečuje čustveno zadovoljstvo po vsakem obroku.
• Zaradi elektrolitskega neravnovesja in drugih presnovnih motenj se počutite osamljene, nemirne, dolgočasne in razočarane.
• Prenajedanje vpliva na vaše odnose s prijatelji, družino, sorodniki in družbeno skupnostjo. To je zato, ker ljubezen do hrane nadomešča vse druge prioritete.
• Če začnete jesti zelo kalorično hrano, ki vsebuje veliko maščob, to vodi do drugih zdravstvenih težav, bolezni in resne škode v prebavnem sistemu. Vaše telo postane nagnjeno k alergijskim reakcijam, ker absorbira velike količine maščob, s katerimi vaš sistem ne zmore.
• Zaradi prekomernega vnosa hrane ste nagnjeni k visokemu holesterolu in povišanemu sladkorju v krvi.
• Blokiranje ali poškodovanje nekaterih organov je drugo tveganje za zdravje, ki jih povzroča prenajedanje. Ledvice, jetra, želodec in drugi organi, ki sodelujejo pri prebavi in prebavi, lahko postanejo zelo nagnjeni k motnjam.
• Raven maščobe v telesu je prizadeta in povišana, kar lahko povzroči težave s kožo, kot so akne.
• Raven zakisanosti v telesu se poveča in povzroči resno stanje, ki se imenuje plima.
• Ljudje ki se prenajedamo nagnjeni za razvoj slabega zadaha in vonja po telesu.
• Nekatera hranila lahko povzročajo težave s koncentracijo, osredotočenostjo in spominom, če jih redno uživamo v večjih količinah.
Zato se morate začeti ukvarjati s zdravim načinom življenja, da se spopadete s to boleznijo.
Priporočena:
Skuta - Prednosti Rednega Uživanja
Skuta je najljubši izdelek mnogih ljudi po vsem svetu, poleg neverjetnega nežnega okusa pa ima tudi številne koristne lastnosti za telo. Zato ne smete zanemarjati moč skute , še posebej, če ga redno uživate. V prvi vrsti je dragocen vir vitaminov C, A in B, bogata pa je tudi s folno kislino, ki je med nosečnostjo tako pomembna.
Kakšne So Zdravstvene Posledice Prenajedanja Ob Praznikih?
Občasno vsi se prenajedamo , vendar je veliko ljudi, ki naredijo to napako med prazniki . Seveda posledice prenajedanje med prazniki lažje preprečiti kot odpraviti. Vendar takšna možnost ne obstaja vedno, ker je za preprečevanje posledic treba vedeti, kako in iz katerih sestavin je hrana pripravljena.
Kakšni So Simptomi Sistemskega Prenajedanja?
Na kateri stopnji človekova strast do določenih živil in njegov nezadovoljen apetit postaneta problem? Učinki prenajedanja, ki so vedno bolj prepoznani kot oblika zasvojenosti, prizadenejo več ljudi, kot ste kdaj koli mislili, da je mogoče. Smo resnično lahko zasvojeni z določenimi živili?
Katere Začimbe Ublažijo škodo Zaradi Prenajedanja In Pitja?
Začimbe so sestavni del nacionalnih kuhinj po vsem svetu. Tradicionalna bolgarska kuhinja se ima s čim pohvaliti - čebula, česen, hren, gorčica in kasneje pekoča paprika naredijo bolgarsko kuhinjo tipično za to regijo. Začimbe opravljajo različne funkcije - oskrbujejo nas z vitamini in encimi.
Za Zagotovitev Balastnih Snovi Brez Prenajedanja
Predstikalne snovi ali vlakna so snovi, ki pomagajo črevesju optimalno delovati in prispevajo k rednemu sproščanju toksinov. Po mnenju strokovnjakov lahko, če v vaši prehrani primanjkuje vlaknin, trpite zaradi zaprtja, divertikulitisa in hemoroidov.
