2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Na kateri stopnji človekova strast do določenih živil in njegov nezadovoljen apetit postaneta problem? Učinki prenajedanja, ki so vedno bolj prepoznani kot oblika zasvojenosti, prizadenejo več ljudi, kot ste kdaj koli mislili, da je mogoče.
Smo resnično lahko zasvojeni z določenimi živili? Odgovor je DA. Načelo je enako kot nekateri zasvojeni z nikotinom v cigaretah. Ljudje, ki se prenajedamo, so psihološko odvisni od hrane.
Resnico o zasvojenosti zakrivajo nekatere pogoste napačne predstave. Najpomembneje je vedeti, da prenajedanje ni začasna muha.
Medicinske raziskave kažejo, da pri nekaterih ljudeh hrana deluje kot zdravilo za možgane in sprošča snovi, ki posnemajo endorfine - telesna naravna zdravila proti bolečinam.
Nezdrava prehrana je lahko tudi posledica duševnih travm ali depresije. Umirjenost ali evforija, ki jo trpijo bolniki, kadar jedo preveč, je pogosto odgovorna za odpravo krivde ali depresije. To pa povzroči prenajedanje v prihodnosti, kar vodi do zavestne ali nezavedne želje po boljšem počutju.
Opozorilni signali
Po mnenju ameriških znanstvenikov so moški in ženske enako nagnjeni k zasvojenosti s hrano. Čas, v katerem se to lahko razvije, je v najstniških letih do približno 20. obletnice.
Kakšni so simptomi? Ljudje, ki imajo težave s prenajedanjem, porabijo preveč časa za razmišljanje o hrani, pogosto na skrivaj načrtujejo ali si predstavljajo, kako bodo jedli sami. To vodi v pogoste pogostitve, nenadzorovano prehranjevanje, tudi kadar ni lakote, hitro uživanje postrežene hrane in zasebno, da se izognemo nelagodju drugim.
Opozorilni signali v zvezi s tem so lahko čustvene težave, kot so depresija in pogoste spremembe razpoloženja v kombinaciji s krivdo in nizko samopodobo.
Priporočena:
Škoda Rednega Prenajedanja
Prenajedanje je bolezen, ki ne vpliva samo na fizično zdravje, ampak povzroča veliko stresa na duševni in čustveni ravni. Nekateri ponavadi jedo preprosto zato, ker se jim zdi dolgčas ali ker nimajo kaj početi! Drugi si to neželeno navado pridobijo za izboljšanje fizičnega videza.
Na Zdravje Za Poletje! Oglejte Si, Kakšni So Koktajli Na Plaži
Za poletne večere ni boljše družbe kot koktajli, ne glede na to, ali jih pripravite doma ali jih naročite v baru na plaži. Obstaja več koktajlov, s katerimi je poletje polno in so najbolj primerni za sezono. Mojito Tradicionalni kubanski koktajl je narejen iz ruma, peneče vode, zelene limone, sladkorja in mete.
Kakšni So Izdelki Za Razpoloženje
Statistični podatki potrjujejo, da ima 40% prebivalstva v rodni dobi raje dobro hrano kot dober spol. Pravzaprav je hrana najpreprostejši, najcenejši in neizčrpen vir užitka. Toda vsaka hrana nima vpliva na naše razpoloženje. V začetku dvajsetega stoletja so iz hipofize živali izvlekli snov, katere formula je skoraj enaka formuli morfija.
Kakšne So Zdravstvene Posledice Prenajedanja Ob Praznikih?
Občasno vsi se prenajedamo , vendar je veliko ljudi, ki naredijo to napako med prazniki . Seveda posledice prenajedanje med prazniki lažje preprečiti kot odpraviti. Vendar takšna možnost ne obstaja vedno, ker je za preprečevanje posledic treba vedeti, kako in iz katerih sestavin je hrana pripravljena.
Pri Kakšni Temperaturi Segrevanja Med Izgubi Svoje Uporabne Lastnosti
Napaka, ki jo naredimo s surovim medom Če si prizadevate izboljšati svojo prehrano in splošno zdravje z zdravo prehrano, jo obvezno uporabite surovi med kot alternativa rafiniranemu sladkorju. In to je super! Toda kot mnogi ljudje lahko tudi pri svojem zdravem kuhanju in peki uporabljate surovi med kot "
